Collagen mang lại cho bạn một làn da hồng hào

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi hoanghaidng, 24/6/16.

  1. hoanghaidng

    hoanghaidng Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    26/10/15
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    thực hành kế hoạch ăn uống 1200 calories trong 7 ngày , bạn sẽ giảm cân nhanh và cảm thấy chấp thuận về vóc dáng cũng như sức khỏe của mình.

    phương pháp giảm béo căn bản được rất nhiều người trên thế giới kết hợp sử dụng đó là tập thể dục hợp lý và chế độ ăn uống có kế hoạch. Bài viết dưới đây dựa trên phương pháp giảm béo căn bản đó.thuốc collagen youtheory Kế hoạch giảm cân 7 ngày với menu 1.200 calo là chế độ ăn mẫu kéo dài một tuần để giảm khoảng 20kg dành cho người mập. Đây là một chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh trên trang goodhousekeeping.com. Trong 90 ngày , bạn nên hướng tới việc tiêu thụ 1.200 calo , không giới hạn đồ uống cho chế độ ăn này , thêm 1 viên đa sinh tố và 400 mg canxi bổ sung hàng ngày giúp vóc dáng trở nên cân đối , sức khỏe dẻo dai và da dẻ căng mịn.

    [​IMG]

    “Khi 16 tuổi , tôi nặng hơn 120 kg , điều này khiến tôi trở nên e sợ và không dám đi ra ngoài với bè bạn , gặp mặt với mọi người. Tôi như bị cô lập và tự kỉ. Tôi chẳng thể mặc những bộ quần áo đẹp như những đứa bạn cùng lứa. Tôi nghĩ rằng người đàn ông sẽ chỉ đi cùng những cô gái trông thích nhìn trong khi tôi bụ bẫm , và không phải là một trong những cô gái trông thích nhìn đó”.
    “Suy nghĩ đó không không tiến hành nữa trong tôi. Tôi ăn nhiều hơn vì xúc cảm đau đớn và cực khổ , tội lỗi và ăn nhiều hơn để thử cảm giác đẹp hơn. Tôi thích ăn bích quy và ăn nó rất nhiều. Tôi không bao giờ ăn ăn sáng nhưng bích quy và kẹo ngọt xoành xoạch có trong túi và tôi nhai nó suốt ngày”.
    Hai năm trước , tôi đã chuyển từ London tới Telford và quyết định thay đổi bản thân nhờ chế độ ăn Dukan Diet.
    menu giảm cân Dukan Diet của Christine:
    1. Giai đoạn đầu
    Trong mười ngày đầu tiên tôi cốt yếu ăn protein.
    + Buổi sáng: 2 quả trứng luộc
    + Bữa ăn nhẹ: một ít giăm bông
    + Bữa ăn trưa: philê thịt gà
    + Bữa ăn tối: thịt ức gà , lòng trắng trứng , giăm bông , một ít bột yến mạch và sữa chua. Sau thời gian ấy uống 1 tách trà nóng
    Nếu cảm thấy đói tôi đã ăn từng đó thức ăn nhưng với lượng nhiều hơn. Nghe có vẻ ngược lại với chế độ ăn kiêng khác nhưng tôi mất hơn 10 kg trong 10 ngày đầu tiên và tôi cảm thấy thật tuyệt vời.

    [​IMG]

    2. Giai đoạn sau
    Nên thêm các loại rau không chứa tinh bột vào các ngày sau 10 ngày đó.
    Một khi bạn đạt đến trọng lượng thực sự của bạn , bạn có xác xuất ăn thêm trái cây , các loại thực phẩm giàu tinh bột , pho mát , bánh mì và cuối cùng bạn có xác xuất ăn khá nhiều thức ăn mà bạn muốn , miễn sao ăn nhập với quy tắc tam suất của Dukan Diet một ngày phải chứa một lượng nhỏ protein nhưng việc ăn không bị hạn chế này chỉ nên thực hành 1 lần/1 tuần và tham gia một số bài tập thể dục chăm sóc sức khỏe..
    Tôi đã giảm được lượng lớn cân nặng , khoảng 14 -15 kg/1 tháng. Tôi đốt cháy calo ở các phòng tập thể dục từ 3 đến 4 lần một tuần , và thêm 30 phút bơi mỗi ngày.bb chocola Tôi đã khuất khoảng 50 kg kể từ khi thực hành chế độ ăn uống Dukan Diet”.
    Tôi thay đổi màu tóc , đã có rất nhiều người bạn mới và có thêm một chàng trai trông đến mình. Điều đó giúp tôi tự tín hơn rất nhiều bởi tôi cảm thấy mình trở nên hấp dẫn hơn. Chế độ ăn uống này đã thay đổi cuộc sống của tôi”.
    Bạn cũng có xác xuất thành công như Christine. Hãy bắt đầu chế độ ăn uống giảm cân Dukan Diet bây chừ và thay đổi cuộc sống của bạn thôi.
    Chúc bạn giảm cân thành công !

    ===> Quý khách vui lòng truy cập vào trang website hangngoainhap.com.vn của chúng tôi để được biết nhiều sản phẩm chất lượng và uy tín. Xin cảm ơn quý khách!!!
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Collagen mang lại cho bạn một làn da hồng hào

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN