Giảm đau với máy massage chăm sóc sức khỏe cho cơ thể

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi thanhbang0908, 16/12/15.

  1. thanhbang0908

    thanhbang0908 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/10/15
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Máy massage cực kỳ hữu ích, với thể đề cập với ích lớn, miễn là biết cách xài nó. Nó giải tỏa hết các chứng đau cơ bắp, đau khớp. Nó cũng ngăn chặn được (không cần điều trị được) ko cho tái phát thêm những nếu thoái hóa khớp, mà đây là một vấn đề lớn cho ai ở độ tuổi 50 trở lên. Thật ra, nếu chớm bị thoái hóa khớp, ta cũng với thể đẩy lui sự thoái hóa này.
    Như ta đã biết, xoa bóp mang tác dụng nâng cao cường tuần hoàn huyết ở nơi được xoa bóp. Qua đấy, cải thiện tình hình sinh lý nơi đấy. Mỗi ngày chúng ta 1 già đi, các mô cơ thể theo quy luật cũng lão hóa. Điều này ta ko sửa đổi được, nhưng hầu hết những trường hợp thoái hóa ko do quy luật của tuổi tác mà do sinh lý của khớp bị trở ngại, do chấn thương cũ, do lười vận động…mà các trường hợp này đều có thể giải quyết được bằng xoa bóp bằng tay hay sử dụng máy, có hài hòa thuốc đúng lại càng hay.
    Tôi đã từng trị 1 số ví như đau khớp hoàn toàn sử dụng máy massage. Nhưng sau ấy quá tốn thì giờ cho một BN buộc phải sau này chỉ hướng dẫn họ tự trị và chỉ áp dụng cho bản thân mỗi khi cơ thể mang vấn đề thuộc chứng đau nhức (thầy cũng có lúc bị bệnh như ai chớ bộ…quyền lợi trong Sinh Lão Bệnh Tử mà….hihi). Chỉ nên quý vị kiên nhẫn, chịu khó mỗi ngày massage vài lần (3-6 lần) là cơn đau biến mất khi nào kg hay.
    1.Muốn bằng máy massage ta buộc phải biết cơ chế hoạt động của nó.
    Máy massage sở hữu hai kiểu: rung bằng phương pháp quay tròn 1 khối trụ lệch trọng tâm, rung theo cơ chế nam châm điện hít và nhả một khối trụ ở đầu máy. Như vậy, tại đầu máy sở hữu hai tác động: đấm và xoa.
    Đấm phù hợp ở các nơi thịt dầy như phía sau đùi, bắp thịt chân, bắp thịt lưng. Xoa phù hợp mang những nơi ít thịt như xương sống, đầu, mặt, gối, chỏ….vv.
    Thông thường người ta ko chú ý tới sự khác nhau của hai tác động này, cứ để máy tiếp xúc mang cơ thể theo một tư thế đấm. vì thế sau lúc dùng chỉ thấy “đã” ở lưng, đùi mà lại thấy các khớp đau hơn thế là “bỏ xó” loại máy. do vậy, lúc sử dụng máy massage bắt buộc chú ý thay đổi kiểu tiếp xúc của máy sở hữu vùng cần massage.
    2. tìm máy massage :
    Tùy mục đích và túi tiền cho phép, ta sở hữu thể sắm nhiều kiểu máy cho ưa thích với vùng cần massage . Nhưng ví như ít tiền ta chỉ bắt buộc 1 máy cho đa số các vùng cơ thể, chỉ bắt buộc để ý thay đổi thế tiếp xúc mang máy vào cơ thể mà thôi. Tôi ủng hộ cách mua lựa này. Vì tiết kiệm và thuận tiện.
    Về cường độ máy, thường các máy sở hữu hai tốc độ chậm (slow) và nhanh (high), ta chỉ buộc phải để máy ở tốc độ bình thường (slow) là đủ. An toàn cho cơ thể hơn và máy bền hơn.
    Về thời gian: tại một điểm ta chỉ để máy rung 3-4 giây đồng hồ (kg ít hay rộng rãi hơn), rồi đi lại sang điểm khác không tính. phương pháp này dể hơn và ít mỏi tay hơn. Như đã trình bày ở bài “Cách xoa bóp giãm đau an toàn”, để máy lâu tại 1 điểm sẽ gây thiếu máu tại điểm đó, kg mang lợi gì mà còn mang thể với hại.
    [​IMG]
    Sản phẩm máy massage Omron đang sử dụng hiện tại
    Về vị trí massage: một vùng đau bao giờ cũng mang điểm đau trung tâm và vùng xung quanh trung tâm điểm đau (nơi này mang cảm giác đau nhẹ hơn trung tâm) và vùng ko phải với cảm giác đau nhắc cả với va chạm bình thường.. Ta chỉ cần massage vùng bên cạnh. Từ nơi ko đau, chuyển động dần vào nơi “ bắt đầu mang cảm giác đau lúc massage”, chỉ cần sở hữu cảm giác đau là được, không buộc phải massage vùng “quá đau” (điểm đau trung tâm). Sau 1 thời gian, ta sẽ thấy vùng này thu hẹp, cứ thế vùng đau ngày càng nhỏ lại và điểm đau trung tâm ngày càng giãm cường độ đau. Cho đến khi đến quá trình massage tại trung tâm điểm đau ta thấy cũng ko đau gì mấy là việc gần xong. buộc phải nhớ: ko massage ở nơi đau phổ biến.
    3.Cách cho máy tiếp xúc với cơ thể:
    Kiểu đấm: các nơi đa dạng thịt như bắp tay chân, bắp thịt lưng, dọc sát hai bên cột xương sống, lòng bàn tay chân.
    Kiểu xoa: các nơi ít thịt như da đầu, da mặt, dọc chính giữa xương sống, dọc theo ống xương cánh tay chân, mu bàn tay chân, tại các khớp và quanh khớp.
    có thể tậu kiểu xoa cho đa số nơi, chỉ thay đổi sức đè tay nhẹ hay mạnh (nhưng không để cho đau nhiều) vào nơi đang massage. phương pháp này an toàn nhất, nhưng hiệu quả kém cho vùng rộng rãi thịt.
    Tôi chỉ ủng hộ massage bằng tay, bằng máy massage cơ , không ủng hộ máy massage điện (đưa điện vào cơ thể để điện làm cơ co giật tạo hiệu ứng massage). Vì lúc đưa loại điện vào cơ thể là đưa 1 “yếu tố lạ” vào. Tuy đã sở hữu nghiên cứu kỹ càng nhưng cứng cáp không thể đã nghiên cứu xong trên mọi sắc dân, tất cả nguồn di truyền, đa số người và quan trọng nhất là với đa số thể trạng trên thế giới này được. Mỗi một thể trạng sở hữu một bí quyết phản ứng khác nhau lúc tiếp xúc mang “yếu tố lạ”.
    4.Dùng thế nào cho an toàn
    Máy massage chân bằng bọt khí được cấu tạo giống như chậu ngâm chân, có thể massage khô hay sử dụng nước (nước thường hoặc pha thuốc ngâm chân). Trong ví như dùng nước, khi máy hoạt động, nước ngâm chân sẽ ấm lên, máy rung và tạo ra những bọt khí kích thích lòng bàn chân. Theo những chuyên gia, trong quá trình sử dụng và bảo quản máy massage chân, người sử dụng nên tuyệt đối tuân thủ các hướng dẫn của nhà phân phối, thường xuyên kiểm tra dây dẫn điện, hạn chế ví như bị điện giật, bỏng điện nguy hiểm đến tính mạng.
    5.Lưu ý gì lúc chọn sắm máy massage:
    • Kiểm tra hạn sử dụng của nhà phân phối.
    • bắt buộc nhân viên công nghệ mở bên trong máy kiểm tra vật dụng bảo vệ an toàn điện xem mang hoạt động ko (thiết bị này có tác dụng tránh rò điện lúc máy hoạt động).
    6.Sử dụng thế nào
    • Đặt máy cân bằng theo phương nằm ngang.
    • Đổ nước vào máy ko quá mức nước cao nhất đã được đánh dấu.
    • Đổ nước ra từ mặt sau của máy.
    • Đổ nước ấm (khoảng 38 độ C) trực tiếp vào máy giả dụ muốn sử dụng nước nóng ngay.
    • Cắm đúng điện nguồn (ghi trên vỏ máy).
    • Thay thế những dây điện với dấu hiệu không an toàn (như tróc, xước).
    • Tắt máy và rút nguồn điện của máy sau khi tiêu dùng.
    • ngừng ngay máy giả dụ thấy trong người sở hữu hiện tượng bất thường.
    • Chỉ bằng máy trước hoặc sau bữa ăn tối thiểu 30 phút.
    • Chỉ bằng máy trong khoảng thời gian 20-25 phút/lần, không quá 1 lần/ngày. sử dụng máy quá nhiều có thể gây mệt mỏi, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa.
    • Trẻ em và người tàn tật sử dụng máy buộc phải với sự giám sát của người lớn.
    7.Cần tránh điều gì
    • Để những vật nặng đè, đứng lên máy.
    • dùng dây nguồn điện để lôi, kéo máy.
    • Để máy sắp các nơi có nguồn nhiệt nóng, sắp xăng, dầu dễ sinh cháy nổ
    • Vệ sinh máy bằng phương pháp nhúng cả máy vào nước
    • sử dụng máy ở những nơi ẩm ướt, dễ cháy nổ.
    • Đổ nước với nhiệt độ trên 50◦C vào khoang cất.
    • Đổ nước vào máy trong khi dùng.
    • Lật ngược máy lên khi đổ nước hoặc khi đang tiêu dùng.
    • Hòa thêm những axit hay dung dịch nguy hại khác vào nước khi dùng
    • Ngủ hoặc ngủ gật lúc đang dùng.
    8.Vệ sinh máy thế nào
    - Vệ sinh máy ngay sau khi tiêu dùng
    - Rút nguồn điện.
    - Đổ nước bẩn ra đúng bí quyết.
    - sử dụng khăn vải ẩm, mềm, sạch để vệ sinh sạch các bộ phận bị nhúng trong nước đặc trưng là những lỗ tạo bọt khí.
    - Bảo quản nơi khô ráo, sạch sẽ, thoáng mát.
    9.Người nào ko được sử dụng máy massage chân
    • Bệnh nhân tiểu đường.
    • Người bị viêm tĩnh mạch.
    • Người có bàn chân phù nề.
    • Người bị gãy xương bàn chân.
    • Người với tiền sử bệnh tim mạch,
    • Người với bệnh về máu.
    • Phụ nữ với thai.
    10.Bác sĩ cũng đưa ra 4 khuyến cáo khi sử dụng máy massage:
    Máy móc chỉ có tác dụng thư giãn trong một thời gian nhất định, không bắt buộc sử dụng liên tục và lạm dụng nó.
    Máy massage cầm tay không phải ai cũng dùng được. Người mắc bệnh tim tuyệt đối không sử dụng máy này. Người bị viêm nhiễm hoặc mang vết thương ko kể da, bong gân, phong tốt... cũng hạn chế dùng. kỹ lưỡng trong các giả dụ bệnh lý nội khoa (cao huyết áp, tiểu đường, gout...). những người bị đau lưng cũng không cần dùng máy massage rộng rãi vì ko sở hữu tác dụng.
    những tác hại của việc lạm dụng máy massage thường lặng thầm chứ ko xuất hiện ngay để người dùng mang thể nhận biết. bởi thế, để tránh tác dụng ngược, ko phải tiêu dùng liên tục quá 30 phút/lần và quá 2 lần/ngày.
    cần tham khảo ý kiến của các nhà chuyên môn trước lúc mua máy để với hướng dẫn cụ thể ưng ý theo thể trạng của từng người.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Giảm đau với máy massage chăm sóc sức khỏe cho cơ thể

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN