ích lợi của việc nghe hát khi ngủ bạn đã biết chưa?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi duydiem6868, 1/7/16.

  1. duydiem6868

    duydiem6868 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    5/4/15
    Bài viết:
    191
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Như chúng ta từng biết, thưởng thức nhạc giúp chúng ta thư giãn, giải trí & xả giải hết mọi stress trong cuộc đời . không đơn giản chỉ có vậy, rất nhiều người còn cho rằng nghe hát có khả năng giúp bạn ngủ ngon hơn, việc này là đúng hay sai? tất cả sẽ sáng tỏ sau thời gian bạn đọc xong bài viết này.

    ích lợi của nghe ca nhạc trước khi đi ngủ
    nghiên cứu của GS khoa học thần kinh Jan Born tại Đại học Tubingen (Đức) đã bố cáo nửa đầu năm 2014 rằng thưởng thức ca nhạc trong lúc ngủ có thể giúp tăng cường trí nhớ. nhất là là khi nghe ca nhạc bằng 1 số loại loa thường dùng như pc 658r.

    Nghiên cứu với 24 tình nguyện viên, tách làm 2 nhóm, các nhóm đều phải ghi nhớ 50 cặp từ theo thứ tự| cố định sắp xếp trước, 1 nhóm sẽ được thưởng thức ca nhạc phát ra từ chiếc loa cột toa tz 205 chất lượng khi đi ngủ, nhóm thứ 2 sẽ không nghe hát . Kết quả thật không ngờ khi nhóm thưởng thức ca nhạc khi đi ngủ có thể ghi nhớ chính xác thứ tự các cặp từ vượt trội hơn 25% so với nhóm không nghe nhạc .

    Chính vì vậy, ta có khả năng thấy thưởng thức nhạc lúc đi ngủ có lợi rất nhiều cho trí nhớ của bạn . Đây là kết quả giải thích của nhóm nghiên cứu:

    Khi chìm vào giấc ngủ ban đêm, hoạt động của não bộ sẽ chững lại ở một số quãng thời gian nhất định, để chuyển hồi ức ngắn hạn từ nơi lưu trữ tạm đến vỏ não trước trán, chỗ chúng được ghi nhận lại trong thời điểm dài. bên cạnh đó , khả năng cảm nhận về âm nhạc của một số người thường xuyên thưởng thức nhạc ban đêm cũng có thể được cải thiện đáng kể.

    [​IMG]

    Nên nghe hát khi đi ngủ nhưng phải thích hợp .

    Tác hại của nghe nhạc khi đi ngủ
    Tuy Nhiên , theo nghiên cứu của PGS Nguyễn Duy Điềm – Bệnh Viện Tai Mũi Họng trung ương cho biết, nếu thưởng thức ca nhạc không đúng cách có khả năng dẫn đến tình trạng chứng lão thính đến sớm đến các bạn hơn.

    Theo PGS Điềm, nhiều bạn trẻ thưởng thức nhạc bằng tai nghe liên tục trong nhiều giờ, nhiều ngày nên tế bào thần kinh trong ốc tai làm việc quá sức, gây khó khăn . các triệu chứng như giảm thính lực hay ù tai có khả năng hồi phục trong vài giờ sau đó, nhưng cũng là tình trạng đáng báo động, có thể gây giảm thính giác vô cùng nghiêm trọng nếu kéo dài. Nguy hiểm hơn là chứng giảm thính lực diễn tiến âm thầm, & khi người bệnh phát hiện thì đã muộn.

    Sức nghe của tai sẽ suy giảm từ từ nếu liên tục tiếp xúc với âm thanh có cường độ 85–90dB trong thời điểm trên 2giờ/ngày, và kéo dài một -2 năm. đa số tai nghe thường thì đều có công suất cực đại đến 120db, tạo ra nhiều áp lực âm thanh trực tiếp theo tế bào thần kinh. Trong lúc đó , Việt Nam lại bị ô nhiêm tiếng ồn vô cùng nghiêm trọng, đưa đến xu hướng nhiều người liên tục sử dụng tai nghe ở volume cao, nhằm át tiếng ồn bên ngoài. Không ít người cũng có thói quen nghe hát lớn và liên tục trước khi đi ngủ.

    Như vậy, nghe hát khi đi ngủ sẽ có lợi nhưng phải phù hợp :
    • âm lượng nên đặt ở mức vừa phải.
    • Chỉ nên dùng 1 số loại loa toa bs 1030 giá rẻ treo tường đặc dụng phục vụ cho giấc ngủ như: PC 658 R hoặc chiếc PC 648R
    • Nếu dùng tai nghe, nên lựa chọn loại có khả năng cách âm tốt
    • Nếu là loa công suất lớn như chiếc BS 634 thì bắt buộc phải sử dụng trong 1 căn phòng có khả năng cách âm thật tốt.
    • Cần phải cài chế độ hẹn giờ tự động tắt khoảng 30 phút đến khoảng 1h đồng hồ
    • Người có bệnh tai ngoài, tai giữa nên hạn chế sử dụng tai nghe vì dễ khiến tai bị tù hơi, dẫn đến viêm tai.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    ích lợi của việc nghe hát khi ngủ bạn đã biết chưa?

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN