Bệnh tiểu đường với thực phẩm tươi sống

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi ddangvanha, 28/3/16.

  1. ddangvanha

    ddangvanha

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    17/7/15
    Bài viết:
    151
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Theo các danh sách liệt kê gần đây, có hơn 30 phần trăm người dưới 20 tuổi được phát hiện mắc bệnh tiểu đường, trong đó có hơn 19 nghìn trẻ em đang mắc căn bệnh này và khoảng 21 triệu người trên 21 tuổi đang chung sống với căn bệnh ghê gớm này. Một số thí nghiệm đã chỉ ra rằng việc kết hợp các loại thực phẩm tươi sống vào chế độ ăn uống mỗi ngày có thể có những lợi ích lớn đến số liệu thống kê hiện nay. Cùng sức khoẻ đời sống 24h đi tìm hiểu nhé.
    Thực phẩm tươi sống có thể chữa bệnh tiểu đường?
    Khi cơ thể của bạn không sản sinh ra insulin hay các tế bào cơ thể không có phản ứng gì với insulin, có thể bạn đã bị đái tháo đường type 1 và type 2.
    Vai trò của insulin là cho phép đường trong máu hoặc glucose được sử dụng làm năng lượng. Khi insulin không hoạt động, các tế bào cơ thể của bạn cũng không nhận bất kỳ năng lượng nào. Kết quả là lượng đường được tích tụ trong máu, từ đó gây ra bệnh tiểu đường.

    Để chữa trị đái tháo đường, bạn cần áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết đồng thời duy trì sức khỏe điều hoà, ổn định.
    Theo các chuyên gia y tế, nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường, hãy bắt đầu áp dụng một chế độ ăn hàng ngày gồm nhiều trái cây tươi và rau sống cùng với việc tập đều đặn và kiểm soát trọng lượng cơ thể. Điều này có thể đem lại một công dụng vô cùng hiệu quả đối với căn bệnh đái tháo đường.

    [​IMG]
    Lợi ích của chế độ ăn uống có nhiều thực phẩm tươi sống
    Một chế độ ăn uống bao gồm nhiều thực phẩm tươi sống sẽ đem lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe như cải thiện làn da, tăng cường năng lượng, hạn chế nguy cơ ung thư, cải thiện hệ thống tiêu hóa, giúp ổn định lượng đường huyết, chữa trị bệnh tiểu đường nhanh hơn, giúp giảm trọng lượng và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
    Bạn có thể bắt đầu nhận thấy những thay đổi trong vòng 7 ngày sau khi bạn đã áp dụng chế độ ăn uống gồm nhiều thực phẩm tươi sống. Để có hiệu quả tốt nhất, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống thực phẩm tươi sống có hàm lượng kali cao, nhiều magiê, chất xơ, ít natri, chất phytochemical và folate. Tất cả những chất này giúp làm giảm nguy cơ của đái tháo đường, bệnh tim và ung thư. Một số loại thực phẩm đáp ứng được nhu cầu này là các loại đậu, ngũ cốc, trái cây tươi, các loại hạt, rong biển, thực phẩm hữu cơ chưa qua chế biến, trái cây sấy khô và rau tươi,... Trong trường hợp bạn thèm đồ ngọt, bạn có thể ăn bánh với một ít yến mạch thô, các loại hạt sống, và để đông lạnh thay vì đem nướng trong lò nướng.

    Tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường tại đây: http://botania.com.vn/tin-tuc/Bien-chung-nguy-hiem-cua-benh-tieu-duong.html
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bệnh tiểu đường với thực phẩm tươi sống

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN