Bệnh gút và cách phòng tránh

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi maimai, 25/1/16.

  1. maimai

    maimai

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    12/10/15
    Bài viết:
    68
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    nguyên do bệnh gút
    Gút là bệnh do rối loạn chuyển hóa acid uric trong cơ thể. Vì một lý do nào đó, nồng độ acid uric trong máu của người bệnh gút cao hơn mức bình thường. Bệnh gút làm lắng đọng các tinh thể muối urat tại các khớp gây nên tình trạng sưng viêm, đau nhức cho người bệnh.

    [​IMG]


    CÓ BA NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY NÊN BỆNH GÚT:
    Thứ nhất do acid uric tăng bẩm sinh: trong cơ thể thiếu loại men H.G.P.T vì vậy lượng acid trong máu tăng cao từ nhỏ. Acid uric làm hình thành tinh thể muối urat hình kim sắc nhọn tại các khớp gây sưng đau khớp cho người bệnh.
    Thứ hai do yếu tố di truyền: do quá trình tổng hợp purin nội sinh cao gây tăng acid uric trong máu- Là nguyên nhân chủ yếu tạo nên bệnh gút.
    Thứ ba do chế độ ăn uống dư thừa đạm và chứa nhân purin: điều này gây tăng nồng độ acid uric trong máu và tạo thành bệnh gút
    Khi nồng độ acid uric trong máu cao sẽ kích thích quá trình lắng đọng tinh thể muối urate tại các khớp, sụn. Tinh thể muối urat có dạng hình kim sắc nhọn sẽ làm cho các khớp bị sưng, nhức, gây đau đớn cho người bệnh.
    Bệnh gút có thể được chia thành ba giai đoạn sau:
    1.GIAI ĐOẠN ĐẦU:
    Bệnh gút giai đoạn đầu
    Khi mới phát hiện ra nồng độ acid uric trong máu cao. Người bệnh thường thấy một số triệu chứng đau nhức khớp thông thường. Cơn đau bệnh gút thường thưa và những biểu hiện nhẹ làm người bệnh còn chủ quan. Giai đoạn này có thể dùng thuốc để hạ acid uric trong máu.
    2.GIAI ĐOẠN CẤP TÍNH:
    Bệnh gút giai đoạn cấp tính
    Lúc này các khớp ngón chân, ngón tay cái thường sưng đỏ đột ngột, chạm vào đau dữ dội kèm theo sốt, nước tiểu vàng. Đó là do khớp đang viêm cấp tính do tinh thể muối urat lắng đọng gây nên.
    3.GIAI ĐOẠN MÃN TÍNH:
    Bệnh gút giai đoạn mãn tính
    Đây là giai đoạn bệnh gút diễn biến khá lâu và trở nên biến chứng. Lúc này các khớp sẽ bị sưng to, cơn đau thường xuyên đến hơn, xuất hiện các u, nốt sần to do sự lắng đọng tinh thể muối urat. Người bệnh vận động co duỗi khớp sẽ trở nên khó khăn. Da người bệnh lúc này sẽ chuyển sang thâm tím ở các vùng xung quanh khớp. Ngoài ra còn gây tổn thương thận, suy thận.
    NHỮNG CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH GÚT
    Bệnh gút hiện nay không chỉ là bệnh của riêng ai, bệnh gút có xu hướng tấn công mọi đối tượng, kể cả người trẻ. Vây làm thế nào để phòng tránh bệnh gút. Mời các bạn cùng tham khảo một số cách phòng tránh bệnh gút sau:
    Mỗi người nên duy trì chế độ cân nặng ở mức cho phép, tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Khi mắc chứng béo phì, nồng độ acid uric trong máu sẽ tăng cao-nguyên nhân gây bệnh gút.
    Tập luyện thể thao nhẹ nhàng phòng bệnh gút
    Cách để có cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh bệnh gút là chọn một môn thể thao để chơi hàng ngày. Mỗi ngày dành ra khoảng 30 phút để tập luyện thể thao giúp cho máu lưu thông tốt, tránh bệnh tật.
    Lựa chọn cho bản thân chế độ ăn uống thanh đạm, ăn nhiều rau, củ ,quả thay vì một khẩu phần ăn dư thừa đạm. Ăn nhiều đạm động vật không tốt cho cơ thể. Vì đạm sẽ chuyển hóa thành acid uric gây bệnh gút. Vì vậy, cách phòng tránh bệnh gút bằng chế độ ăn uống là điều mà mỗi chúng ta phải lưu ý . Mỗi ngày chúng ta không nên ăn quá 120g hải sản để tránh được bệnh gút. Ngoài ra, thịt chó, thịt dê, thịt màu đỏ và rượu bia cũng nên sử dụng hạn chế.
    Để phòng tránh bệnh gút hiệu quả, chúng ta nên uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2,5-3 lit nước lọc là một con số lý tưởng để đẩy lùi bệnh gút). Nước có thể giúp làm loãng nồng độ acid uric trong máu và đẩy ra ngoài .che do dinh duong cho nguoi benh gut
    Phòng tránh bệnh gút bằng chế độ ăn uống
    Hàng ngày, chúng ta nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, đậu phụ, rau xanh để ngăn cản quá trình hình thành acid uric. Đây là cách phòng tránh bệnh gút vừa đơn giản lại tốt cho sức khỏe của chúng ta.
    Trên đây là những thông tin về bệnh gút và cách phòng tránh hiệu quả mà chúng ta nên chú ý. Từ đó, thay đổi cách sinh hoạt, lối sống, chế độ ăn uống của mình sao cho bệnh gút không có cơ hội xuất hiện.
    Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0904 032 499 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn. Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe.

    Nguồn : PQA
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bệnh gút và cách phòng tránh

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN