Cách giúp vòng 1 tránh bị lão hóa

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi scorpion8626, 5/9/16.

  1. scorpion8626

    scorpion8626 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    30/3/16
    Bài viết:
    137
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Làm sao để vòng 1 không bị lão hóa? Là câu hỏi trăn trở của chị em em chị em đến tuổi mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh.
    Có rất nhiều phương pháp để cải thiện vòng 1 của phụ nữ, như tiểu phẫu sửa ngực nội soi hay luyện tập nối kết dùng chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp nữ giới phòng tránh ngực xệ hoàn mỹ.
    [​IMG]
    dưới đây là một vài kỹ thuật giúp phụ nữ phòng tránh ngực chảy xệ hiệu quả:
    Áo ngực
    các bạn nên chọn lựa các loại áo ngực vừa size vòng một của mình không để lại vết hằn như trên ngực và vai. Đồng thời, khi về nhà, bạn nên cởi áo ngực ra và massage hạch bạch huyết tại nách.
    Chế độ nghỉ ngơi
    các bạn nên hình thành một thói quen sinh hoạt hợp lý cho mình, tránh thức khuya cơ thể rất dễ lão hóa, sinh hoạt không có quy luật cũng sẽ tác động đến quy trình trao đổi chất và tuần hoàn máu, làm rối loạn hormone, ảnh hưởng tới bộ ngực.
    Tư thế đứng, ngồi
    Hãy luyện cho mình tư thế ngồi cùng với đứng thẳng, nên thường xuyên ưỡn ngực cùng với ngẩng cao đầu, điều đó tránh cho ngực bị sa xệ xuống.
    Ẳn uống
    ]Xem thêm: kéo dài đầu mũi đối với mũi hếch do co rút sau mổ nâng mũi nhiều lần, cắt mí giá bao nhiêu
    Một chế độ ăn uống có đầy đủ protein, chất thừa cân lành mạnh, uống đủ nước sẽ giúp ngực đẹp lên từ bên trong.
    Cân nặng sẽ ảnh hưởng vòng ngực cực lớn. vì thế hãy duy trì cân nặng ở mức hợp lý, ổn định, tránh quá trình cải thiện hay giảm cân đột ngột sẽ tác động đến vẻ đẹp của vòng ngực như: chảy xệ, da rạn, ngực teo đi….
    Cần bổ sung thêm hàm lượng estrogen trong khẩu phần ăn. Estrogen là hormone nữ chịu trách nhiệm cho việc cải thiện kích cỡ vòng một.
    Một số thực phẩm giàu estrogen mà các bạn có thể bổ sung như: đậu nành, đu đu xanh, cây thì là, chân giò, củ cải trắng…hay tất cả loại trái cây như táo, mận, dưa chuột, cà rốt…
    Vận động
    Luyện tập thể dục thể thao cũng góp phần tăng vòng một đáng kể. các bài tập được khuyến cáo cho vòng ngực đẹp gồm: Chống đẩy, tập tạ, đi bộ….
    Massage ngực
    Massage ngực đúng cách đem tới giàu công dụng như giúp núi đôi căng mọng. Đồng thời khuyên, nên thường xuyên massage vùng ngực để nhận biết dấu hiệu lạ ở ngực để từ đó phát hiện ung thư sớm.
    dùng nước nóng lạnh khi tắm.
    sử dụng nước ấm vừa đủ, không lạnh cũng không quá nóng. Khi tắm có thể massage ngực giúp những mạch chạy trong vòng một được lưu thông.
    Nếu ngực của chúng ta đã bị chảy xệ và việc sử dụng các cách trên không hoàn hảo nữa. Thì các bạn có thể tìm đến thẩm mỹ viện thẩm mỹ hiệu quả để được tư vấn về kỹ thuật nâng ngực chảy xệ.
    Nhờ ứng dụng những thành tựu khoa học Kỹ thuật và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, mà việc phẫu thuật nâng ngực sảy xệ đã trở nên đơn giản cùng với hoàn hảo thành công lớn.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Cách giúp vòng 1 tránh bị lão hóa

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN