Khi bị mắc bệnh tinh trùng yếu chế độ ăn uống hiệu quả

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi annguyenhnb007, 30/3/16.

  1. annguyenhnb007

    annguyenhnb007 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    29/9/15
    Bài viết:
    88
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    8
    Giới tính:
    Nam
    Tìm hiểu xem bệnh tinh trùng yếu là bị mắc phải bệnh gì, có dấu hiệu và nguyên nhân ra sao. Theo những nghiên cứu tại phong kham an khang thì bệnh này thì cần làm các xét nghiệm tinh dịch. Các chỉ số bình thường của tinh trùng khi xét nghiệm là: khối lượng mỗi lần xuất tinh từ 2 - 5ml, mật độ tinh trùng trung bình là 60 - 80 triệu/ml. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch không đủ 2ml, mật độ tinh trùng ít hơn 20 triệu/ml hay <40 triệu mỗi lần xuất tinh là ít tinh trùng và khó có khả năng thụ thai thì lúc đó tinh trùng của bạn được coi là ít.

    Vậy những nguyên nhân tinh trùng yếu có thể là gì ?

    Bị bệnh nàu là do tuổi tác, sức khỏe, do yếu tố bệnh di truyền mà mắc bệnh. Ăn uống không hợp cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến mắc bệnh này

    [​IMG]

    Cách phòng bệnh tinh trùng yếu thì nên ăn gì tốt ?

    Bạn nên ăn nhiều giá đỗ: Giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo lại rất thấp, nhiều vitamin: đặc biệt là kẽm, omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin B12, … Đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng tăng cao: Vitamin B2 tăng 2-4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần.

    Các loại thực phẩm tốt như thịt bò, hươu, ngao, sò, ốc, hến, tôm, trứng, vịt, chim cút, đây cũng là các loại đồ ăn rất tốt. Ăn nhiều rau xanh, các loại hoa quả có nhiều vitamin E phòng chống bệnh tinh trùng yếu

    Ngoài ra các loại thức phẩm không tốt cho bệnh tinh trùng yếu ?

    Nên hạn chế ăn đậu nành, nó sẽ ngăn ngừa sinh sản, giảm ham muốn tình dục.

    Không dùng đồ uống có cồn như rượu, bia. Hạn chế dùng các thực phẩm chế biến sẵn rất là không tốt cho sức khỏe

    Ngoài ra bạn cần có chế độ “ yêu “ điều độ, tránh hoạt động quá nhiều, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Cũng như cần có chế độ luyện tập thể dục thể thao tốt.

    Xem thêm các bài viết tại: Phong kham da khoa an khang
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Khi bị mắc bệnh tinh trùng yếu chế độ ăn uống hiệu quả

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN