Bố Mẹ Cần Bổ Sung Vi Chất Dinh Dưỡng Khi Bé Lười Ăn

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi botania, 16/8/16.

  1. botania

    botania Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    21/6/16
    Bài viết:
    103
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Một trong những lý do khiến bé biếng ăn là do thiếu vi chất dinh dưỡng. Vậy các vi chất dinh dưỡng nào cha mẹ cần bổ sung khi bé biếng ăn.

    [​IMG]
    Bổ sung các vi chất thiết yếu cho bé biếng ăn mẹ nhé (minh họa).
    Bổ sung vi chất Kẽm.

    Kẽm là vi chất đứng đầu bảng mà mẹ cần bổ sung khi trẻ biếng ăn. Kết quả nghiên cứu khoa học cho biết, thiếu kẽm là nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn kéo dài ở trẻ. Quá trình tổng hợp chất đạm trong cơ thể có sự tham gia của vi chất kẽm, kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, đồng thời tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng ở trẻ. Trẻ thiếu kẽm ăn không ngon miệng chán ăn.

    Trong chế độ ăn hàng ngày cho trẻ mẹ nên bổ sung vi chất kẽm. Vi chất kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như hải sản, thịt bò, lòng đỏ trứng…sẽ giúp mẹ bổ sung kẽm cho trẻ. Ngoài ra để đảm bảo bé không bị thiếu kẽm, mẹ có thể bổ sung một số loại thực phẩm chức năng khác cho bé, như bonikiddy giúp bé hết biếng ăn mà còn tăng cường miễn dịch nữa.

    Bổ sung vi chất Lysine.

    Vi chất Lysine giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dưỡng chất và phát triển chiều cao. Nó cũng giúp tăng cường hấp thu canxi, ngăn cản sự bài tiết chất khoáng này ra ngoài cơ thể, nên có tác dụng tăng cường chiều cao, ngăn ngừa bệnh còi xương, loãng xương.

    Thực phầm chứa nhiều Lysine như trong trứng, thịt, cá, sữa đậu nành… nhưng dễ bị phá hủy khi chế biến và nấu thức ăn vì vậy để giữ lại nhiều lysine nhất cho bé cha mẹ nên học cách chế biến thực phẩm. Để cung cấp đủ vi chất này cho bé, mẹ cần cân đối lại khẩu phần, cho bé ăn đủ các thực phẩm như trứng, cá, sữa tươi.

    Bổ sung vi chất Selen.

    Vi chất Selen là một chất chống oxy hóa, giữ vai trò chủ chốt trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các tác hại của các gốc tự do, giúp tổng hợp hocmon tuyến giáp, kích thích đầu vào năng lượng.
    Các thực phẩm hàng ngày chứa nhiều selen như: nấm, thịt, cá, ngô, bắp cải, đậu Hà Lan…

    => Cha mẹ muốn biết vì sao bé hay ốm.

    Các vitamin nhóm B ( B1, B2, B3, B12).

    Các vitamin nhóm B bao gồm B1, B2, B3, B12… sẽ kết hợp với nhau để giúp cho cơ thể bé khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Vì vitamin B là nhóm vitamin có thể hòa tan trong nước, nên chúng không được tích trữ trong cơ thể và có thể được bài tiết ra ngoài nếu cơ thể thu nạp quá mức. Vì vậy mỗi ngày mẹ phải bổ sung cho bé một lượng vitami nhóm B nhất định để tránh trường hợp bé thiếu chất này.

    Vi chất Kali.
    Các bé đổ mồ hôi nhiều hơn khi nhiệt độ mùa hè lên cao, trẻ dễ dàng mất nước và một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như natri, kali, kẽm, canxi, đặc biệt tinh thần của bé giảm sút nghiêm trọng khi thiếu hụt vi chất kali. Hứng thú ăn uống vì thế cũng bị suy giảm theo. Vì thế các mẹ nên cho bé ăn nhiều trái cây tươi và rau, đặc biệt là các loại trái cây (như chuối, cam, dâu tây, mơ, vải, đào, mận… ) và rau (bắp cải, cần tây, đậu Hà Lan, nấm, khoai tây, …) giàu kali.

    Trên đây là một số chất dinh dưỡng mẹ nên bổ sung khi trẻ biếng ăn. Mẹ lưu ý để bổ sung đầy đủ cho bé nhé.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Bố Mẹ Cần Bổ Sung Vi Chất Dinh Dưỡng Khi Bé Lười Ăn

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN