Kết hợp với chanh để có trà giảm béo bụng hiệu quả

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi chungnamdinh1, 8/3/16.

  1. chungnamdinh1

    chungnamdinh1 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    23/7/15
    Bài viết:
    139
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Công việc đầu tiên là pha trà xanh vào tích này sau đó 7h ăn sáng bình thường như bún chả or bánh cuốn or miến, cháo lươn, khoảng 15 phút sau mình uống 1 cốc chanh muối ấm. Bình trà xanh đã hãm khoảng 30 phút, mình rót ra cốc 1 nửa (khoảng 750ml) để cho ấm rồi vắt 1 quả chanh vào uống dần đến bữa trưa, 12h mình ăn trưa (2 cơm, rau, thịt...nói chung là ăn gì mình thích không hề hạn chế). Mình đổ chỗ nước trà xanh còn lại ở trong tích ra cái cốc (khoảng 750ml) và vắt tiếp 1 quả chanh vào nữa và uống dần cho đến hết buổi chiều, 7h mình ăn cơm tối vấn 2 cơm, rau, thịt...Trước khi đi ngủ mình uống một cốc nước ấm.

    Vậy là trong ngày tính ra mình sử dụng 2 đến 3 quả chanh, ăn uống không hề kiêng do mình ăn chung với cả nhà, vậy mà ai cũng kêu mình ăn được nhưng sao trông lại gầy." Sử dụng trà xanh mỗi ngày giúp bạn giảm béo bụng hiệu quả. Có thể bạn chưa biết, trong trà xanh có chứa rất nhiều EGCG làm giảm cảm giác thèm ăn một cách đáng kể. Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa nhiều chất cafein thúc đẩy dạ dày tiêu hóa nhanh và tăng cường năng lực phân giải mỡ trong cơ thể đặc biệt là mỡ vòng 2

    Trà xanh - Trà giảm béo bụng hiệu quả
    [​IMG]
    Giảm béo bụng hiệu quả bằng trà xanh

    Trà xanh còn chứa rất nhiều vitamin giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Như vậy, uống trà xanh mỗi ngày vừa giúp bạn giảm năng lượng nạp vào cơ thể lại giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Theo một nghiên cứu khoa học, uống trà xanh hằng ngày giúp bạn đốt cháy 100 calo.

    Như vậy, bạn có thể sử dụng trà xanh như trà giảm béo bụng hàng ngày. Bạn cũng có thể kết hợp trà xanh và chanh để giảm béo bụng hiệu quả hơn.

    Trà xanh - Trà giảm béo bụng hiệu quả:bàn trà gỗ giá rẻ

    Kết hợp với chanh để có trà giảm béo bụng hiệu quả

    CÁCH GIẢM BÉO BỤNG BẰNG TRÀ XANH VÀ CHANH NHƯ SAU:

    Cho một lượng vừa đủ lá trà tươi đã cắt nhỏ vào ấm trà có nắp.

    Như những cách pha trà bình thường, bạn đổ nước sôi vào ấm trà sau đó đổ nước đầu đi để trà được thơm ngon hơn.

    Sau khi đã tráng trà, đổ tiếp nước sôi vào, đợi trà ngấm trong khoảng 5 – 10 phút tùy khẩu vị từng người.

    Nếu như cách uống trà xanh thông thường chỉ cần rót ra chén là có thể dùng ngay, thì cách pha trà giảm cân không như vậy. Bạn gạn lấy nước bỏ bã trà đi.

    Vắt nửa quả chanh vào nước trà đang ấm. Nếu thích uống lạnh có thể thêm vào vài viên đá.

    Trên đây là cách pha trà giảm béo bụng bằng trà xanh và chanh. Uống trà hằng ngày không chỉ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn giải độc cơ thể và làm đẹp da.

    Tại sao trà xanh lại có tác dụng giảm cân nhanh, an toàn?

    Phân tích khoa học về tác dụng giảm cân của trà xanh

    Trà có công dụng giúp tiêu hóa tốt và làm tan mỡ, có thể giúp ích trong việc giảm cân. Đó là vì chất caffeine trong trà có thể nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. Những chất hỗn hợp vitamin trong trà giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Tuy nhiên hiệu quả của nó thì mỗi người mỗi khác, mỗi người có sự thích ứng của riêng mình.bộ ấm chén tại hà nội

    Trên thực tế trà xanh lại thực sự có khả năng thúc đẩy tốc độ trao đổi chất rất tốt, từ đó giúp đốt cháy và tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Polyphenols và chất chống oxy hóa có trong trà xanh sẽ giúp cải thiện việc giảm cân ở những người thừa cân béo phì.

    TS. Lindsay Brown, chuyên gia dược phẩm thuộc trường đại học Queensland đã tiến hành nghiên cứu tác dụng của trà xanh và kết quả cũng cho thấy trà xanh hạn chế cảm giác thèm ăn, đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm lượng cholesterol trong máu và thậm chí giảm được nguy cơ ung thư.

    Như vậy có thể thấy, trà xanh giúp giảm béo nhờ tác động kép: giảm sự hấp thu chất béo và tăng cường đốt cháy lượng mỡ thừa. Theo cơ chế giảm hấp thu, những chất béo từ thức ăn sẽ được giảm trước khi hấp thu vào trong cơ thể. Ngoài ra, cơ chế tăng chuyển hóa sẽ giúp tiêu hao bớt lượng mỡ thừa được tích trữ. Nhờ đó, trà xanh loại bỏ được thực sự nguyên nhân gây thừa cân giúp giảm cân một cách hiệu quả.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Kết hợp với chanh để có trà giảm béo bụng hiệu quả

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN