Con gái có nên tập gym không

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi viet0909, 17/6/16.

  1. viet0909

    viet0909 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    13/5/16
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    5
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Hầu như các bạn nữ đều thắc mắc rằng con gái có nên tập gym không? Vì họ sợ rằng mình sẽ có một cơ bắp cuồn cuộn giống con trai và làm giảm đi sự nữ tính. Nhưng không gần như những gì các bạn nữ mường tượng hoàn toàn sai trái. Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc con gái có nên tập gym không nhé!

    [Thắc mắc] Con gái có nên tập gym ập thể hình không?

    - Tập Gym được xem là một trong những bộ môn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong thân thể hiệu quả nhất bây giờ. Tập Gym không chỉ giúp vòng eo chị em trở nên thon gọn, săn chắc, vóc dáng cân đối mà tập Gym còn giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức khỏe và tăng khả năng chịu đựng của cơ thể.

    - Con gái tập Gym đòi hỏi bạn phải có những bài tập thích hợp, không nặng quá cũng không nhẹ quá và một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn có thân hình cân đối, săn chắc và số đo 3 vòng đáng ước mong.

    - Con gái cũng thích hợp hơn với các thiết bị như tập tạ, tập với máy chạy bộ điện hay xe đạp tập thể dục... Đây là những dụng cụ phù hợp không chỉ giúp thân thể săn chắc mà còn giúp kích thích tăng vòng 1,vòng 3 và giảm vòng eo hiệu quả.

    - Thường thì tập Gym thích hợp hơn với chị em đàn bà từ 18 đến 35 tuổi do vậy những bài tập này thường nặng hơn so với tập Yoga. Hơn nữa rất nhiều bạn nữ lo ngại tập Gym sẽ làm cơ to ra và dáng xấu đi nhưng mình khẳng định đây là một ý kiến sai lầm. Vì lượng hoóc môn tăng cơ này ở đàn bà nhỏ hơn rất nhiều so với nam giới, hơn nữa những bài tập nhẹ nhàng và phù hợp cũng không thể làm bạn tăng cơ như bạn đang lo sợ được.

    Trên đây là những phân tích về ích lợi của bộ môn Gym. Tùy thuộc vào độ tuổi, thể trạng và sở thích... Thì bạn có thể chọn lựa bộ môn thích hợp nhất với mình.

    Tags : máy chạy bộ
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Con gái có nên tập gym không

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN