Giải tỏa căng thẳng với môn Yoga

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi infoshri, 28/8/16.

  1. infoshri

    infoshri Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/1/16
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Bộ môn Yoga giờ đã trở thành môn thể thao phổ biến đối với chị em phụ nữ và khi bạn muốn học Yoga ,đa số là sẽ lên GG gõ từ khóa “hoc yoga o dau uy tin” . Nhưng bạn có biết Yoga có những tác dụng nào chưa ?

    [​IMG]

    Làm thế nào để giảm căng thẳng và lấy lại được thăng bằng cả về cơ thể lẫn tinh thần?

    Có phải tập thuần tuý những tư thế của yoga hằng ngày sẽ đưa lại cân bằng cho ta trong cuộc sống? Giảm được căng thẳng không? Chúng ta đang mờ tưởng rằng tập những asanas- tư thế của yoga sẽ làm cho chúng ta giảm đi những cảm xúc: lo lắng, ghen đua, buồn phiền, bon chen...trong cuộc sống này, điều này là hoàn toàn chưa được hiểu đúng.

    Vì tập đều tư thế yoga chỉ có tác động lên cơ thể vật lý một phần, làm cho cơ thể mạnh khỏe, dẻo dai chứ không thể làm cho tâm được bình yên và an lạc và giảm thiểu được những cảm xúc không cần thiết.

    [​IMG]

    Tai sao chúng ta phải cần giảm thiểu các cảm xúc?

    Vì chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và sẽ ảnh hưởng dây chuyền đến tất cả các hệ thống khác trong cở thể ( rối loạn hocmon), đều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, bị các cảm xúc: vui, buồn, giận, yêu thương, lo lắng...chế ngự, tâm ta sẽ không thể nào bình an. Vì vậy, chỉ tập trung tập các tư thế mà không thật sự hiểu tập yoga là phải cần tập luyện đều đặn hằng ngày những bước khác trong yoga, không hiểu cho cặn kẽ yoga là gì? Thì kết quả sẽ không tối ưu.
    Tinh thần bất ổn sớm muộn sẽ làm cho cơ thể vật lý sẽ bị ảnh hưởng và cuối cùng vẫn không tìm được lối thoát cho chính mình, tập không đúng cách sẽ mang lại chấn thương vì do tâm chưa ổn định.
    Đừng bị căng thẳng vì những tư thế người khác làm được nhưng mình vẫn không làm được, đừng chỉ tập trung cho asanas mà hằng ngày còn phải luyện thở, tập cách giữ cho cơ thể giảm độc tố bằng những kỹ thuật tẩy rửa truyền thống của yoga như: Kapalabhati hay Nauli....
    Giữ cho bộ não ( trung tám điều khiển nội tiết tố) và toàn thân khoẻ mạnh, kinh năng được thông( Nadis) bằng cách thở mũi luân phiên có nín hơi và một số kỹ thuật khác..,

    Luyện tâm bằng cách ngồi yên quán chiếu hơi thở...

    Hãy thật sự ý thức khi cảm xúc đến, hãy nhận biết chúng và tìm cách tách biệt chúng bằng cách luyện thở và luyện tâm hằng ngày để tìm lại sự cân bằng, đừng để chúng ảnh hưởng đến sự bình an của ta.
    Chúc tất cả chúng ta đều tìm được hướng đi cho mình .
    Kim Nguyễn.

    Chủ topic xin cung cấp vài địa chỉ học Yoga chất lượng cao tại Sài Gòn , mấy bạn tới học thử xem

    Shriyoga Tân Bình
    Địa chỉ: 54/2/25 Đường Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình , TPHCM
    Tel: 08 38 485347 – 0913764776
    Email: shriyogavietnam@gmail.com

    Shriyoga Quận 3
    Địa chỉ: 152 Võ Thị Sáu, Phường 8, Quận 3, TP.HCM
    Tel: 08 38 202080 – 0913764776
    Email: shriyogavietnam@gmail.com

    Website : shriyoga.vn
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Giải tỏa căng thẳng với môn Yoga

    Đang tải...
  2. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Có phải tập thuần tuý những tư thế của yoga hằng ngày sẽ đưa lại cân bằng cho ta trong cuộc sống? Giảm được căng thẳng không?
     
  3. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Hãy thật sự ý thức khi cảm xúc đến, hãy nhận biết chúng và tìm cách tách biệt chúng bằng cách luyện thở và luyện tâm hằng ngày để tìm lại sự cân bằng, đừng để chúng ảnh hưởng đến sự bình an của ta.
    Chúc tất cả chúng ta đều tìm được hướng đi cho mình .
     
  4. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Giữ cho bộ não ( trung tám điều khiển nội tiết tố) và toàn thân khoẻ mạnh, kinh năng được thông( Nadis) bằng cách thở mũi luân phiên có nín hơi và một số kỹ thuật khác..,
     
  5. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Vì chúng sẽ làm ảnh hưởng đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và sẽ ảnh hưởng dây chuyền đến tất cả các hệ thống khác trong cở thể
     
  6. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Vì vậy, chỉ tập trung tập các tư thế mà không thật sự hiểu tập yoga là phải cần tập luyện đều đặn hằng ngày những bước khác trong yoga, không hiểu cho cặn kẽ yoga là gì? Thì kết quả sẽ không tối ưu.
     
  7. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Hãy thật sự ý thức khi cảm xúc đến, hãy nhận biết chúng và tìm cách tách biệt chúng bằng cách luyện thở và luyện tâm hằng ngày để tìm lại sự cân bằng, đừng để chúng ảnh hưởng đến sự bình an của ta.
     
  8. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Can ho Sonata Residences đúng như tên gọi tọa lạc ngay mạch rồng của khu vực phía tây ngay liền kề thị xã 6 và quận 8, có điểm cộng hàng đầu về kết nối trong tầm tay, cư dân mau chóng đến mang những tuyến đường mạch máu chỉ trong vài bước chân.

    Lần trước tiên Quý người dùng tìm công trình yên tâm 100% sở hữu sự cam kết của CĐT và bảo lãnh của ngân hàng TMCP Phương Đông. OCB cam kết sẽ phát chứng thư bảo lãnh đối mang từng các bạn tìm Dự án Căn hộ Sonata Residences.

    ngân hàngPhương Đông OCB tương trợ vay và cấp chứng thư bảo lãnh cho từng khách hàng.
    Du an Sonata Residences quy tụtoàn bộhầu hếtmọi tiện thể ích tuyệt vời trong khu tên lửa, liền kề công viên Phú Lâm…Bạn sẽ giành được phổ biến thời kì hơn cho gia đình bởi các sinh hoạt cần phải có đã nằm ngay trong 1-3 phút.

    vớicácluôn tiệních ngay ngưỡng cửa, chỉ cần vài bước chân, bạn có thể thả mình trong làn nước trong xanh mát lạnh của hồ bơi hay thư giãn, sắm mua cùng gia đình và bạn bè ngay tại 3 tầng TTTM của căn hộ.
    đặc thù với hệ thống tiện ích ngoại khu xuất sắc trong tầm tay: Siêu thị AEON MALL, Bệnh viện Quốc Tế CITY, Trường Đại Học Hoa Lâm, Rạp chiếu phim GALAXY, Công Viên Phú Lâm….và rất nhiều những luôn thể ích bật nhất khu hoả tiễn.
     
  9. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Dat nen Golden Bay, Khu thị thành gương mẫu trước tiên và độc nhất vô nhị. tọa lạc tại Bắc Bán Đảo Cam ranh mãnh – nơi được quy hoạch thành khu kinh tế - du hý trung tâm, có tầm đất nước và Quốc tế của tỉnh Khánh Hòa.

    Chính phủ chủ trương phát triển Bắc Bán Đảo Cam ranh mãnh thành trung tâm kinh tế có nhãn hiệu quốc tế. tăng trưởng hạ tầng, liên lạc các con phố ko, các con phố bộ và tuyến đường biển thuận tiện.

    Bờ biển dài, cảnh quan đẹp, quy hoạch kiến trúc đồng bộ, hòn ngọc thô rất tiềm năng. lâu dài là điểm đón đầu du hý quốc tế tại Dự án Golden Bay Cam Ranh
    Hệ thống resort 5-6 sao dọc theo biển Bãi Dài sẽ sớm tạo nên 1 QUẦN THỂ RESORT MỚI.

    phi trường quốc tế Cam nhãi con – 01 trong 04 sân bay quốc tế lớn tại Việt Nam.
     
  10. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Du an Sentosa Villa khi kể đến " Khách Sạn 5 sao " hay " Khu Nghĩ Dưỡng 5 sao " bạn sẽ nghĩ ngay tới hầu hết nhân tiện ích, các sản phẩm xa hoa thỏa mãn những tiêu chuẩn tuyệt đối về chất lượng, Nhưng điều chính yếu của Bạn đang mong muốn kỳ nghĩ của mình sẽ như thế nào ? Bạn mong sẽ trải nghiệm điều gì ? một kỳ nghĩ đông đúc,huyên náo hay riêng tư lặng yên ? Bạn đang tìm một nơi hiện đại, hoành tráng hay bạn sắm đến 1 nét đẹp thanh bình , đậm nét thanh tao.

    Nhằm phá vỡ lẽ các khuôn dòng về khu nghĩ mát truyền thống, Dự án Sentosa Villa Mũi Né sẽ mang lại cho Bạn 1 cách thức sống, một phương pháp nghĩ dưỡng khác. Điều chủ yếu tại Sentosa Villa Phan Thiết là sự kết hợp giao hòa của nhiều nhân tố mang đến những trải nghiệm đa màu, rộng rãi. Sự giao hòa này mang thể nằm trong bí quyết ngoài mặt Đông - Tây hoặc trong thời trang sống một thể nghi theo chuẩn 5 sao quốc tế hòa quyện với ko khí đầm ấm và không gian rộng mở giao hòa với bất chợt.

    biệt thự biển Sentosa rộng 16 ha mang 250 căn vi la đơn lập (có diện tích từ 250 - 650m2), chung cư 9 tầng, khách sạn 4 sao … tọa lạc trên khu đồi cát bỗng dưng bên vịnh Mũi Né, TP. Phan Thiết.
     
  11. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Can ho Vung Tau Mia trung tâm thương nghiệp căn hộ cao cấp Vũng Tàu Plaza do công ty CP TM du hý Vũng Tàu – Sài Gòn đầu cơ xây dựng có quy mô 26 tầng trên diện tích đất 5343.2 m2, gồm hai block có 412 căn hộ trong ngừng thi côngĐây mang 406 căn hộ cao cấp và 6 căn hộ penhouse diện tích từ 60m2 tới 284m2 được bề ngoài và đồ vật hiện đại.

    TTTM Căn Hộ Cao Cấp Vũng Tàu Plaza toạ lạc tại 207 Lê Hồng Phong ngay tại trọng tâm Hành chính – Kinh tế – Chính trị – nhà sản xuất TP Vũng Tàu: Đối diện bưu điện tỉnh, nằm kề khách san nữ vương, bí quyết trọng điểm hội nghị quốc tế 300m , sắp bến xe Vũng Tàu đặc thù chỉ phương pháp bãi tắm Thùy Vân và bãi trước khoảng 800m.

    Du an Vung Tau Mia sở hữu ngoại hình khép kín tại đây với toàn bộ hệ thống siêu thị, khu vui chơi giải trí, nhà hàng, Spa, trung tâm tìm sắm…Cả 4 mặt của công trình đều mang những hướng nhìn rộng mở ra biển Bãi sau, công viên Vũng Tàu Melody và toàn thành phố biển Vũng Tàu. các dự án căn hộ đều được ngoại hình tinh tế, đẳng cấp, ấm cúng phù hợp mang cá tính sống của người Việt lẫn người nước ngoài, ngừng thi côngĐây là phòng riêng đều hướng ra không gian chung của phòng ăn và phòng khách, các chủ nhân vừa sở hữu được không gian tây riêng cho chính mình lại vừa tạo được không gian êm ấm, gần gũi giữa các thành viên trong gia đình.
     
  12. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Độ thi thoảng của Dự án Moonlight Residences bất động sản biển càng ngày càng lôi kéo đến sự quan tâm những nhà đầu tư: Nhu cầu nghỉ dưỡng ngày một nâng cao, nhu cầu với ngôi nhà thứ hai. Vũng Tàu Melody hết sức phù hợp vì vừa sắp biển lại sắp Sài Gòn.

    -Thống kê 70% du hý đều dành đầu tiên là ” biển “. Vũng Tàu Melody mang 3 mặt view biển,chỉ mất vài phút đi bộ là đến biển Bãi Sau nên rất có giá trị du hý. Trong phương án di dời, những nhà đông người sẽ được tách hộ, 1 phần chuyển đến khu tỉnh thành mới Việt Hưng (quận Long Biên), những đứa ở lại sẽ sở hữu diện tích ở rộng hơn. Tại khu thị thành mới Việt Hưng (diện tích hơn 11 ha), người dân được sắp xếp căn hộ chung cư với diện tích từ 60, 80 tới 100 m2. Ngoài việc được bồi hoàn, hỗ trợ khi bị thu hồi đất, người dân còn được mua nhà mang giá giảm giá. nếu chưa đủ tiền, họ với thể được tìm trả góp hoặc thuê căn hộ.

    -Các chuyên gia trong bất động sản thế kỉ những ngành nghề đặc trưng là dầu khí tụ hội về Vũng tàu càng ngày càng rộng rãi,.. những nguyên tố trên và còn phổ quát nữa, mang thể đề cập Vũng Tàu Melody của cường thịnh là một Công trình đáng để bạn cân nói. mang căn hộ Vũng Tàu Melody để nghỉ dưỡng, đầu cơ cho thuê dài hạn. ngoài ra, với sức lôi cuốn thị trường cực nóng tại Vũng Tàu, hưng thịnh Cam kết chuyển nhượng lại các giao kèo cho thuê căn hộ Vũng Tàu Melody mà người mua đã đặt sẵn, sở hữu giá thành cam kết từ thuê 6 triệu/ tháng. xem thêm Dự án can ho ha do centrosa mang tiềm năng đầu tư cũng tương đối tốt,hứa hứa sẽ khó khăn gay gắt mang Vũng Tàu Melody.
     
  13. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Theo dự thảo đề án giãn dân phố cổ, TP sẽ chuyển khoảng một.800 hộ dân ra khỏi khu vực xã cổ, xã cũ thuộc huyện Hoàn Kiếm nhằm giảm mật độ dân số tại đây. 1 số hộ dân đang sống trong khuôn viên những dự án công cùng như di tích, trường học, công sở cũng tình nguyện di dời.

    Căn hộ vina nằm ngay Bãi Sau của TP. Vũng Tàu, khu căn hộ gồm hai block được ngoài mặt thông thoáng, đón gió biển và ánh sáng bất chợt.

    Vũng Tàu Melody nằm tại giao lộ con đường Võ Thị Sáu và Hoàng Hoa Thám – một vị trí khôn cùng lý tưởng – hồ hết các view đều với 1 ko gian tuyệt vời – có 4 hướng đều sở hữu thể nhìn ra biển, ngoài ra còn những quang cảnh lãng mạn như hướng nhìn ra núi – chúa Kito, hướng hồ Bàu Sen thơ mộng – Dự án cách Bãi Trước & Bến Tàu cánh ngầm chỉ 5 phút đi xe, cách thức bãi sau chỉ vài bước chân. Dự thảo cũng nhắc tới vấn đề đảm bảo cuộc sống cho người dân tại nơi ở mới. Do người dân phố cổ chính yếu sống bằng kinh doanh nhỏ và kinh doanh dịch vụ nên với gần 40% số hộ di dời sở hữu nhu cầu được bố trí chỗ buôn bán tại nơi ở mới. “Vì vậy, nơi người dân đến ở sẽ với trọng điểm thương nghiệp, 1 phần diện tích tầng một được dành để người dân phường cổ kinh doanh. Mặt khác, người dân còn được vay vốn mang lãi suất phải chăng để chuyển đổi ngành nghề buôn bán hoặc chuyển đổi vị trí kinh doanh nhằm ổn định đời sống” - ông Hưng cho biết.

    Cho thuê văn phòng hà nội Hướng Đông: – Vung Tau Melody liền kề hồ Bàu Sen có diện tích lòng hồ hơn 188.000 m2 , tạo nên cảnh quan tự dưng thơ mộng và xanh ngạt ngào – Phóng tầm mắt về phía xa, cư dân có thể nhìn thấy biển xanh bát ngát.
     
  14. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Giãn dân phố cổ là vấn đề với tính thị trấn hội cao và rất phức tạp, sự thành công phụ thuộc phần lớn vào yếu tố đồng thuận của các hộ dân. “Chính thành ra, trước khi thực hành chúng tôi phải điều tra, thăm dò kỹ ước vọng của người dân nhằm đạt được sự đồng thuận cao nhất” - ông Hưng nhấn mạnh.

    Qua một chủ đầu cơ uy tín và đã từng khiến cho cơn sốt bất động sản trong những năm qua. như các Công trình đất nền Golden Bay Nha Trang Cam ma lanh Khánh Hòa Nha Trang, được mệnh danh là khu thành phố bên Vịnh Vàng của Bắc bán đảo Cam rỡ ràng.

    Họ đã từng sắm Công trình của chung cư center point cường thịnh và đã sinh lời trong giai đoạn sắm hàng của hưng vượng.

    Chính những Công trình này đã đánh bóng nhãn hàng của chính sản phẩm mình đang bán.

    Vói chính sách thanh toán vô cùng linh hoạt, kéo dài 16 đợt từ nay cho tới khi bàn giao căn hộ, hoàn toàn không mất 1 khoản lãi suất nào, không những thế, người dùng sở hữu thể chọn lựa chương trình trả tiền vượt tiến độ để nhận thêm khoản chiết khấu lên đến 18%/năm.

    Trong đợt mở bán đến đây, một chương trình bốc thăm trúng thưởng cũng đã được tổ chức cường thịnh lên kế hoạch chi tiết tại sàn nhà đất dự án, sở hữu tổng trị giá giải thưởng vào khoảng 1 tỷ đồng. Giải đặc trưng hập dẫn nhất là một loại xe SH 300i nhập cảng nguyên mẫu từ Italia, đẹp mắt, sang trọng xứng tầm mang quý người dùng. kỳ vọng mỗi người dùng thương lượng thành công sẽ với thêm những phần thưởng may mắn này.
     
  15. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    phổ thông chính sách giảm giá tới từ những chủ đầu tư những Công trình bất động sản liên tục bung ra chỉ riêng chỉ mất khoảng tháng 8 này (tháng 7 âm lịch) và những chính sách ưu đãi ấy là thời cơ thảng hoặc mang, độc nhất trong năm dem dien cho quý người mua, các người nào đang kiếm tìm cho mình một căn hộ ổn định gia đình hay 1 cơ hội đầu cơ quyến rũ. có nhẽ đây chính là thời điểm thấp nhất để bạn khiến cho điều này. không nằm ngoài cuộc chơi, công ty địa ốc Hung hưng vượng cũng đã có kế hoạch cho ra mát trong tháng 8/20116 cộng sở hữu các chính sách thuộc dạng khủng cho người mua

    với khẩu hiệu cho chương trình “ tậu nhà sang đón thu vàng” là một trong các Công trình mà hưng thịnh khôn cùng nhiệt huyết, xây dựng một chính sách bán hàng riêng. sở hữu chi phí chỉ từ một,2 tỷ đồng cho một căn hộ 2 phòng ngủ, tại vị trí góc 2 mặt tiền Đặng Văn Bi – Dân Chủ thị xã Thủ Đức chi phí mang thể đề cập là tốt nhất thị phần, không có sản phẩm nào trong khu vực với thể khó khăn lại được giá chung cư
     
  16. hungthinh123

    hungthinh123 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    27/8/16
    Bài viết:
    178
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Do điều kiện sống cực khổ như vậy nên phổ thông hộ dân chóng vánh đồng ý chuyển chỗ ở tới nơi khác theo định hướng của TP. “Có trường hợp 2 bà cháu đang ở trong trụ sở của 1 phường, nơi ở chỉ là một dòng giường rộng 70 cm, chỗ để ấm nước cũng không có. Bà cụ bảo: Tôi mong được tới nơi ở mới. Ở chậm triển khai chỉ cần mỗi ngày kiếm được 20.000 đồng cho hai bà cháu, tôi cũng đi” - ông Hưng nhắc về 1 hoàn cảnh đã gặp khi đi lấy quan niệm người dân trong khu phố cổ Dự án moonlight residences.
     


Like và Share ủng hộ ITSEOVN