Các biện pháp ngừa bệnh trĩ hữu hiệu

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi darkness957, 24/8/16.

  1. darkness957

    darkness957

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    28/10/15
    Bài viết:
    128
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Phòng tránh bệnh trĩ như nào là băn khoăn được không ít người để tâm hiện nay. Vấn đề tìm hiểu về phòng bệnh trĩ như thế nào là cực kỳ cần thiết vì nó sẽ giúp bạn giảm được các đau đớn, khó chịu vì bệnh mang lại.

    Từ xa xưa có câu "thập nhân cửu trĩ" có nghĩa là cứ 10 người có tới 9 người bị trĩ. Việc này chứng tỏ trĩ đang ngày càng thường gặp trong cuộc sống của chúng ta ngày nay. Bởi thế, việc phòng chống bệnh trĩ là điều cấp thiết. Đúng với tiêu chí phòng chống hơn điều trị bệnh, dưới đây sẽ cung cấp cho bạn về phương pháp phòng tránh bị bệnh trĩ hữu hiệu.

    [​IMG]

    Cách ngăn ngừa bệnh trĩ

    Bệnh trĩ xâm nhập vào cơ thể, gây nên ngứa ngáy và đau đớn cho người bị bệnh, nhưng mà chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh chứng bệnh này bằng một số biện pháp dễ dàng như:

    Bổ sung thêm không ít chất xơ

    Một trong số các giải pháp hữu hiệu nhất để phòng tránh bị bệnh trĩ đó là cung cấp thêm rất nhiều những món ăn có chứa rất nhiều chất xơ. mỗi ngày cần phải ăn 25 tới 30gr chất xơ.

    Uống nhiều nước

    Bạn cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, vừa có chức năng phòng bệnh trĩ, mà lại có thể làm đẹp da, tránh khô da… nó giúp tuyến tiêu hóa của bạn vận động trơn tru, đi kèm một khẩu phần ăn lành mạnh, tránh xa những đồ cay nóng và kích ứng không tốt cho hệ tiêu hóa.

    Hạn chế đi ngoài quá lâu

    Đi vệ sinh quá lâu là một trong số những nguyên do tạo sức ép lớn cho tĩnh mạch. Khi bạn ngồi thì phần cơ thể trên của bạn đã gây nên sức ép xuống mao mạch khiến mạch máu bị chèn ép.

    Không nên sử dụng thuốc nhuận tràng

    Lúc bị táo bón, bạn cần bổ sung chất xơ và dùng một số phương thuốc thuốc nhuận tràng. Bạn cần lựa chọn thuốc nhuận tràng một phương pháp đúng đắn. Nếu bạn uống một số bài thuốc thuốc mà cơ chế hoạt động của nó là kích thích co ruột để đào thải phân ra bên ngoài. Việc đó có nguy cơ gây tăng sức ép lên mao mạch và gây ra những dấu hiệu của bệnh trĩ, cần chọn thuốc nhuận tràng để tăng số lượng nước trong ruột để hạn chế đại tiện khó.

    Tập luyện thể thao thường xuyên

    Hàng ngày, bạn hãy dành cho bản thân những khoảng thời gian để thư thái, nên đi bộ vài vòng quanh công viên, hay tập luyện các bài thể dục nhẹ nhàng. Hoạt động chính là biện pháp làm cho một số mạch máu trong cơ thể được tuần hoàn, không nên tác động lên trực tràng. Do đó, giúp cho phòng ngừa bệnh trĩ hữu hiệu.

    Tạo thói quen đi vệ sinh thường xuyên

    Nếu "buồn" thì cần phải "giải quyết" ngay chứ tránh nhịn đi ngoài, trừ những trường hợp bất khả kháng. Đồng thời, bạn cần xây dựng cho chính mình thời gian đi đại tiện cố định, tốt nhất là sau khi ăn.

    Có thể bạn quan tâm: chữa trĩ bằng rau diếp cá
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Các biện pháp ngừa bệnh trĩ hữu hiệu

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN