Gợi ý những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cùng máy tập bụng

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi taiphatgroup, 13/9/16.

  1. taiphatgroup

    taiphatgroup Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    6/9/16
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Bài tập với máy tập bụng bạn giảm mỡ bụng

    Mỡ bụng có thể coi là tác nhân thầm lặng của nhiều căn bệnh như máu nhiễm mỡ, tim mạch, huyết áp,... Diệt trừ mỡ bụng càng sớm thì nguy cơ mắc các căn bệnh này càng giảm. Tập máy tập bụng (tham khảo tại: http://thethaotaiphat.com.vn/may-tap-co-bung/c14.html ) là cách giúp bạn tiêu diệt mỡ bụng này nhanh chóng. Dưới đây là gợi ý cho bạn về một số bài tập hiệu quả với chiếc máy đa năng này nhé.

    [​IMG]
    Khách hàng ở Hà Nội mua máy tập cơ bụng New Six Pack Care có đạp xe tại Tài Phát.

    Dưới đây là một số bài tập trên máy tập gym giảm mỡ bụng vừa tập luyện dễ dàng lại vừa giúp cải bạn nhanh lấy lại vòng eo như ý.

    Bài tập gập bụng trên máy tập bụng có hỗ trợ của lò xo

    Tư thế chuẩn khi tập tập gập bụng trên máy tập thể dục đa năng này là cách mà bạn ngồi trên ghế, dùng cơ bụng đẩy phần lưng tựa hạ xuống làm dãn lò xo ở mức tối đa (càng tối đa càng tốt). Sau đó nâng người lên từ từ, dùng cơ bụng chống lại lực đàn hồi phản lại từ bộ phận lò xo trở về vị trí ban đầu.

    [​IMG]
    Bài tập gập bụng có sự hỗ trợ của lò xo trên máy tập bụng.

    Bài tập chân

    Một vào dòng máy tập bụng giá rẻ đa chức năng có hỗ trợ vào tập đạp xe cho người tập. Bạn có thể tập bài tập này để tập luyện cho đôi chân vừa giúp cẳng chân khỏe mạnh, săn chắc lại là cách tác động đốt cháy mỡ thừa vùng đùi và hông hiệu quả. Mang đến một thân hình mảnh mai khỏe mạnh.

    Bài tập xoay eo

    Mỗi khi bạn tự tập bài tập cơ bụng trên sàn, bạn luôn có xu hướng mệt mỏi hơn so với tập xoay eo trên máy tập. Vì trên máy có sự hỗ trợ của ghế xoay 360 độ. Tư thế bạn ngồi ngược, 2 tay giữ chặt tay vịn của máy tập bụng, chân đặt ở vị trí đùi tạo với lưng một góc khoảng 100 – 130 độ là phù hợp.

    [​IMG]
    Bài tập xoay eo trên máy tập bụng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.

    Trên đây là một số bài tập mà Tài Phát sport chia sẻ để bạn có thể tự mình tập luyện hiệu quả ngay tại nhà. Bạn hãy dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút để áp dụng các bài tập trên nhé. Chúc các bạn tập luyện vui vẻ và thành công. Nếu bạn chưa có máy tập và đang muốn tìm mua máy tập bụng nào tốt thì hãy tham khảo ngay tại link này nhé: http://thethaotaiphat.com.vn/may-tap-co-bung-loai-nao-tot-nhat/a890.html
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Gợi ý những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cùng máy tập bụng

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN