Một số loại thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi cuahangyenmach, 17/3/16.

  1. cuahangyenmach

    cuahangyenmach

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    18/11/15
    Bài viết:
    84
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Những người bị bệnh tiểu đường là những người thiệt thòi nhất trong khoản ăn uống. Bởi căn bệnh này phải kiêng khem quá nhiều mà trong thực tế người bị tiểu đường lại rất thèm ăn đồ ngọt.

    Chú ý : Bài viết này được dịch trực tiếp từ website chính thức của hiệp hội tiểu đường Mỹ, trong quá trình dịch chúng tôi đã điều chỉnh lại văn phong của nó cho phù hợp hơn với người Việt Nam, nhưng nội dung chính của nó hoàn toàn không bị thay đổi.

    Thấu hiểu nỗi khổ của các bệnh nhân tiểu đường, cửa hàng yến mạch chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn một số loại ngũ cốc dành cho người bị tiểu đường. Tất cả những thực phẩm này đều có chỉ số đường huyết hoặc GI ở mức thấp. Nhưng đồng thời nó lại là những nguồn thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường được phương Tây khuyên dùng, điển hình thành phần dinh dưỡng của nó sẽ có.

    • Canxi
    • Kali
    • Chất xơ
    • Magiê
    • Vitamin A (caroten), C, và E.
    Đậu
    Đây là thực phẩm rất tốt dành cho người bị tiểu đường, các loại đậu như : Đậu đỏ, đậu đen…cung cấp hàm lượng chất xơ cực cao cho nhu cầu hằng ngày đồng thời nó cũng cung cấp nguồn Magie và Kali dành cho bạn.

    Khi sơ chế đậu bạn nên ngâm kĩ và để rao nước . Cách này nhằm giúp loại bỏ natri ra khỏi hạt đậu khá tốt .

    Yến mạch

    Bột yến mạch là ngũ cốc có chứa rất nhiều chất xơ hoàn tan và kali, đồng thời chế biến yến mạch rất đơn giản và có nhiều cách chế biến. Đặc biệt việc sử dụng yến mạch để làm thực phầm ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường cũng khá tiết kiệm về mặt kinh tế.

    Trái cây họ cam, quýt
    Bưởi, cam, chanh là những thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường thèm của ngọt có cơ hội bổ xung chất xơ hòa tan và vitamin C.

    Rau khoai lang
    Đây là loại rau rất ngon, nhưng đồng thời nó có chứa khá nhiều vitamin A và chất xơ. Hãy bổ sung rau khoai lang vào thực đơn bữa ăn bỏi nó chứa rất ít GI.

    Dâu tây
    Trong dâu tây có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và chất xơ. Có thể ăn dâu tay với sữa chua ít béo vào buổi sáng là cách tốt hỗ trợ trong việc điều trị bệnh tiểu tiểu đường.

    Cà chua
    Cà chua có chứa vitamin C, sắt, vitamin E.

    Sữa không béo và sữa chua
    Sữa có tác dụng giúp xương và răng luôn chắc khỏe, sữa ngoài chứa canxi thì nó còn là nguồn thực phẩm hỗ trợ bổ sung vitamin D.

    Lời kết
    Tuy người bị tiểu đường bị thiệt thòi về khoản ăn uống nhưng nếu khéo léo chế biến thì chúng ta vẫn có những bữa ăn ngon miệng. Hiện tại cửa hàng chúng tôi đang bán sản phẩm yến mạch fortin của Đức. Nếu các bạn chưa biết yến mạch mua ở đâu thì hãy gọi cho chúng tôi qua Hotline : 0972.318.381 để được tư vấn và giao hàng ngay trong ngày.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Một số loại thực phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đường hiệu quả

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN