Bệnh xương khớp là gì và cách phòng chống hiệu quả

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi oanhle987, 2/12/14.

  1. oanhle987

    oanhle987

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    6/9/14
    Bài viết:
    60
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Bệnh xương khớp thường mang đến những cơn đau nhức khó chịu bệnh do quá trình viêm khớp , thoái hóa khớp làm cho các sụn khớp bị ăn mòn. Bệnh nhân bị đau khớp sẽ cảm thấy đau nhức ở các khớp hay cử động như là ở khớp tay , khớp đầu gối , khớp vai…

    Cách phòng chống bệnh xương khớp :

    Vận động cơ thể

    Luyện tập thể dục , thể thao vừa sức sẽ giúp cơ bắp mạnh khỏe , máu huyết lưu thông dễ dàng. Ðó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp mạnh khỏe sẽ giúp giảm lực đè ép lên khớp xương trong vận động.

    Chế độ dinh dưỡng hợp lý

    Cung cấp canxi cho thân hình để chống loãng xương , thoái hóa xương khớp. Những thực phẩm nhiều canxi như tôm , cá , thuỷ sản. Nên dùng các loại rau quả có màu xanh đậm như cải hoa , rau cải..Hoa quả nên ăn các loại cam , dâu tây , cà chua , đu đủ , hạt điều.

    Giữ tư thế thân hình thoải mái

    Tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối. Ở tư thế thẳng sinh lý , diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp sẽ đạt mức tối đa , bởi thế lực đè ép sẽ tối thiểu. Ngoài ra , khi đó sẽ có sự thăng bằng lực giữa các dây chằng và cơ bắp quanh khớp , giúp giảm bớt nhiều nhất lực đè ép lên hai mặt sụn khớp.

    Sống thoải mái

    Bạn nên sắp xếp công việc hợp lý , hài hòa giữa nghỉ ngơi và lao động. Nên nhớ rằng các cơ quan trong thân hình đều cần có sự nghỉ ngơi để tái tạo lại năng lượng. Không nên lặp đi lặp lại một công việc hay tư thế làm việc kéo dài quá sức chịu đựng của thân hình. Lực tác động không lớn nhưng nếu lặp đi lặp lại trong thời gian quá dài sẽ làm tổn thương khớp.

    Dùng thuốc điều trị xương khớp :

    Sụn vi cá mập có tác dụng làm giảm các chứng đau do các bệnh lý xương khớp

    [​IMG]

    Sụn vi cá mập chống loãng xương khớp, cho xương chắc khỏe


    Sụn vi cá mập hỗ trợ làm giảm các chứng đau do các bệnh lý xương khớp, chống lão hóa xương khớp, là nguồn bổ sung chất canxi và phospho tự nhiên

    Tác dụng của sụn vi cá mập :

    - Giúp trị viêm khớp, sưng khớp, điều trị viêm mô sơ.

    - Ức chế sự phát triển của các khối u.

    - Kích thích tế bào sụn (Chondrocyte) sản xuất Proteoglycans, Collagen.

    - Cung cấp dinh dưỡng cho sụn, giúp tạo dịch khớp và tái tạo sụn khớp.

    - Sử dụng để phòng ngừa và điều trị các bệnh thóai hóa khớp

    - Nó cũng nuôi dưỡng các tế bào giác mạc, tái tạo lớp phim nước mắt trước giác mạc, tăng cường tính đàn hồi của thấu kính thể mi.

    Nguồn : http://collagenbeauty.vn/benh-xuong...-gi-trong-dieu-tri-xuong-khop-nvitt31k906.htm
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bệnh xương khớp là gì và cách phòng chống hiệu quả

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN