Khi có thai chị em nên phòng tránh bệnh trĩ bằng cách nào?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi tieuha, 27/8/16.

  1. tieuha

    tieuha Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    6/8/15
    Bài viết:
    61
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Vào thời kỳ mang thai chị em trở thành đối tượng rất dễ bị bệnh trĩ tấn công. Chính vì đang mang thai nên chị em cần có biện pháp để phòng tránh bệnh trĩ để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Vậy để phòng tránh bệnh trĩ đạt hiệu quả thì cần có những biện pháp như thế nào để giúp chị em tránh xa được căn bệnh trĩ đáng ghét. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu một số biện pháp phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả như sau.

    >>> bệnh trĩ ngoại
    >>> ro hau mon

    Trong thời kỳ mang thai, chị em dễ bị trĩ là hoàn toàn chính xác. Lúc mang thai, trọng lượng của thai nhi sẽ tỷ lệ thuận theo số tuần tuổi của thai nhi. Trọng lượng của thai nhi càng tăng lên thì áp lực lên vùng hậu môn trực tràng càng lớn. Trong giai đoạn này chị em phụ nữ cũng có nhiều sự thay đổi về tình hình sức khỏe và thói quen sinh hoạt. Bệnh trĩ được hình thành thì cũng ảnh hưởng xấu đến đời sống sinh hoạt và sức khỏe của mẹ và thai nhi.

    [​IMG]

    Một số phương pháp phòng tránh bệnh trĩ cho phụ nữ mang thai

    - Uống đầy đủ nước mỗi ngày

    Nước đóng vai trò quan trọng, kể cả người bình thường không chỉ đối với phụ nữ mang thai. Nhưng đối với bà bầu thì nước sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động thêm phần hiệu quả, giúp thanh lọc cơ thể và cũng ổn định lượng nước trong ối.

    - Vận động nhẹ nhàng, thường xuyên tránh ngồi lâu đứng nhiều

    Bà bầu thường xuyên vận động nhẹ nhàng, thường xuyên sẽ giúp máu lưu thông thêm dễ dàng và áp lực của hậu môn trực tràng được phân bổ đều hơn, không dồn nén liên tục. Mỗi ngày, các mẹ nên đi lại nhẹ nhàng, sau khoảng 1 tiếng ngồi thì nên đứng lên đi lại, vận động 3-5 phút.

    - Ăn uống đầy đủ chất, khoa học

    Thai phụ trong suốt quá trình mang thai được bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng đôi khi lại quên tầm quan trọng của chất xơ. Chất xơ trong rau xanh và hoa quả tươi có tác dụng tốt trong quá trình tiêu hóa. Ngoài ra, chị em cũng nên kiêng đồ cay nóng và các đồ uống có ga, có cồn dễ gây táo bón.

    - Đại tiện đúng thời gian

    Chị em nên có thói quen đi đại tiện 1 lần/1 ngày. Đi vào một thời điểm xác định và hạn chế rặn khi đi đại tiện để tránh áp lực lớn đến hậu môn dễ gây bệnh trĩ.
    Các thói quen trên cần được thực hiện đồng thời và liên tục trong suốt thai kỳ. Làm được điều này, chị em sẽ phòng được bệnh trĩ hiệu quả giúp mẹ và bé đều được khỏe mạnh hơn.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Khi có thai chị em nên phòng tránh bệnh trĩ bằng cách nào?

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN