Để giữ vóc dáng thon gọn các bạn nên làm gì ?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi mrnguyenvuong, 5/10/15.

  1. mrnguyenvuong

    mrnguyenvuong Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    13/10/14
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Để giữ được vóc dáng thon gọn sau nhiều thời gian làm việc vất vả thì theo các bạn, các bạn nên làm gì để giải quyết được vấn đền này. Ngay sau đây, các bạn hãy cùng vs các chuyên gia của nhà thuocs tâm viêt đi khám phá và tìm hiểu nhé

    @ Đa dạng hóa các bài tập

    Các bạn nên đa dạng hóa các bài tập giảm cân cho mình và nên thay thế nhiều bài tập với nhau. Các bạn có thể tham gia các bài tập như đi bộ, chạy bộ, đạp xe kết hợp với tập yoga, erobic,...Theo quy luật sinh học thì kết quả đốt cháy năng lượng ở giai đoạn đầu bao giờ cũng diễn ra với tốc độ nhanh chóng hơn

    @ Uống nước lạnh

    Uống nước lạnh làm tăng khả năng đốt cháy calo nhanh chóng hơn nhưng nếu trên thực tế, các bạn uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp tiêu hao khoảng 30 calo. Khi cơ thể bạn hấp thu nước lạnh khi đó sẽ làm tăng nhiệt độ trong cơ thể để dung hòa vì thế năng lượng sẽ tự khắc tiêu hao dần. Sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều nếu như trong quá trình giảm béo cảu các bạn có thêm những sự trợ giúp đắc lực của các dòng sp như tảo mặt trời chính hãng, địa chỉ bán noni max, or tảo nhật bản 2200 viên,..

    [​IMG]


    @ Ngồi làm việc với một quả bóng

    Khi các bạn làm việc trên 1 quả bóng, các bạn sẽ khá bất ngờ với lượng calo mà được đốt cháy. Các bạn có biết tại sao không ?.Đơn giản là khi vận động nếu các ngồi các bạn nên một chiếc ghế cứng thì lượng mỡ sẽ được tích tụ lâu ngày, thế nên các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các bạn ngồi làm việc trên 1 quả bóng trong vòng 7- 8 giờ thì sẽ đốt cháy được khoảng 350 calo,...
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Để giữ vóc dáng thon gọn các bạn nên làm gì ?

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN