Giảm cân quá đơn giản nếu bạn áp dụng phương pháp sau

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi binhtnpk00261, 9/8/16.

  1. binhtnpk00261

    binhtnpk00261 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    18/7/16
    Bài viết:
    78
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Hiện nay công nghệ làm đẹp đã và đang tìm ra rất nhiều cách để chống lại việc làm da đen xạm, mụn, nám da để giúp cho da có thể sở hữu một làn da trắng đẹp rạng ngời không tỳ vết. Cách mà các chị em hay dùng không chỉ đạt hiệu quả cao, an toàn mà lại rất thân thiện với người sử dụng, đó là kem dưỡng trắng da toàn thân từ thiên nhiên hay là sản phẩm triết xuất từ thiên nhiên cho nên sẽ rất tốt với mọi làn da, làm cho da ngày càng được dưỡng trắng từ sâu bên trong, ngăn ngừa được các tác nhân từ môi trường và các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời mang lại sự hữu ích vô cùng tuyệt vời đối với chị em.Mách nước cho các bạn một mẹo nhỏ phương pháp làm đẹp từ thiên nhiên siêu đơn giản sau đây, các bạn có dám thử không còn tôi thì kiểu nào cũng dám vì nó rất an toàn và thân thiện hiệu quả.
    Giảm cân quá đơn giản nếu bạn áp dụng phương pháp sau​


    Ăn uống khoa học, không nên cần kiêng khem quá mức

    Bạn có biết: giảm cân bằng cách nhịn ăn hay ăn kiêng khắc nghiệt với chế độ low-fat, low-carb (cắt giảm hoàn toàn chất béo hay tinh bột – đường) thì không những làm cơ thể suy kiệt, mà có khi làm bạn tăng cân trở lại sau một thời gian!

    Lí do là cơ thể chúng ta luôn có cơ chế bù trừ và tự vệ, cơ thể thường xuyên mất dưỡng chất thì không lâu sau đó, chúng ta sẽ rơi vào cảm giác thèm ăn liên tục, nhất là những thức ăn giàu chất béo.

    Không cần kiêng khem khổ sở mà cũng có thể giảm cân, đó mới chính là điều tuyệt vời! Bạn có thể ăn những món mình thích, miễn sao đủ năng lượng cho cơ thể mà không ăn nhiều hơn nhu cầu. Mỗi ngày nạp khoảng 25-30 Kcal/kg cân nặng là vừa phải!

    Những loại thực phẩm cần hạn chế:

    - Đồ ăn có nhiều tinh bột, đường, trái cây có nhiều đường,…

    - Các món chiên xào, đồ ăn nhiều dầu mỡ và nhiều cholesterol

    - Rượu, bia, nước ngọt có gas, các chất kích thích

    [​IMG]

    Những loại thực phẩm nên tăng cường:

    - Các loại tinh bột có nhiều chất xơ: gạo lức, ngô, khoai

    - Thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít béo), cá, các loại đậu,…

    - Rau xanh và các loại trái cây ít ngọt

    Mỹ phẩm tham khảo gợi ý sau đây cho các bạn sử dụng mỹ phẩm làm đẹp cho da

    Xem thêm: kem dưỡng trắng da mặt

    Sử dụng Kem trị nám Lro’cre – dưỡng trắng da mặt như thế nào an toàn, hiệu quả

    – Tốt nhất bạn nên sử dụng kem trị nám Lro’cre (Kem Bel Lro’cre) vào ban đêm trước khi đi ngủ và sau khi đã rửa sạch da mặt kĩ càng. Ban đêm là thời gian da được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi chính vì vậy khi dùng kem trị nám Lro’cre sẽ đạt hiệu quả cao nhất.


    – Kem trị nám Lro’cre là loại kem trị nám chuyên sâu nên để kiểm tra xem da mặt có bị dị ứng với kem hay không thì trước khi sử dụng nên bôi thử một lớp kem bôi vùng nhỏ lên bề mặt bên trong của cánh tay hoặc ngay sát mang tai, bôi ngày 2-3 lần. Sau 24h nếu không có hiện tượng dị ứng thì có thể sử dụng lên da mặt bình thường mà không cần lo lắng về sản phẩm.

    Keyword: kem dưỡng trắng da toàn thân
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Giảm cân quá đơn giản nếu bạn áp dụng phương pháp sau

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN