8 thực phẩm nâng cao hệ tiêu hóa rất tốt khuyến khích ăn

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi seodat, 12/8/16.

  1. seodat

    seodat

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    7/6/16
    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    8 thực phẩm nâng cao hệ tiêu hóa rất tốt khuyến khích ăn

    Bệnh đường tiêu hóa được gây nên do nhiều nguyên nhân, phổ biến là: căng thẳng, chế độ ăn uống nghèo nàn, không uống đủ nước hoặc lười vận động. Nhưng bạn yên tâm, nếu ăn các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn có thể hạn chế được các tình trạng đau dạ dày, đường tiêu hóa.

    Sau đây là một số thực phẩm hỗ trợ thúc đẩy hệ tiêu hóa tốt hơn.

    1. Gừng - chữa đầy hơi, khó tiêu

    Gừng từ lâu đã được đánh giá cao vì khả năng chữa trị các vấn đề khác nhau của đường tiêu hóa. Gừng hỗ trợ điều trị một cách hiệu quả những vấn đề như: trướng bụng và đầy hơi, khó tiêu, co thắt dạ dày và ốm nghén hoặc buồn nôn.

    Gừng cũng sở hữu đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ giúp hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa.

    2. Bạc hà cay - sử dụng để chữa trị các bệnh về tiêu hóa

    Loại thảo dược này cũng được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh tiêu hóa khác nhau. Tính làm mát của nó có thể hỗ trợ làm dịu xuống một số rối loạn dạ dày và thúc đẩy chữa bệnh đường tiêu hóa. Nó cũng có tác dụng chống viêm và khử trùng.

    3. Sữa chua - giảm táo bón, tiêu chảy

    Do chứa hàm lượng probiotic khá cao, sữa chua là một trong các thực phẩm tốt nhất cho quá trình nâng cao hiệu quả tình trạng sức khỏe của hệ tiêu hóa.

    Ăn sữa chua sẽ giúp cho cơ thể bạn tiêu hóa hiệu quả hơn và nó có thể làm giảm nguy cơ tiêu chảy, táo bón và chứng khó tiêu. Nó cũng có thể giúp nâng cao hệ thống miễn dịch.

    4. Khoai lang - chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng

    Khoai lang chứa hàm lượng chất xơ, khoáng chất, vitamin và carbohydrate cao. Do đó, nó là một sự lựa chọn tuyệt vời hệ tiêu hóa. Khoai lang được biết đến với khả năng chữa chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do.

    [​IMG]

    5. Táo - giúp giảm thiểu nguy cơ táo bón

    Táo có chứa cả chất xơ không tan và hòa tan. Táo sẽ giúp giảm nguy cơ mắc táo bón và cũng là một nguồn giàu khoáng chất và vitamin để cải thiện sức khỏe tổng quát.

    6. Quả dứa (Trái thơm)

    Trái thơm (dứa) có chứa nhiều chất xơ có công dụng rất tốt cho đường tiêu hoá, thúc đẩy sự hấp thụ protein của cơ thể. Khi bạn có hiện tượng đầy hơi chướng bụng, cảm giác khó tiêu bạn có thể ăn vài miếng trái thơm hoặc nước ép của nó.

    7. Chuối

    Tình trạng tiêu chảy xảy ra khiến mất cân bằng chất điện phân. Khi đó chuối trở thành loại trái cây giải cứu bạn vì chúng chứa rất nhiều kali cung cấp chất điện phân cho cơ thể.

    Hơn thế nữa, chuối còn có tác dụng hấp thụ những chất lỏng dư thừa trong dạ dày khi tiêu chảy đồng thời giúp khôi phục lại một số vi khuẩn hữu ích cho dạ dày. Chuối còn chứa một vài chất làm giảm mệt mỏi và căng thẳng. Vì vậy mỗi khi bị rối loạn tiêu hoá hay tiêu chảy chuối đều trở thành sự lựa chọn hàng đầu.

    8. Nấm linh chi Hàn Quốc

    Nấm linh chi Hàn Quốc chứa nhóm Steroid giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả cực kỳ tốt đối với bệnh về gan mật như xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan… Linh Chi làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hoá, nên chống tiêu chảy và táo bón mãn tính.

    Trên đây là những loại thực phẩm dùng vào rất tốt cho đường tiêu hóa của các bạn, nếu có thắc mắc gì về sản phẩm nấm linh chi Hàn Quốc thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số điện thoại: 0969.100.300 - 0966.100.300 hoặc website: sieuthisuckhoe.vn. Chúng tôi sẵn sàng giải đáp các thắc mắc về nấm linh chi Hàn Quốc giá bao nhiêu tiền hay mua nấm linh chi Hàn Quốc ở đâu của các bạn. Lưu ý, chúng tôi GIAO HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC, thế nên các bạn dù ở đâu cũng có thể mua được nấm linh chi Hàn Quốc nhé!

    Chúc các bạn có một sức khỏe tốt.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    8 thực phẩm nâng cao hệ tiêu hóa rất tốt khuyến khích ăn

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN