10 loại thực phẩm hỗ trợ thúc đẩy hệ miễn dịch ngăn chặn bệnh tật

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi seodat, 13/8/16.

  1. seodat

    seodat

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    7/6/16
    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    10 loại thực phẩm hỗ trợ thúc đẩy hệ miễn dịch ngăn chặn bệnh tật

    Trong cuộc sống mỗi ngày, bạn sẽ tìm thấy vô cùng nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Bên dưới là danh sách những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ thể bạn nâng cao khả năng đề kháng với một số loại bệnh tật.

    1. Quả cây cơm cháy

    Theo một số kiểm chứng gần đây, quả cây cơm cháy có tác dụng tiêu diệt các virút cúm A/H1N1 và hỗ trợ những người bị cúm hồi phục nhanh hơn. Ngoài ra, quả cây cơm cháy cũng rất giàu chất chống ôxy hóa hỗ trợ cơ thể nâng cao khả năng miễn dịch với một số bệnh.

    2. Dưa hấu

    Không những là một thực phẩm giàu dưỡng chất và giải khát cực tốt trong mùa nóng, dưa hấu chín có chất chống ôxy hóa và glutathione giúp làm tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại một số bệnh truyền nhiễm. Ngoài ra, vỏ dưa còn có tính hàn, vì thế rất phù hợp để điều chế các loại thuốc trị nóng trong, táo bón trong Đông y.

    3. Cải bắp

    Cải bắp chứa rất nhiều chất glutathione hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Loại rau bổ dưỡng này không đắc mà lại rất được ưa chuộng vào các tháng mùa lạnh. Cải bắp có thể chế biến được rất nhiều món trên bàn ăn hàng ngày trong gia đình bạn như: luộc, súp, xào, nộm,...

    4. Quả hạnh nhân

    Một nhúm hạt hạnh nhân có thể giúp rất nhiều trong việc tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế các nguy cơ bị stress. Mặc khác, uống ¼ cốc hạnh nhân sẽ giúp bạn tăng cường 50% lượng vitamin E mà cơ thể cần mỗi ngày. Hạt hạnh nhân cũng chứa nhiều chất riboflavin, vitamin B và niacin giúp bạn phục hồi nhanh chóng sau khi bị căng thẳng.

    5. Bưởi chùm (bưởi đắng)

    Bưởi chùm là một loại quả giúp bạn bổ sung một lượng lớn vitamin C – chất hỗ trợ bạn phát triển khả năng chống chịu với bệnh cảm cúm. Bưởi đắng cũng chứa nhiều hàm lượng flavonoid giúp tăng cường khả năng hoạt động của hệ miễn dịch. Nếu bạn không thích vị đắng của loại quả này, bạn có thể thay thế bằng quýt hay cam đều được vì chúng cũng có công dụng tương tự.

    [​IMG]

    6. Sữa chua

    Hàng ngày uống một cốc sữa chua có thể giúp bạn tăng sức đề kháng với bệnh cảm cúm. Một vài nhà khoa học cho rằng sữa chua có thể giúp cơ thể chúng ta tăng cường hệ miễn dịch và chống lại một số bệnh. Chất vitamin D có trong sữa chua giúp cơ thể hấp thu photpho và canxi trong thức ăn rất tốt.

    7. Tỏi

    Tỏi bổ sung một số chất chống ôxy hóa giúp nâng cao hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, tỏi cũng có khả năng giúp loại bỏ H. pylori, một loại vi khuẩn tạo nên viêm loét và ung thư dạ dày. Mặc khác, tỏi còn được dùng như một loại thuốc chữa các bệnh như: cảm cúm, đau bụng, đầy bụng, khó tiêu, thấp khớp, gan, tim mạch, huyết áp, tiểu đường,…

    8. Trà

    Cả trà xanh và trà đen đều chứa rất nhiều chất polyphenol và flavonoid, giúp tăng cường sức đề kháng với các bệnh tật cho cơ thể bạn. Các chất chống ôxy hóa này sẽ "truy lùng" các gốc tự do và tiêu diệt chúng. Các loại trà không chứa caffein cũng có tác dụng tương tự.

    9. Khoai lang

    Cũng như khoai lang, cà rốt chứa rất nhiều chất chống ôxy hóa beta-carotene, giúp chống hình thành gốc tự do. Còn nữa, khoai lang cũng chứa rất nhiều vitamin A giúp làm kiềm hãm quá trình lão hóa và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

    10. Nấm linh chi Hàn Quốc

    Nấm linh chi Hàn Quốc có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch và kháng siêu vi, giúp cơ thể luôn tươi trẻ và nâng cao tuổi thọ. Trong điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi có tác dụng nâng cao hoạt tính của đại thực bào và lympho bào nhờ nâng cao chức năng sản xuất Interferon trong cơ thể.
    Mặc khác, nấm linh chi còn làm sản sinh phong phú các loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể. Nấm Linh Chi cũng có công dụng giúp cơ thể thải loại nhanh nhiều chất độc, kể cả các kim loại nặng.

    Mọi chi tiết về sản phẩm như nấm linh chi Hàn Quốc giá bao nhiêu xin vui lòng liên hệ qua số hotline: 0969.100.300-0966.100.300 hoặc website: sieuthisuckhoe.vn

    Nấm linh chi Hàn Quốc mua ở đâu tốt nhất? Một cửa hàng được kiểm chứng của bộ kiểm định chất lượng an toàn thực phẩm, bảo đảm nấm linh chi Hàn Quốc tốt nhất cho bạn, hãy đến với Siêu Thị Sức Khoẻ. Chúc các bạn có một sức khoẻ tốt!
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    10 loại thực phẩm hỗ trợ thúc đẩy hệ miễn dịch ngăn chặn bệnh tật

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN