Đối phó với những rối loạn tâm lý tuổi dậy thì

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi vietquan_231092, 27/2/16.

  1. vietquan_231092

    vietquan_231092 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    30/6/15
    Bài viết:
    33
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Tuổi dậy thì là thời kỳ chuyển tiếp từ giai đoạn trẻ thơ sang giai đoạn trưởng thành, là thời kỳ trẻ không còn là trẻ con nhưng vẫn chưa là người lớn. Đây là thời kỳ mà bất cứ một thiếu niên nào cũng phải trải qua những biến đổi quan trọng về thể chất cũng như về tâm hồn. Tuy nhiên trong giai đoạn này trẻ cũng rất dễ mắc phải một số rối loạn tấm lý liên quan tới sự thay đổi hormone trong cơ thể. Vì vậy hãy tham khảo bài viết dưới đây và lắng nghe các chuyên gia tại phòng khám đa khoa 3 tháng 2 chia sẻ các bí kíp để tránh xa các chứng bệnh “nguy hiểm” như rối loạn cảm xúc, căng thẳng thần kinh… nhé!
    [​IMG]
    Sự thay đổi hormone giới tính cộng với áp lực học tập, ý thức về ngoại hình khiến teen rất dễ mắc các bệnh tâm lý như:
    - Stress, căng thẳng quá độ do não bộ làm việc liên tục, dễ cáu gắt, suy giảm khả năng phân tích.
    - Hội chứng tự ti gây ra tình trạng chán ăn, tự bế, sợ giao tiếp xã hội,…
    - Rối loạn cảm xúc và hành vi, vui buồn thất thường, lúc hung phấn sẽ hành động theo bản năng, không suy nghĩ.

    Vậy, nên làm gì để tránh các rối loạn tâm lý có thể xảy ra.
    - Trình bày những khúc mắc của mình với bố mẹ và nhận được sự động viên từ gia đình là cách tốt nhất để xoá bỏ chứng tự ti.
    - Thư giãn cho não bộ bằng các hình thức nhẹ nhàng như yoga, thiền, đạp xe,… giúp loại bỏ stress do học hành, thi cử.
    - Hạn chế trói mình trong phòng riêng với máy tính hãy tích cực tham gia các hoạt động xã hội và ngoài trời giúp thể chất và tinh thần khoẻ mạnh.
    - Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh đầy đủ các nhóm chất cần thiết. hãy nhớ, nhịn ăn không chỉ khiến cơ thể chịu áp lực mà đầu óc cũng mệt mỏi.

    Nếu muốn an tâm hơn các bậc phụ huynh nên dẫn trẻ đến các phòng khám đa khoa hoặc các trung tâm y tế để được các bác sĩ tư vấn kỹ lưỡng, từ đó có thể đưa ra những biện pháp thích hợp nhất giúp tránh các rối loạn tâm lý có thể xảy ra với trẻ.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Đối phó với những rối loạn tâm lý tuổi dậy thì

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN