Giảm béo đơn giản hiệu quả từ đậu đen

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi duythangtmv, 9/10/14.

  1. duythangtmv

    duythangtmv Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    4/9/14
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    0
    Trong việc giam beo sau sinh phương pháp giảm cân bằng đậu đen nói chung và đậu đen ngâm giấm nói riêng cung cấp cho cơ thể hàm lượng protein và anthocyanin lớn giúp trung hòa axit, thúc đẩy hoạt động chuyển hóa các chất, giúp no lâu, giảm thèm ăn ngăn chặn mỡ tích tụ dưới da gây béo phì, béo bụng duy trì vóc dáng gọn gàng khỏe mạnh. Nó cũng giúp bạn có làn da sáng khỏe nhờ loại bỏ độc tố và mái tóc đen mượt mà chắc khỏe.
    >>> cach giam mo bung cho nam
    nó có thể cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng và làm chắc khỏe mạch máu, tạo sự dàn hồi tốt cho các mạch máu để loại bỏ độ tố trong cơ thể; đồng thời giải nhiệt thận, làm sạch và dưỡng ẩm da, cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol và ổn định huyết áp.
    Cách làm đậu đen ngâm giấm ăn giảm cân
    Rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị đậu đen xanh lòng (số lượng tùy chọn), giấm gạo đen. Bạn nên chọn giấm gạo đen Nhật sẽ tốt hơn vì loại này được lên men từ gạo lứt nhiều khoáng chất giúp giảm cân hiệu quả.
    Cách thực hiện: đậu đen xanh lòng đem rang chín thơm, bắc xuống đổ ra rổ khô và để thiệt nguội. Chuẩn bị một hũ thủy tinh lớn có nắp đậy, đổ đậu đen vô hũ rồi đổ giấm ngập đậu đen. Đậy chặt nắp và để có thể dùng được. Để giảm cân bằng đậu đen xanh lòng ngâm giấm, bạn chỉ cần lấy ra 2 – 3 muỗng đậu, ăn trước bữa cơm 30 phút. Ăn trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy kết quả rất bất ngờ.
    Ngoài đậu đen ngâm giấm, còn một số cách giảm cân hiệu quả bằng đậu đen như:
    Giảm cân bằng đậu phụ xốt đậu đen
    Đâu phụ xốt đậu đen là món ăn ngon miệng, thanh tịnh tốt cho sức khỏe và làm giảm cân hiệu quả.
    Cách làm: đậu đen mới đem vo sạch, ngâm sơ cho hạt nở ra rồi đem luộc chín.Vi Đậu phụ non cắt miếng vuông. Cho 1 muỗng nhỏ dầu vô chảo nóng, cho xả băm, ớt, tỏi vào phi thơm rôi cho đậu hũ vào đảo nhẹ tay, nêm chút gia vị vừa ăn rồi thêm đậu đen hầm chín và ăn với cơm nóng hay cháo trắng rất ngon.
    Xem thêm bài viết : cach giam beo bang mat ong
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Giảm béo đơn giản hiệu quả từ đậu đen

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN