Ăn kiên gì sau phá thai 3 tuần bằng cách nào

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi phongkhamaua1241, 22/7/16.

  1. phongkhamaua1241

    phongkhamaua1241 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    13/7/16
    Bài viết:
    12
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Sau khi phá thai 3 tuần tuổi bằng thuốc một số chị em cần


    [​IMG]
    - Nghỉ ngơi trong 1 tuần. Tránh khiến cho việc nặng, đi lại gắng sức.
    - Quan hệ vợ chồng cũng kiêng cữ 4 tuần- 2 tháng tùy con người.
    - Ẳn uống thức ăn lành tính, kiêng các món hàn như hải sản, rau sống, đồ chua.
    + Sau khi nạo thai cơ thể của người sẽ thường trở bắt buộc yếu hơn do bị mất một lượng máu nhất định chính vì thế trong lúc này cơ thể buộc phải được nhắc protein, vitamin và muối vô cơ, đặc biệt là bổ sung sắt để phòng bệnh thiếu máu. Ẳn khá nhiều nho, mía, rau dền, rau ngót táo cũng như bí đỏ để tránh thiếu máu.
    + Bổ sung protein cá tươi, gà, trứng, gan động vật, máu động vật, chế phẩm từ đậu, một số loại sữa cũng như hoa quả cho cơ thể mau hồi phục. Nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, những loại hạt rất nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều...), những loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.
    + Phụ nữ mới nạo phá thai cũng bắt buộc chú ý ăn ít những loại dầu, củ cải, sơn trà, mướp đắng. Ẳn khá nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa. Thời gian bổ sung dinh dưỡng ít nhất khoảng nửa tháng.
    + Bổ sung loại thực phẩm tự nhiên giàu axit folic bao gồm: một số loại rau (như rau bina, bông cải xanh, rau diếp), đậu bắp, măng tây, hoa quả (chuối, dưa hấu), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo) đậu, men bia, nấm, nước cam, nước trái cây, quả bơ, bột ngữ cốc. Vì thiếu axit folic sẽ làm cho tăng nguy cơ sảy thai, dị tật ống thần kinh thai nhi, dễ bong rau, đẻ non.
    + Sau khi nạo phá thai những bạn buộc phải chú ý đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục, cũng như hãy thường xuyên đi thăm khám phụ khoa theo định kỳ đảm bảo sức khỏe nhé.
    + Ẳn thức ăn dễ tiêu hóa như khoai lang, thịt gà, bí xanh, chuối, bơ...Tránh đồ ăn nhanh hay đồ ăn vặt như khoai tây chiên, bánh quy, kẹo … bởi những loại thực phẩm này chứa khá nhiều chất béo và calo thế nhưng lại thiếu các chất dinh dưỡng phải thiết để nuôi dưỡng cơ thể cũng như hồi phục sức khỏe.
    + lên cơ sở bổ sung thức ăn, phải hạn chế một số chất béo. 1 tuần sau khi tiến hành thủ thuật, phải hạn chế 80g chất béo/ngày. Đồng thời không ăn những đồ ăn kích thích cay nóng như: ớt, rượu bia, đồ chua, hạt tiêu, gừng…., các loại thức ăn này sẽ kích thích sự tụ máu ở bộ phận sinh dục, gây tăng lượng kinh nguyệt. Cũng nên kiêng những loại đồ ăn có tính lạnh như: cua, ốc, tôm biển…
    Đình chỉ thai kỳ luôn tìm ẩn những rủ ro nhất định do vậy một số chị em nên tìm đến một số địa chỉ phá thai an toàn ở sài gòn
    [​IMG]
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Ăn kiên gì sau phá thai 3 tuần bằng cách nào

    Chỉnh sửa cuối: 22/7/16
    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN