Bạn có biết rằng máy chạy bộ có cả ưu và nhược điểm nhé

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi vn.ttquynhh, 5/1/16.

  1. vn.ttquynhh

    vn.ttquynhh

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    26/7/15
    Bài viết:
    369
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Bạn có thấy may chay bo thực sự đang phổ biến không?. Bởi ngày nay, các vấn đề về chăm sóc sức khỏe thật sự được mọi người rất chú trọng. Đặc biệt là nhu cầu làm đẹp của chúng ta, chúng ta muốn sở hữu 1 cơ thể gọn gàng, đẹp đẽ hay đơn giản hơn đó chính là có sức khỏe cho bản thân nhưng chugn1 ta khá bận bịu thời gian cho công việc. Vậy, tại sao bạn không trang bị cho mình 1 may chay bo dien tại nhà phục vụ cho việc luyện tập hàng ngày vào bất cứ thời gian nào. Nhưng để sử dụng hiệ quả nhất, ta nên tìm hiểu bài viết sau đây hé.
    Ưu điểm máy chạy bộ trong nhà

    Trước hết, máy chạy bộ là dụng cụ thể thao đặt trong nhà, bạn có thể luyện tập hàng ngày mà không lo bị gián đoạn bởi lý do thời tiết, 1 điểm khác biệt nếu như bạn luyện tập ngoài trời. Từ đó, bạn sẽ chủ động được thời gian hơn trong quá trình luyện tập rèn luyện sức khỏe của bản thân mình.
    Còn khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà, bạn chạy trên 1 mặt phẳng của băng chạy khác với chạy ngoài trời với mặt đường gồ ghề.Bạn còn thêm 1 phần nữa để giảm áp lực lên các khớp như mắt cá chân, đầu gối và dưới phần thắt lưng đó là hệ thống giảm sốc ở hầu hết các máy chạy bộ. Đây là 1 điều hết sức thuận lợi cho việc luyện tập của bạn, của những người có vấn đề hay tiểu sử bệnh về khớp.

    [​IMG]
    Các thành viên trong nhà bạn đều có thể sử dụng máy chạy bộ điện kết hợp cùng với xe dap tap the duc nhằm rèn luyện sức khỏe. Việc sử dụng máy chạy bộ trong nhà là điều hoàn toàn phù hợp, bạn có thể massage, thực hiện việc giảm cân bằng những bài tập đã được lập trình sẵn có trên máy, nó sẽ giúp bạn giảm thiểu một cách tối đa thời gian thực hiện quá trình giảm cân của bạn.

    Nếu bạn muốn tăng độ khó cho bài tập, bạn chỉ việc bật tính năng tăng độ dốc của máy chạy bộ điện, nó sẽ giúp đốt cháy 1 lượng calo nhiều hơn. Ngoài ra, bạn có thể biết chính xác lượng calo đã mất đi, bởi các nhà thiết kế máy chạy bộ đã tạo ra tính năng có thể đo được thông số: quảng đường, vận tốc, thời gian hay nhịp tim. Và điều quan trọng hơn cả từ chỉ số nhịp tim này sẽ giúp bạn điều hòa được bài tập của mình sao cho phù hợp với thể chất của chính bản thân.

    Nếu bạn cảm thấy nhàm chán khi chỉ bật máy lên và chạy thì nay với những chiếc máy chạy bộ hiện đại tích hợp các tính năng giải trí giúp việc tập luyện của bạn trở nên thú vị hơn. Bạn có thể vừa tập luyện vừa nghe nhạc, xem phim, cập nhật các tin tức mạng xã hội,... cùng đó là các dòng sản phẩm máy tập chạy bộ nordictrack với hệ thống làm mát toàn thân.

    Nhiều rất nhiều ưu điểm nhưng vẫn có 1 số diểm hạn chế.


    Nhược điểm máy chạy bộ trong nhà.

    Việc sử dụng máy chạy bộ trong nhà sẽ làm bạn hạn chế trong việc giao tiếp, lâu dần có thể làm bạn bị nhàm chán. Với việc chạy bộ ngoài trời tuy có gặp nhiều hạn chế bạn có thể gặp những nguy cơ trong việc luyện tập nhưng bạn có được 1 không gian rộng lớn. Và giải pháp cho việc chạy bộ trong nhà đó là bạn có thể nghe nhạc hay tập luyện cùng người khác trong các phòng tập.

    [​IMG]

    Việc sở hữu 1 máy chạy bộ thì vấn đề bạn quan tâm đến là chi phí, bạn sẽ đến phòng tập hoặc đầu tư cho gia đình mình 1 chiếc, trong khi đó việc chạy bộ ngoài trời bạn sẽ không mất 1 chi phí nào. Tuy nhiên, trong 2 cách này bạn nên chọn phương án đầu tư 1 máy cho gia đình mình rèn luyện sức khỏe. Với việc này bạn sẽ bỏ ra 1 khoản đầu tư ban đầu, nhưng về sau bạn sẽ có 1 quá trình tập luyện thoải mai mà không bỏ ra thêm chi phí nào nữa.

    Một số hạn chế khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà như trên là điều không thể tránh khỏi nhưng điều đó không ảnh hưởng nhiều bởi những tính năng nổi trội và hiện đại mà máy có được. Nó sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện hàng ngày, giúp cải thiện những hạn chế tối đa những vấn đề nhược điểm trên.

    Sản phẩm tập luyện liên quan sẽ giúp bạn tốt hơn trong luyện tập:
    xe đạp tập thể thao
    máy tập toàn thân.


    Địa chỉ: 407/3 Lê Văn Sỹ, P.12, Q3, TP HCM.
    Điện thoại/Fax: (08)3931 4688 - 3931 4598.
    Website: nordictrack.vn.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bạn có biết rằng máy chạy bộ có cả ưu và nhược điểm nhé

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN