ăn gì để giảm cân

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi khonggia, 19/6/14.

  1. khonggia

    khonggia

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    25/2/14
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    Ăn gì để giảm cân? Một câu hỏi thu hút lượt truy cập trên internet về giảm cân.

    Trong thực tế có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân mà bạn chưa được biết hoặc chưa từng thử qua nhiều người hay lên google tìm kiếm những cụm từ như: ăn gì để giảm cân?. uống thuốc gì để giảm cân?. làm sao để giảm cân nhanh và vẫn an toàn?...v.v... và nhiều câu hỏi liên quan đến vấn đề giảm cân. Và sau đây tôi xin giới thiệu đến bạn đọc 1 vài cách để giảm cân mà tôi được biết. Các bạn có thể tham khảo và lựa chọn cách phù hợp với bạn.

    1. Cà chua giảm cân.




    Cà chua rất ít calo, giàu chất xơ, vitamin, axit citric, beta caroten, Lycopene,… dễ dàng cho bạn cảm giác no dù chỉ ăn một lượng rất ít. Phương pháp ăn cà chua giảm cân đã được rất nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng thành công. Với những người béo phì, duy trì ăn cà chua thường xuyên bạn có thể giảm được 2 kg trong mỗi tháng.

    Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, cà chua chứa rất nhiều acid citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường, đốt cháy chất béo. Lycopene kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo.

    Với cà chua, bạn có thể thêm vào bữa ăn tối hoặc ăn cà sống buổi tối vừa có thể giảm cân vừa làm đẹp da.

    Lưu ý, không nên ăn cà chua sống sẽ có nhiều chất độc gây hại sức khỏe, không ăn cà chua chung với dưa leo vì enzyme trong dưa leo sẽ phá hủy vitamin C trong cà chua, không ăn cà chua lúc đói dễ bị đau bụng.

    2.Lòng trắng trứng.


    Trứng chứa rất nhiều dưỡng chất giúp no lâu và giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng. Với các nghệ sĩ Hàn thì thực đơn ăn kiêng của họ luôn có lòng trắng trứng bởi món thực phẩm này sẽ giúp cơ thể dẻo dai và tránh tình trạng tăng cân.

    3.Bí đao



    Bí đao chứa protit, đường, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C, các chất canxi, sắt… Bí đao có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể. Ngoài ra, hạt bí đao có tác dụng của một tố chất can thiệp vào sự tăng sinh, còn vỏ bí đao có tác dụng lợi tiểu.

    Bí đao món ăn ngon giảm cân mỗi ngày

    Trường kỳ ăn bí đao có thể tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân, chống béo phì. Bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc.

    4. Cà rốt luộc:


    Dùng 1-2 củ cà rốt. Rửa sạch, thái miếng. Cho nước vào nồi, sau đó cho cà rốt vào. Đun với lửa vừa, đến khi nào cà rốt mềm là đã có thể dùng.
    Mỗi ngày ăn cà rốt và uống canh vào buổi sáng khi bụng đói, buổi trưa và tối ăn như bình thường. Cách 1 tuần lại ăn 1 lần để có thể đạt được hiệu quả như ý muốn.
    5. nếu các ban ko có thời gian làm những cái trên có thể dùng Perfect slim USA - Viên giảm cân an toàn cho người thừa cân nhiều

    đây củng là 1 sản phẩm giảm cân chiết xuất từ các thành phần tự nhiên giúp giảm cân an toàn và hiệu quả, đồng thời không gây hại cho sức khỏe và có một số thành phần làm đẹp da

    GIÁ:1.000.000 VNĐ
    Bạn đọc có thể tham khảo chi tiết tại website: http://www.thuocgiamcan.asia
    hoặc liên hệ hotline: 0919 329 798
    để được tư vấn và hổ trợ miễn phí.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    ăn gì để giảm cân

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN