Giảm 4kg lấy lại voc dáng đẹp sau 4 ngày

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi binhtnpk00261, 23/8/16.

  1. binhtnpk00261

    binhtnpk00261 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/7/16
    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Người phụ nữ Châu Á nước da bánh mật vì vậy niềm khao khát sở hữu nước da trắng hồng là một điều mơ ước của tất cả chị em. Chị em phụ nữ đã tốn nhiều công sức để cải thiện nước da của mình cho dù tốn kém tiền bạc nhưng nhiều cách làm trắng vẫn không có hiệu quả. Vậy để sở hữu nước da trắng hồng mà không sợ phải bị tổn thương da mà lại an toàn không sợ dị ứng da có rất nhiều cách chúng ta có thể sử dụng các loại mỹ phẩm có nguyên liệu từ thiên nhiên hoặc mỹ phẩm có tính chất an toàn dùng được cho da nhạy cảm. Ngoài ra bạn cũng có thể sự dụng các phương pháp làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên đê giúp bạn có làn da trắng sáng đánh bay các bụi bẩn chất nhờn trên da giúp da tránh mụn và mịn màng đẹp lên trông thấy. Sau đây chúng tôi sẽ mách cho bạn một mẹo nhỏ về làm đẹp tự nhiên giúp làm sáng da

    Giảm 4kg lấy lại voc dáng đẹp sau 4 ngày​


    Chia sẻ về quá trình "cắt bỏ" hơn 4 kg khỏi cơ thể của Nhã phương, vì không có thời gian đến phòng tập, cô chủ yếu áp dụng chế độ ăn kiêng.

    Ngày 1: Chỉ ăn trái cây, trừ chuối.

    Nhã Phương cho biết, lượng calo và vitamin trong hoa quả giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Dù không ăn tinh bột, cô vẫn có sức khoẻ để hoàn thành công việc.

    Ngày 2: Chỉ ăn rau củ.

    Nữ diễn viên đặc biệt lựa chọn bông cải xanh, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu - những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất - để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh.

    [​IMG]

    Ngày 3: Chỉ ăn rau củ + hoa quả, trừ chuối và khoai tây.

    Ngày 4: 8 quả chuối + 3 ly sữa không đường.

    Việc bổ sung chuối và sữa giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.

    Nhã Phương bật mí, thực đơn ăn uống cô áp dụng có tên General Motor Diet (GM). Đây là chế độ giảm cân xuất phát từ Mỹ, sau đó được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới.

    Ngày 5: 1 bát cơm + 6 quả cà chua.

    Ngày 6: 2 bát cơm + rau.

    Ngày 7: 1 bát cơm + rau + nước ép trái cây

    Một điều chú ý là bạn gái cần uống 8-12 cốc nước lọc mỗi ngày trong quá trình giảm cân để đạt được hiệu quả.

    Gợi ý : mỹ phẩm làm đẹp cho da an toàn hiệu quả dưới đây mới các bạn tham khảo.

    kem dưỡng trắng da

    Kem dưỡng trắng da mặt trà xanh lro’cre​

    Thành phần:

    Trà xanh: có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa, làm dịu các vết sưng viêm do mụn hay các mảng da nám sạm màu, đưa da trở lại trạng thái ban đầu.

    Vitamin A,E,C trong mơ và hạnh nhân: điều trị các tổn thương trên da, làm phục hồi và trẻ hóa làn da.

    Mật ong: : hỗ trợ dưỡng ẩm và tạo sự đàn hồi, căng mịn, giảm tình trạng mụn viêm, sưng… tăng cường sức sống cho da.

    Tinh chất Kali: làm mềm da, cung cấp độ ẩm, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào da, hạn chế tối đa tình trạng khô da, cân bằng độ ẩm, giúp da trắng mịn và đều màu.

    Keyword: kem dưỡng trắng da toàn thân
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Giảm 4kg lấy lại voc dáng đẹp sau 4 ngày

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN