Ăn những loại thực phẩm nào để có làn da đẹp

Thảo luận trong 'Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp' bắt đầu bởi zhenhua0802, 24/6/16.

  1. zhenhua0802

    zhenhua0802

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    9/4/16
    Bài viết:
    62
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Top thực phẩm giúp làn da của bạn luôn đầy sức sống. Để chăm sóc làn da toàn diện, ngoài việc dưỡng da bên ngoài bạn cần bổ sung các thực phẩm cho da khoẻ từ bên trong để da luôn căng mịn, đầy sức sống. Cùng Top White khám phá những loại thực phẩm chăm sóc da toàn diện hữu ích cho sức khỏe và nét đẹp.


    1/ Bí quyết giữ làn da mịn đẹp với cam, chanh

    Chăm chuốt làn da sáng mịn với dược liệu từ thiên nhiên “chanh tươi và cam sành” tác dụng hiệu quả loại bỏ thâm nám, mụn, nếp nhăn hình thành theo độ tuổi.

    Biện pháp dùng chanh chà nhẹ trực tiếp 3 phút lên da sau đó rửa lại nước sạch điều trị nám da và những vết thâm đen sau mụn.

    Thêm phần công dụng thần kỳ với cam dồi dào vitamin C đào thải độc tố gây hại trong cơ thể ra ngoài giúp da hồng hào và trắng dần lên, thúc đẩy quá trình tái tạo ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn.

    2/ Phương thức ngăn ngừa lão hóa da với bí đỏ

    Bí đỏ vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng xứng đáng là “bạn thân” của phái đẹp khi luôn “ủng hộ” các nàng trong công cuộc bảo vệ sức khoẻ và làm đẹp. Bí đỏ cung cấp các vitamin A, C, E, Kali, Beta carotene giúp chống lại quá trình hình thành nếp nhăn khiến cho da các cô gái luôn hồng hào, căng mịn.

    Những loại chất chống oxy hóa, chất dưỡng ẩm phong phú có thể giúp chăm sóc và làm chậm quá trình lão hóa cho làn da, mái tóc của bạn.

    Đối với phụ nữ mang thai, bí đỏ còn có tác dụng trị nám da, da khô sần, nổi mụn vì thế các nàng hãy nhớ chú ý đưa “ẻm” vào thực đơn nhé!

    [​IMG]
    3/ Cá hồi- thực phẩm cho làn da tươi trẻ

    Cá hồi chống lão hóa nhờ giàu vitamin A, D, E và các khoáng chất như kẽm, selen, phốt pho, can xi và chất sắt.

    Ăn cá hồi còn giúp tăng trí nhớ và cải thiện các chức năng của não bộ. Lượng phong phú a xít béo omega 3 có trong cá hồi giữ cho não bộ hoạt động thông suốt. Thị lực cũng sẽ được cải thiện nhờ ăn cá hồi, giúp ngừa các bệnh về mắt như khô mắt và thoái hóa điểm vàng. Các flavonoid và a-xít béo trong cá hồi giúp tạo lá chắn cho mắt khỏi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

    4/ Ngũ cốc nguyên hạt giúp giữ ẩm cho làn da

    Ngũ cốc nguyên hạt là ngũ cốc chưa qua chế biến, có tác dụng cung cấp cho làn da bạn một lượng vitamin B dồi dào giúp da luôn được giữ ẩm. Trái lại với ngũ cốc nguyên hạt, những loại ngũ cốc đã qua tinh chế chứa nhiều tinh bột và gluten. Những chất này sẽ góp phần làm sâu răng và gây nên nhiều bệnh nguy hiểm khác như loãng xương, viêm loét dạ dày. Vì thế khi lựa chọn ngũ cốc, các nàng nhớ lưu ý chỉ nên lựa chọn những cơ sở uy tín và chỉ nên mua loại ngũ cốc nguyên hạt, chưa chế biến.

    5/ Thực phẩm họ đậu điều trị làn da khô hiệu quả

    Các loại đậu có chứa nhiều chất xơ giúp bổ sung các vitamin cần thiết cho làn da, trong đó có các khoáng chất chống oxy hoá và vitamin B. Những nàng da khô nên ăn nhiều loại thực phẩm này, nhất là đậu Hà Lan để bổ sung dưỡng chất cho làn da mịn màng. Tuy nhiên, những nàng mắc bệnh đường tiêu hoá không nên ăn nhiều loại đậu này vì có thể gây trướng bụng.

    Bạn có biết?

    Chế độ ăn uống làm đẹp khoa học mỗi ngày rất tốt cho việc làm đẹp da và sẽ tuyệt vời hơn nữa nếu bạn kết hợp thêm những sản phẩm chăm sóc da từ bên ngoài. Trong những loại kem dưỡng da hiện nay, một trong những sản phẩm được chị em sử dụng nhiều trong vài năm trở lại đây chính là kem dưỡng ban đêm. Quả thật, nếu so với những khoảng thời gian khác trong ngày thì ban đêm chính là thời điểm da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

    Vậy các bạn đã tìm được loại kem dưỡng ẩm da ban đêm tốt nhất chưa? Top White sẽ gợi ý giúp bạn nhé!

    Top White kem dưỡng da ban đêm White Perfect D2

    Thông tin sản phẩm:

    Kem dưỡng da ban đêm White Perfect D2 – 30g – 500.000 đồng/hộp

    + Công dụng tuyệt vời của White Perfect D2:

    - Phục hồi làn da

    - Dưỡng trắng – Dưỡng ẩm – Tăng độ đàn hồi cho da

    - Ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa

    - Hỗ trợ điều trị sạm nám, tàn nhang, đồi mồi…

    Hướng dẫn sử dụng:

    Ban đêm, trước khi ngủ, bạn rửa sạch mặt với sua rua mat tri mun tốt nhất Top White D5, rồi bôi một lớp mỏng kem dưỡng da ban đêm hiệu quả Top White D2 lên da mặt.

    Để có hiệu quả tốt nhất, bạn nên ngủ sớm trước 22h và ngủ đủ giấc.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Ăn những loại thực phẩm nào để có làn da đẹp

    Last edited by a moderator: 4/7/16
  2. hongtrang

    hongtrang Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/9/17
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Cảm ơn bạn đã chia sẻ
     
  3. Phụ kiện bếp Thành Đạt

    Phụ kiện bếp Thành Đạt Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    15/8/17
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    không có công thức cụ thể nhỉ
     
  4. Huỳnh Thị Bạch Huệ

    Huỳnh Thị Bạch Huệ Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    25/8/17
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    cảm ơn đã chia sẻ công thức
     
  5. vyvyjsc

    vyvyjsc Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/9/17
    Bài viết:
    2
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    mình cũng biết là ăn những loại thực phẩm này tốt cho da nhưng không phải ngày nào được ăn nhất là cá hồi
     
  6. Huỳnh Thị Bạch Huệ

    Huỳnh Thị Bạch Huệ Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    25/8/17
    Bài viết:
    11
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    chia sẻ rất hay sẽ áp dụng
     
  7. mobiwork_dms

    mobiwork_dms Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    22/9/17
    Bài viết:
    44
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nữ
    mình mới chỉ biết và xài cá hồi, ngũ cốc những cái kia mới lần đầu nghe thấy, thanks thông tin của chủ top
     
  8. sumall

    sumall Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    2/10/17
    Bài viết:
    3
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Da nhờn thì giải pháp thế nào cho hết nhờ dầu
     
  9. manhnhan889

    manhnhan889 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    21/6/17
    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    bài viết thật hay! cảm ơn bạn đã chia sẽ!
     
  10. Ép cọc chuyên nghiệp

    Ép cọc chuyên nghiệp Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    9/10/17
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Hay quá. Cảm ơn bài chia sẻ của bạn
     
  11. hongthem_92

    hongthem_92

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    16/10/15
    Bài viết:
    122
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nữ
    Ăn nhiều các loại rau quả có màu xanh đậm và màu đỏ kết hợp với uống nước lọc đủ 2 lít 1 ngày sẽ sớm có làn da đẹp, căng mịn như ý.
     


Like và Share ủng hộ ITSEOVN