Một số giải pháp ngăn ngừa bị bệnh trĩ hiệu quả

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi darkness957, 5/7/16.

  1. darkness957

    darkness957

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    28/10/15
    Bài viết:
    128
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Phòng ngừa bị trĩ thế nào là băn khoăn được không ít người để tâm thực tế hiện nay. Việc tìm hiểu về phòng chống bệnh trĩ như thế nào là rất cấp thiết vì nó sẽ giúp cho bạn giảm thiểu được các cảm giác đau, không dễ chịu do bệnh mang tới.

    Từ xa xưa có câu "thập nhân cửu trĩ" tức là cứ 10 người có đến 9 người mắc bệnh trĩ. Điều đó chứng tỏ bệnh trĩ đang ngày càng hay bắt gặp trong cuộc sống của chúng ta ngày nay. Do thế, vấn đề ngăn ngừa trĩ là điều quan trọng. Đúng như tiêu chí phòng bệnh hơn điều trị bệnh, bài viết này xin được cung cấp cho bạn về cách ngăn ngừa bị trĩ hiệu quả.

    [​IMG]

    Phòng chống bị trĩ như nào?

    Trĩ tấn công vào cơ thể, gây nên ngứa ngáy và đau đớn cho bệnh nhân, song bạn hoàn toàn có khả năng phòng tránh chứng bệnh này bằng những cách dễ dàng như:

    Cung cấp thêm không ít chất xơ

    Một trong số những giải pháp tự nhiên nhất để phòng chống bị bệnh trĩ đó là ăn thêm không ít một số thức ăn có chứa không ít chất xơ. mỗi ngày nên ăn 25 - 30gr chất xơ.

    Dùng nhiều nước

    Bạn cần sử dụng đủ 2 lít nước mỗi ngày, vừa có công dụng phòng bệnh trĩ, mà lại có khả năng thực hiện đẹp da, chống khô da… nó giúp cho ống tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru, kèm theo một khẩu phần ăn lành mạnh, không nên ăn những chất cay nóng và kích ứng không tốt cho hệ tiêu hóa.

    Không nên đi ngoài quá lâu

    Đi ngoài quá lâu là một trong số những căn nguyên tạo sức ép không nhỏ cho mạch máu. Lúc bạn ngồi thì phần người trên của bạn đã gây áp lực xuống mạch máu làm cho mạch máu bị chèn ép.

    Không nên sử dụng thuốc nhuận tràng

    Khi bị táo bón, bạn cần cho thêm chất xơ và dùng các bài thuốc thuốc có lợi cho trực tràng. Bạn cần phải lựa chọn thuốc có lợi cho trực tràng một giải pháp đúng đắn. Nếu bạn dùng những phương thuốc thuốc mà cơ chế hoạt động của nó là kích thích co ruột để bài tiết phân ra ngoài. Việc này có nguy cơ gây tăng áp lực lên mao mạch và dẫn tới triệu chứng của bệnh trĩ, cần phải lựa chọn thuốc nhuận tràng để tăng lượng nước trong ruột để giảm đại tiện khó.

    Tập luyện thể dục thường xuyên

    1 ngày, bạn nên dành cho chính mình những khoảng thời gian để thư giãn, nên đi bộ vài vòng quanh công viên, hay luyện tập những bài thể dục thể thao đơn giản. Hoạt động chủ yếu là cách làm cho các mao mạch trong người được tuần hoàn, hạn chế tác động lên hậu môn. Bởi vậy, giúp phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

    Tạo thói quen đi vệ sinh đều đặn

    Nếu muốn đi thì cần phải "giải quyết" ngay chứ tránh nhịn đi WC, trừ một số tình huống bất khả kháng. Ngoài ra, bạn nên tự tạo cho mình lịch đi ngoài cố định, tốt nhất là sau khi ăn.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Một số giải pháp ngăn ngừa bị bệnh trĩ hiệu quả

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN