Cách tạo nơi làm việc tốt nhất cho sức khoẻ

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi lemontree001, 28/12/15.

  1. lemontree001

    lemontree001 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    30/9/15
    Bài viết:
    27
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Khi kinh tế nước ta ngày một tiến triển thì mật độ phân bố công việc của con người trong xã hội lại ngày càng mạnh mẽ, quá trình chuyển mình từ nền kinh tế thạo nông lạc hậu qua kinh tế công nông nghiệp mới rõ ràng hơn, thể hiện rõ nhất là các lao động nông nghiệp trong tiến trình giảm dần tới số lượng tuyệt đối và nhân công công nghiệp, hiện đại hoá với những nghề dịch vụ đang dần nhiều lên từ số lượng cho đến tỉ trọng trong đại đa số ngành kinh tế. Và chuyện ta dễ nhận biết nhất trong đời sống hiện đại hàng ngày thời nay là gần như ta sẽ hoạt động, gần gũi với vi tính và các đồ dùng hiện đại khá nhiều.

    Do thế trong bài viết này, từ kinh nghiệm sắp xếp nội thất một cách trang nhã và logic của những chuyên viên thiết kế nội thất đứng đầu Việt Nam, chúng ta hãy cùng tìm hiểu làm cách nào và lưu ý những gì để tạo thành một chỗ ngồi làm việc với máy tính lí tưởng để ít làm tác động đến cơ thể và tâm lí người dùng về sau trong thời gian dài bên cạnh các lời khuyên hữu dụng về phân bổ thời gian làm việc hợp lí.

    Để có một thiết kế bàn làm việc lí tưởng thì ngoài vấn đề không gian và sự sắp xếp vật dụng nội thất, thì những yếu tố sau đây cũng liên quan không ít đến tâm lí và hiệu suất làm việc:

    1. Theo thu thập dữ liệu của bộ y tế, thì tật liên quan tới khúc xạ mắt ngày càng xuất hiện nhiều, không chỉ với những trẻ mà người trưởng thành hiện nay cũng đang dần mắc phải, do thế vấn đề quan trọng hàng đầu trong thiết kế nơi làm việc là chỗ để màn hình máy tính phải ngang tầm mắt, khi dùng máy tính xách tay thì hãy có ghế ngồi tinh chỉnh được chiều cao. Chú ý lau bụi màn hình sạch sẽ để ít gây mỏi mắt khi dùng máy trong thời gian lâu. Bên cạnh đó, khi dùng máy vi tính một tới hai tiếng xuyên suốt thì nên để cho mắt nghỉ ngơi từ năm đến mười phút.

    [​IMG]

    2. Sử dụng ghe sofa nhap khau đạt yêu cầu, có chức năng tăng giảm chiều cao của ghế, có nệm mút dựa lưng với tiêu chí giúp nâng đỡ cột sống để phù hợp với mỗi hình thể người khác nhau. Khi ngồi nên ngồi thẳng lưng, 2 bàn chân phải được đụng xuống chỗ có điểm tựa, bàn tay, cổ tay và cánh tay nên để trên bàn sao cho song song với sàn nhà.

    3. Bạn cũng có thể điểm xuyết khung cảnh khoảng không bằng 1-2 tấm ảnh yêu thích được đóng khung với hình vẽ trang trí và mẫu khung dựa theo ý thích từng người lên bàn nhằm làm cho khoảng không làm việc bớt tẻ nhạt và thêm vui vẻ, cải thiện tâm trạng lúc chán nản, ngoài ra còn là chỗ để chúng ta tập trung mắt vào cho các bài tập tránh mỏi mắt khi hoạt động trên máy tính với thời gian dài.

    4. Cố gắng bài trí góc làm việc ở góc gần cửa sổ hay nơi có ánh nắng vừa đủ và tốt, có rèm cửa sử dụng lúc cần, 1 mặt là khi "tắm" ánh sáng ban ngày nhiều sẽ làm tốt hơn chất lượng giấc ngủ ban đêm, 2 là tạo sự tỉnh táo trong các giờ làm việc mệt mỏi, ba là có thể các bạn tích luỹ thêm một lượng vitamin D chỉ có được từ ánh sáng tự nhiên.

    5. Còn với tông màu ở chỗ làm việc thì nên lựa chọn màu sơn trung tính, nhẹ nhàng, để làm cho đầu óc thanh thản, nâng cao tính sáng tạo trong công việc hơn.

    6. Bên cạnh đó, cũng nên có một ít chậu cây xanh làm kiểng, tạo nhận thức thanh thản, tăng lượng ô-xi trong phòng làm cải thiện nhiều hơn năng xuất làm việc.

    Với những kiến thức trên, hy vọng sẽ mang lại cho bạn những quyết định chuẩn chắc và đúng đắn nhất cho mình. Bạn có thể biết rõ nhiều hơn các kiểu và tin tức về nội thất bổ ích tại đường dẫn website: sofa go hcm,... hoặc liên hệ trực tiếp đến văn phòng của công ty chúng tôi với thông tin bên dưới website.

    Nguồn: tuvanthietkeadong.blogspot.com
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Cách tạo nơi làm việc tốt nhất cho sức khoẻ

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN