Mát xa cột sống, kéo véo vùng sống lưng làm tì vị khỏe mạnh

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi ngoctram123, 10/6/16.

  1. ngoctram123

    ngoctram123 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    8/5/16
    Bài viết:
    56
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Động tác : Mát xa cột sống
    [​IMG]

    Mát xa cột sống, kéo véo vùng sống lưng làm tì vị khỏe mạnh (Ảnh minh họa)

    Nằm sấp, một bên hông dựa vào thành giường, thả lỏng cơ thể. Đối phương giúp bạn sử dụng ngón trỏ và ngón cái véo và kéo song song, bắt đầu từ điểm xương cụt dọc sống lưng lên cổ.
    Xem thêm: viêm tinh hoànchi phí chữa viêm tinh hoàn
    Mỗi 1 lần véo da, kéo liên tục 4-6 lần, mỗi đêm làm một lần. khi véo và kéo 1 nhúm da, có thể nghe tiếng "rắc" của da, đây là tiếng động biết bạn đã kéo dãn da bên trong.
    Mức độ nặng nhẹ tùy thuộc vào khả năng chịu đựng của bạn. Không nên làm quá đau nhưng cũng không nên làm quá nông cạn, không có hiệu quả.
    Hiệu quả: Nếu tuân thủ dài hạn, giúp làm khỏe lá lách và dạ dày, chữa bệnh suy dinh dưỡng.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Mát xa cột sống, kéo véo vùng sống lưng làm tì vị khỏe mạnh



Chủ để tương tự : Mát cột
Diễn đàn Tiêu đề Date
Vé tàu, vé máy bay, vé xe, khu ăn uống giải trí Tìm hiểu pin mặt trời của banlinhkien.vn 17/5/17
Vé tàu, vé máy bay, vé xe, khu ăn uống giải trí Pin mặt trời - Phương giải pháp năng lượng mùa hè 26/4/17
Vé tàu, vé máy bay, vé xe, khu ăn uống giải trí Những nguyên tắc vàng để đi du lịch không bị mất đồ phần 1 16/12/16
Vé tàu, vé máy bay, vé xe, khu ăn uống giải trí Đi may bay không lo mât đồ 20/10/16
Vé tàu, vé máy bay, vé xe, khu ăn uống giải trí Giảm cân hiệu quả một cách dễ dàng từ công thức của chanh đào và mật ong 28/9/16

Like và Share ủng hộ ITSEOVN