Cá thu tốt cho người muốn giảm cân nhanh

Thảo luận trong 'Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp' bắt đầu bởi thuynguyen251, 30/1/16.

  1. thuynguyen251

    thuynguyen251 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/1/16
    Bài viết:
    36
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Với những người muốn giảm cân nhanh thì nên ăn nhiều cá hơn là các loại thịt động vật khác nhau bởi cá có chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn mà năng lượng lại không nhiều như thịt. Do đó mà người giảm cân nhanh nên bổ sung món cá vào thực đơn ăn uống của chính mình. Đặc biệt là loại cá thu. Theo các nhà khoa học thì cá thu có chứa nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau và nó giúp ích cho con người đang muốn giảm cân nhanh khá nhiều trong việc đảm bảo dinh dưỡng cho sức khoẻ cũng như là không làm tăng cân cho chính họ.

    [​IMG]

    Cá thu là một loại cá có chứa hàm lượng omega-3 cân bằng, vừa đủ để tốt cho sức khỏe, kích thích đốt cháy mỡ thừa. Mỗi suất cá thu khoảng 100 gram là lý tưởng cho khẩu phần ăn của 1 người muốn giảm cân nhanh. Người Việt đã quen với những món như cá thu kho, cá thu sốt cà chua, nhưng thực ra cá thu cũng có thể ăn tươi sống như món sashimi, ăn kèm với xì dầu, mù tạt và rong biển. Nhìn chung, để tận dụng được hết giá trị giảm cân của món cá thu, bạn nên hạn chế kiểu ăn quá mặn. Nếu không có điều kiện chế biến tươi sống, bạn có thể thử làm món cá thu nướng, ăn với các loại rau gia vị, gừng, sả, tiêu, hạn chế chấm nước mắm.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Cá thu tốt cho người muốn giảm cân nhanh

    Last edited by a moderator: 31/1/16
    Đang tải...
  2. thangcuoi

    thangcuoi Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    29/1/16
    Bài viết:
    7
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Cứ cá là tốt cho cân nặng rồi, cá nào cũng rất tốt.
     


Like và Share ủng hộ ITSEOVN