Giữ eo thong với những tuyệt chiêu độc đáo

Thảo luận trong 'Thông Tin mỹ phẩm, phương thức làm đẹp' bắt đầu bởi vuituoi, 19/1/16.

  1. vuituoi

    vuituoi Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    6/10/15
    Bài viết:
    38
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Không dùng đến thuốc giảm cân , không cần những bài tập cơ bắp mệt mỏi , chỉ bằng cách vận dụng những gợi ý sau , bạn sẽ có ngay vòng eo thong cực quyến rũ rồi.

    Ngồi nhiều dẫn đến mỡ tích trữ gây béo bụng là tình trạng hầu hết cổ cồn gặp phải. Nhiều cô nàng ao ước có thể lấy lại dáng vóc eo thon hay không thèm tập dượt mệt mỏi mà vẫn có được vòng eo lý tưởng. Hãy thử vận dụng những gợi ý sau đây để có được vòng eo thong lý tưởng.

    --Ngồi thẳng lưng :

    Chỉ cần chỉnh lại tư thế , ngồi thẳng lưng , không gập bụng là bạn đã có thể làm săn chắc các cơ bắp của mình , đem lại cơ thể của bạn săn chắc hơn và tránh việc cơ thể có những phần mỡ dư dả không mong muốn.
    Đầu tiên , để có vòng eo thon gọn bạn cần phải đổi thay tư thế ngồi , giữ dáng thẳng.
    [​IMG]


    Nếu hay quên , bạn có thể đặt một tờ ghi chú ngay trước tầm mắt để lưu ý và chỉnh lại tư thế nhanh chóng.

    --Uống đủ nước:

    Thực tế , khi bạn không cung cấp đủ nước , cơ thể sẽ tự sản sinh cơ chế giữ nước và ngừng điều tiết chất thải. Điều này vững chắc sẽ làm ảnh hưởng đến vòng eo của bạn. Bởi thế hãy uống đủ nước mỗi ngày.

    Uống nước không chỉ giúp vòng eo của bạn chuẩn hơn mà còn có thể giúp tái tạo làn da , cho da bạn căng mịn , sáng đẹp hơn.

    --Ăn chậm , nhai kỹ:

    Bấy lâu , dân gian vẫn truyền miệng câu nói “ăn chậm , nhai kỹ , no lâu” để canh giữ dạ dày , tuy nhiên , điều này còn đúng với việc giữ vòng hai eo thon thong cho bạn.

    Hãy tạo thói thường nhai ít nhất 10 lần trước khi nuốt để tránh tình trạng đầy hơi , khó tiêu sau ăn , cũng như làm việc nuốt khí trời xuống bụng , khiến vòng eo của bạn bị to ra.

    --Giảm muối:

    Một trong những thủ phạm lớn nhất đằng sau chiếc “bụng cồng kềnh” của bạn Ấy là muối. Ăn nhiều muối không những gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm tăng kích thước vòng bụng. Hãy ăn ít muối để cơ thể không giữ lan tràn thặng dư thanh thủy cơ thể và tăng kích thước vòng hai.
    Trích nguồn: Sức khoẻ và làm đẹp​
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Giữ eo thong với những tuyệt chiêu độc đáo

    Last edited by a moderator: 19/1/16
    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN