Chọn mua các loại thực phẩm tốt cho trí thông minh của bé

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi xuanthuong, 21/9/15.

?

tre

  1. tre

    0 phiếu
    0.0%
  2. tre

    0 phiếu
    0.0%
  1. xuanthuong

    xuanthuong Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/3/15
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Hôm nay, Subin.vn sẽ chia sẻ một số loại thực phẩm tốt cho trí thông minh của bé mẹ nên tham khảo và lựa chọn cho con ăn ngon, khôn lớn.

    Để trẻ phát triển trí tuệ thì cần hỗ trợ bé về dinh dưỡng, sân giáo dục thể chất, hoạt động bộ não với những trò chơi, đồ chơi trẻ em an toàn và nền giáo dục tốt. Gia đình có thể chọn cho bé những món đồ chơi vận động thích hợp như: nhà bóng, xe đạp cho bé hay bể bơi bơm hơi, cầu trượt và tăng cường chế độ dinh dưỡng một cách cân đối, khoa học và có thể hỗ trợ trẻ phát triển trí thông minh. Về chế độ dinh dưỡng bố mẹ có thể lên thực đơn cân đối dinh dưỡng. Đồng thời, chọn những thực phẩm có lợi cho phát triển trí não cho bé sau:

    [​IMG]

    Bé vui chơi vận động, kích thích trẻ thèm ăn, cải thiện sức khỏe

    1. Thực phẩm: rau xanh

    Rau xanh là một nguồn thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của các gia đình. Nhưng thường các bé thường không thích chúng và tự mịnh loại bỏ rau xanh ra khỏi thực đơn. Tuy nhiên, đừng vì trẻ không thích mà mẹ cũng không bổ sung rau xanh cho bé vì: Rau xanh cung cấp lượng lớn vitamin tự nhiên, chất xơ dồi dào và rất hữu ích cho sự phát triển bộ não của trẻ và chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, làm khôi phục lại những tế bào hư tổn trong não của trẻ rất hiệu quả.

    Do vậy, hãy bổ sung rau xanh và chống ngán cho bé bằng cách thường xuyên thay đổi các loại rau xanh, đa dạng cách chế biến giúp bé ngon miệng hơn. Nếu bé chán ăn mẹ có thể bố sung sản phẩm men vi sinh Pinggo kid kích thích trẻ ăn ngon, khắc phục tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng, chậm lớn và bổ sung một lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu. Một số loại rau xanh tốt cho bé: Cà tím giúp bé kháng khuẩn, kháng Virut; Bắp cải xanh giúp bé giải độc mát gan; Cà chua giúp trẻ chống béo phì

    Bên cạnh đó, bổ sung thực phẩm là các loại hoa quả giúp da bé sáng đẹp, tốt cho mắt và tăng cường hệ miễn dịch.

    2. Cá Hồi

    Cá Hồi được biết đến là thức phẩm có thể hỗ trợ trẻ phát triển trí thông minh, nhanh nhẹn bởi có chứa hàm lượng Omega 3 DHA và EPA cao. Việc sử dụng cá hồi đề chế biến trong các món ăn dặm, nấu canh đều có thể bổ sung các dưỡng chất có lợi cho trí thông minh của trẻ.

    [​IMG]

    Rau xanh - loại thực phẩm tốt cho trí thông minh của bé

    3. Các loại đậu cho bé

    Các loại đậu chứa nhiều kẽm và chất xơ, giúp trẻ tiêu hóa tốt và phát giúp trẻ tăng cường trí nhớ tốt nên khả năng học hỏi tốt. Trong đó, đầu này chứa hàm lượng protein nguồn gốc thực vật nên không chỉ tốt cho trí não mà còn phát triển xương, hệ cơ bắp tốt.

    Các loại đậu có thể chế biến thành nhiều loại thực phẩm để đồi bữa cho bé như: nghiền vào bột hoặc xay nhuyễn làm thức uống cho bé.

    4. Trứng gà

    Trứng là là thực phẩm được sử dụng hàng ngày và rất tốt cho sức khỏe vị hàm lượng canxi, protein, DHA và lecithin cao nên tốt cho phát triển chiều cao và thúc đẩy phát triển hệ thần kinh tốt, tăng cường trí nhớ cho trẻ.

    [​IMG]

    Cá Hồi - thực phẩm tốt cho bé phát triển trí thông minh

    5. Sữa

    Sữa là thực phẩm không thể thiếu của mỗi đứa trẻ. Ngoài nguồn sữa tự nhiên của mẹ thì bé cần được bố sung sữa công thức giúp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, bổ sung lượng DHA và ARA rất phong phú là nền tảng cấu tạo mô não, thành phần chủ yếu của chất xám và võng mạc của bộ não trẻ và cho hệ tiêu hóa của bé ngày một tốt hơn.

    Bên cạnh thực phẩm tốt cần tạo cho bé sân chơi phù hợp đô tuổi, nhu cầu vận động: nhà bóng cho bé hay các loại cầu trượt, trò chơi với bóng, bể bơi bơm hơi, đồ chơi thông minh… nhằm giúp trẻ vận động khỏe mạch, năng động, giảm nguy cơ mắc các bệnh do lười vận động làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của trẻ.

    Chúc các mẹ luôn biết cách chăm sóc sức khỏe cho bé yêu thật tốt và hiệu quả, bổ dung dinh dưỡng hợp lý cân bằng, ưu tiên sử dụng thực phẩm có khả năng hỗ trợ phát triển trí não và cải thiện không gian vui chơi của bé sao cho an toàn, bổ ích và phù hợp nhất!

    Nguồn: https://subin.vn/tin-tuc/chon-mua-cac-loai-thuc-pham-tot-cho-tri-thong-minh-cua-be.html
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Chọn mua các loại thực phẩm tốt cho trí thông minh của bé

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN