mẹ nên chú ý thời gian tập ăn dặm cho bé

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi linhnt2006, 19/7/16.

  1. linhnt2006

    linhnt2006 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/5/16
    Bài viết:
    54
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Khi bé nhà bạn được 7,8 tháng tuổi, bạn cần cần cho bé ăn hai bữa trên ngày thay vì một bữa như mới ngày đầu tập ăn. Thực đơn ăn dặm vẫn phải đầy đủ các chất dinh dưỡng như tinh bột, đạm, vitamin, chất xơ,...Đối với chất đạm cần cung cấp khoảng 10 đến 15g trên một bữa ăn, được lấy chủ yếu từ lòng đỏ trứng, đậu phụ, sữa bò, thịt lườn gà,...Đối với vitamin và chất xơ, bạn sẽ dùng 25g trên bữa, lấy từ các loại rau củ quả đã dùng khi mới bắt đầu tập cho bé ăn và thêm một số loại khác như măng tây, ớt chuông, hành tây, xà lách, dưa chuột, đậu bắp,..làm đa dạng thêm nguồn thực phẩm cho bé. Tinh bột vẫn là nguồn cung cấp chính, chiếm tới 40- 80g, được bổ sung từ khoai sọ, ngô nghiền, ngũ cốc ăn sáng, yến mạch,..Chú ý hơn trong giai đoạn này, mẹ sẽ nấu cháo theo thỉ lệ cháo và nước là 1/7.

    Các mẹ nên chọn thời gian từ 10h bữa sáng và 5h bữa chiều để tập ăn dặm cho bé. Nguyên tắc cho bé ăn hiệu quả: các mẹ phải tuân thủ theo các tiêu chuẩn dinh dưỡng trong các bữa ăn, cho ăn đủ, đúng bữa, ngồi đúng bí quyết, và không cho bé nghịch đồ chơi hoặc xem bất cứ một chương trình nào cả. Và đặc biệt, bạn không được quát mắng, ép buộc phải ăn, gậy áp lực cho bé, đây chính là bắt nguồn của hiện tượng biếng ăn ở trẻ. Hãy tạo cảm hứng cho từng bữa ăn bằng cách thức cho bé được ngồi chung bàn có gia đình, được tự cầm muỗng xúc và cho thức ăn vào miệng. tương tự, bé sẽ cảm thấy khôn xiết vui vẻ và thú vị trong mỗi bữa ăn.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    mẹ nên chú ý thời gian tập ăn dặm cho bé

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN