Mất ngủ - dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi ngocchay1, 6/6/16.

  1. ngocchay1

    ngocchay1 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    23/2/16
    Bài viết:
    90
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Giấc ngủ ngon chính là chìa khóa cho sức khỏe tốt và hạnh phúc hơn. Tuy vậy, nhiều người thường chủ quan và bỏ qua những ảnh hưởng bởi thiếu ngủ gây ra vì nghĩ rằng điều này không cần thiết lắm. Biểu hiện đầu tiên và dễ nhận ra của người ngủ ít là quầng thâm dưới mắt và da xỉn màu. Ngoài ra, thiếu ngủ còn khiến khả năng hoạt động của não bộ bị suy giảm và gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe như mệt mỏi, đau cơ, căng thẳng, tăng cân... Dưới đây là 8 chứng bệnh bởi thiếu ngủ gây ra.



    >>> Bác Tôn nói gì sau khi thoát khỏi chứng mất ngủ :Bonisleep



    Tiểu đường




    Thiếu ngủ hay chất lượng ngủ không tốt làm tăng cảm giác thèm ăn những loại thực phẩm có chứa nhiều đường, đồ ăn vặt hay có thể là một số thực phẩm có lượng chất béo, carbohydrate cao. Điều này dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao và hình thành nên tiểu đường.Bác Tôn nói rằng Bonisleep giúp bác được an thần, giải tỏa stresst căng thẳng.



    Loãng xương



    Thời gian ngủ ít hơn 6 tiếng hàng ngày có thể làm mật độ xương bị giảm đi, từ đó dẫn đến việc xương giòn và yếu. Ngoài ra, khi cơ thể bị thiếu ngủ dẫn đến thành phần khoáng chất trong xương có trong xương mật độ giảm đi gây ra đau khớp và khiến xương dễ gãy hơn.







    Ung thư



    Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng ngủ không đủ giấc sẽ sinh ra bệnh ung thư vú và nhiều loại ung thư khác. Lý do là bởi khi thiếu ngủ, các gốc tự do trong cơ thể không được loại bỏ tận gốc dẫn đến những gốc tự do này có khả năng hủy hoại các tế bào khác và gây ung thư. Ngoài ra, thiếu ngủ còn gây ra trong cơ thể việc tích tụ lại độc tố, góp phần rất lớn vào việc phá hủy cơ thể.

    Các thành phần của Bonisleep bao gồm có Lactium, L-Arginine, Vitamin B6, Magie Oxi....



    Đột quỵ và đau tim



    Trong khi ngủ, các bộ phận cơ thể sẽ làm việc loại thải các độc tố và sửa chữa những chỗ bị tổn thương. Do vậy, những người ngủ ít sẽ là đối tượng có nguy cơ mắc các chứng đau tim, cao huyết áp và đột quỵ . Chính vì vậy, bạn nên có một giấc ngủ đủ giấc và uống một cốc nước lọc vào buổi sáng để vô hiệu hóa những độc tố còn tích tụ trong cơ thể được đi ra ngoài.



    Mất trí nhớ



    Não bộ là cơ quan chịu ảnh hưởng nhiều nhất từ việc thiếu ngủ. Bởi giấc ngủ ngon sẽ giúp não bộ tái tạo lại sau một ngày hoạt động, nếu bạn có thời lượng ngủ ít hơn những gì cơ thể bạn cần, não bộ sẽ dễ dàng bị yếu đi, lâu dài sẽ dẫn đến mất trí nhớ.

    Bác Hạnh nói rằng Bonihappy giúp bác được an thần, giải tỏa stresst căng thẳng.



    Đi tiểu không tự chủ



    Sẽ có lúc bạn cảm thấy muốn đi vệ sinh nhưng lại không thể tiểu được, hoặc khi đi thì lượng nước tiểu ra lại ít, nhúc nhắc nhưng lại muốn đi tiểu liên tục. Đây cũng là tình trạng khó chịu do giấc ngủ chất lượng kém gây ra.

    Dùng Bonisleep có tốt không?

    Dùng Bonihappy có tốt không?

    Căng thẳng và trầm cảm



    Giấc ngủ không được đầy đủ chính là thủ phạm chinh gây ra căng thẳng và trầm cảm. Điều này là do thiếu ngủ khiến lượng hormone cortisol tiết ra nhiều hơn bình thường, khiến cho tâm trí lo âu, căng thẳng, thậm chí dẫn đến trầm cảm.

    Các thành phần của Bonihappy bao gồm có Lactium, L-Arginine, Vitamin B6, Magie Oxi....

    Tăng cân





    Ngủ ít càng khiến bạn thèm ăn các thực phẩm không lành mạnh như bánh mì kẹp thịt, pizza, nước ngọt… Bạn cũng sẽ có xu hướng ăn những thực phẩm này thường xuyên hơn, về lâu dài có thể dẫn đến tăng cân và khiến mức độ cholesterol trong cơ thể tăng nhanh, tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác.



    >>> Bác Hạnh nói gì sau khi thoát khỏi chứng mất ngủ : Bonihappy
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Mất ngủ - dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN