4 cách giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả nhất

Thảo luận trong 'Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp' bắt đầu bởi BrianChad, 5/3/16.

  1. BrianChad

    BrianChad Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    26/2/16
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Bạn bị béo bụng và đang cần một phương pháp giảm cân vùng bụng tự nhiên, không cần tốn nhiều công sức, chi phí? Hãy xem chuyên gia giảm cân khuyên bạn nên làm gì nhé!

    Chườm muối rang ngải cứu


    Đây là một trong những cách giảm cân vùng bụng dân gian được nhiều người vận dụng . Ngày xưa, những cung nữ Huế đều dùng cách này để giữ được vòng eo dáng ngọc của mình. Giám khảo Vietnam Next Top Model, Xuân Lan cũng từng thực hiện cách làm này để nhanh chóng lấy lại hình dáng người mẫu sau sinh chỉ một thời gian ngắn.

    Cách làm cũng khá đơn giản: Lá ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ rang nóng cùng và muối hột. Sau đó cho vào một bọc vải chườm trên bụng, đến khi muối nguội thì lấy xuống. chị em lưu ý là nên để muối nguội vừa mới đặt lên bụng, nếu muối quá nóng dễ gây bỏng da. Muối có thể tận dụng làm lại từ 2-3 lần đều có tác dụng như nhau, chị em có thể tiết kiệm được khoản này.

    Mỗi ngày thực hiện một lần trước khi đi ngủ, vừa giúp đánh tan lớp mỡ cứng đầu, vừa giúp làm đẹp da, làm mờ vết rạn da sau sinh.

    Luyện tập

    Bên cạnh việc quan tâm đến chế độ giảm cân thì thể dục được coi như phương pháp giảm béo nhanh nhất, hiệu quả hơn nhiều. Một số bài tập như lắc vòng, bơi lội, leo xà, bóng rổ... hay đơn giản chỉ là đi bộ, chạy bộ, bạn cũng có thể giảm cân nhanh chóng cho vòng hai .

    [​IMG]

    với những biện pháp mà bạn có thể luôn được nghe thấy trên sẽ thật sự mang đến kết quả cho bạn nếu như bạn thực hiện nó một cách nghiêm túc. Bạn sẽ không thể thành công nếu như chỉ thực hiện nó một cách hời hợt, qua loa với cho rằng nó không thật sự hiệu quả như những gì được nói.

    Chườm muối

    Phương pháp chườm muối để giảm cân vùng bụng bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng hạ xuống đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm béo bụng , làm săn chắc cơ bụng…

    Thông thường, có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối và việc hạ xuống phần mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc , gọn gàng. Tuy nhiên, để việc chườm muối đạt hiệu quả cao hơn, có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu… Chúng không chỉ giúp "công cuộc" hạ xuống vòng hai đạt hiệu quả cao hơn, mà nó còn rất tốt cho sức khỏe.

    Đắp chanh kết hợp thêm uống nước chanh

    Chanh chứa nhiều vitmin C với axit chua hữu cơ có tác dụng phân tán chất béo cực kỳ hiệu quả. Chanh còn giúp chống lão hóa da, làm trắng da cho chị em. Làm đẹp thêm chanh, anh chị em sẽ có được vòng hai săn chắc , trắng hồng và không vết rạn.

    Chanh thái từng lát mỏng, đắp đều lên bụng, khoảng 30 phút thì lau sạch bụng bằng nước ấm, sau đó lau lại bằng nước lạnh. Mỗi ngày một lần, kết hợp thêm uống nước chanh thường xuyên . chị em sẽ không còn lo ngại về những lớp mỡ cứng đầu, khó ưa nơi bụng của mình.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    4 cách giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả nhất

    Last edited by a moderator: 5/3/16
    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN