Bệnh mất ngủ là do đâu và yếu tố nào?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi thienphu92, 24/8/16.

  1. thienphu92

    thienphu92 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    3/11/15
    Bài viết:
    71
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Mất ngủ được đặc trưng bởi tình trạng khó ngủ và khó duy trì được giấc ngủ về đêm. Đối với người bị sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào ngày hôm sau. Dưới đây là 4 loại tinh dầu tự nhiên có tác dụng chống lại mất ngủ, giúp người bệnh có giấc ngủ ngon, sâu giấc và thoải mái.

    Để đến với những loại tinh dầu có công dụng cách trị mất ngủ kéo dài, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân gây nên căn bệnh này là do đâu.

    BỆNH MẤT NGỦ KÉO DÀI LÀ DO ĐÂU?

    Theo Đông y, chứng mất ngủ lâu ngày là do tâm tỳ hư, can khí uất, thận âm hư gây nên. Nguyên nhân gây nên chứng benh mat ngu, khó ngủ và ngủ không sâu giấc kéo dài là do:

    – Căng thẳng, lo lắng và stress tri khó ngủ vao ban dem.

    – Đang mắc bệnh huyết áp cao, , bệnh xương khớp.

    – Sử dụng thuốc điều trị bệnh, nhất là thuốc tây y

    – Chế độ ăn uống chưa khoa học, sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích sát giờ đi ngủ.

    – Lịch thức ngủ chưa đều đặn, ngủ ban ngày nhiều, ngủ quá muộn và thức dậy muộn là nguyên nhân gây nên kéo dài về đêm

    – Ngoài ra, vấn đề về tiếng ồn trong phòng ngủ, lệch múi giờ, xem tivi, sử dụng máy tính, thiết bị điện tử… là yếu tố thúc đẩy chứng lâu ngày.

    Mất ngủ kéo dài có thể khiến người bệnh giảm chất lượng về cuộc sống, ảnh hưởng sức khỏe, đặc biệt có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, tiểu đường, dạ dày, nguy cơ đột quỵ là rất cao
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bệnh mất ngủ là do đâu và yếu tố nào?

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN