Cách giảm cân trong 1 tuần với xe đạp tập thể dục

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi dichvuthuongmai, 17/1/16.

  1. dichvuthuongmai

    dichvuthuongmai Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    6/10/15
    Bài viết:
    94
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Xe đạp tập thể dục tại nhà là bài tập đốt cháy calo hiệu quả, đánh tan mỡ thừa trên cơ thể, đem lại cơ thể săn chắc, thon thả.
    [​IMG]

    Nguyên nhân béo phì và cách giảm béo với xe đạp tập thể dục
    Béo phì không chỉ gây mất thẩm mỹ mà đó còn là hiểm họa dẫn tới các bệnh về hô hấp, tim mạch, đường huyết. Nguyên nhân chính dẫn tới bệnh béo phì đó là:

    • Không hoạt động
      Những bữa ăn sẽ là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho cơ thể hoạt động. Nếu bạn chỉ ngồi im một chỗ hoặc chỉ đi qua đi lại để tìm kiếm đồ ăn thì cơ thể không thể đốt cháy hết lượng calo mà bạn nạp vào. Đó là động cơ chính dẫn đến việc béo phì.
    • Lối sống và cách sinh hoạt không khoa học
      Thường xuyên bỏ bữa sáng, sử dụng nhiều rượu bia, chất kích thích và kết bạn với đồ ăn nhanh, các món nhiều dầu mỡ là cách bạn bồi dưỡng cho lớp mỡ trên cơ thể.
      Ngủ không đủ giấc, hay thức khuya sẽ thay đổi thói quen ăn uống của bạn.
    • Người mang thai hoặc đang cai thuốc
      Thực tế cho thấy phụ nũ sau khi sinh và những người đang cai thuốc tăng cân rất nhanh và khó kìm lại.
    Chính vì vậy hãy có kế hoạch cụ thể thay đổi phong cách sinh hoạt và chế độ ăn uống của bản thân, đồng thời kết hợp luyện tập với xe đạp tập thể dục tại nhà. Môi trường luyện tập tại nhà giúp bạn chủ động hơn về việc làm chủ thời gian, tiết kiệm chi phí đến phòng tập, giảm thiểu nguy cơ tai nạn giao thông, ảnh hưởng thời tiết.

    Tập thể dục bằng xe đạp là cách đốt cháy calo rất hiệu quả, trung bình nửa giờ luyện tập lượng calo cần đáp ứng cho cơ thể là 500calo. Các vận động từ tay, hông, chân sẽ đốt cháy mỡ trên toàn cơ thể, cải thiện cơ bắp, tăng cường thể lực và sự dẻo dai. Đạp xe còn kích thích não bộ phất triển, hướng tới những suy nghĩ tích cực, chống lại các bệnh về thần kinh như tự kỉ, mất ngủ, đau đầu…

    Nhà phân phối xe đạp tập thể dục giá rẻ
    Trung tâm thể thao HC hân hạnh được tiếp đón quý khách. Đến với chúng tôi bạn sẽ được tư vấn về cách lựa chọn và sử dụng sản phẩm một cách tỉ mỉ nhất. Sản phẩm đảm bảo về nguồn gốc xuất xứ và luôn được bán ra với giá rẻ nhất. Ưu đãi lớn nhất cho người mua xe đạp tập thể dục trong nội thành Hà Nội là được hỗ trợ toàn bộ chi phí vận chuyển, lắp đặt.

    Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ

    Trung tâm dụng cụ thể thao HC

    Địa chỉ: 32 Định Công Hạ - Định Công – Hoàng Mai – Hà Nội

    Hotline: 0977.567.356 – 0946.625.450
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Cách giảm cân trong 1 tuần với xe đạp tập thể dục

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN