Một số thực phẩm có thể làm giảm trí thông minh của trẻ

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi xuanthuong, 14/11/15.

  1. xuanthuong

    xuanthuong Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    31/3/15
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Một số thực phẩm có thể làm giảm trí thông minh của trẻ

    Để con có một sức khỏe tốt và trí tuệ phát triển bố mẹ hãy biết cách lựa chọn thực phẩm cho bé và cảnh giác với một số thực phẩm có thể làm giảm trí thông minh của trẻ dưới đây:

    1. Thực phẩm chứa nhiều chất béo oxy hóa

    Những thực phẩm chức các chất béo oxy hóa khi trẻ ăn quá nhiều trong thời gian dài chúng sẽ tích tụ tỏng cơ thể gây hại đến sức khỏe của bé và trí thông minh. Vì khi chất béo oxy có thể gây ra những tổn thương cho một số hệ thống xúc tác trong cơ thể bị tổn thương khiến cho não bộ sớm thoái hóa hoặc kém phát triển, trí thông minh bị giảm sút.

    Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất béo oxy hóa mẹ nên hạn chế sử dụng cho bé như thực phẩm chiên: bơ thực vật, bim bim, mì gói, snack, hoặc trong kẹo, thanh ngũ cốc, bánh quy, xốt salad… Mẹ vẫn có thể chọn một số thực phẩm chứa chất béo nhưng vẫn có lợi cho sức khỏe: quả bơ, hạnh nhân, cá hồi, ô liu và dầu ô liu, hạt lanh, trứng…

    Đối với trẻ thích, đòi ăn các loại thực phẩm này hãy học cách nó không với con và thay vào đó hãy cho con sử dụng thực phẩm có lợi hơn và tìm kiếm các trò chơi, đồ chơi trẻ em thú vị, giúp bé quên đi cảm giác thèm ăn, hứng thú vui chơi.

    [​IMG]

    Một số thực phẩm có thể làm giảm trí thông minh của trẻ

    2. Đường trắng

    Bản thân đường trắng là một loại thực phẩm rất được nhiều trẻ yêu thích, nhưng nếu sử dụng có nhiều trong việc chế biến thức ăn cho bé sẽ gây ra những tác hại cho sức khỏe như:

    - Đường trắng có tính axit nên nếu sử dụng lâu dài sẽ hình thành thể chất và não mang tính axit, ảnh hưởng không tốt đến phát triển trí lực của bé.

    - Cho trẻ ăn quá nhiều đường trắng và bánh kẹo, nước ngọt sẽ gây khó khăn cho chức năng gan và gây sâu răng.

    Vì vậy, nên hạn chế cho bé sử dụng đồ ngọt là đường trắng và được chế biết từ nguyên liệu đường trắng để giảm thiểu các tác hại đến sức khỏe và trí tuệ của con.



    [​IMG]

    Ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe và trí thông minh

    3. Thực phẩm quá mặn

    Muối ăn là gia vị không thể thiếu tron thực đơn của người lớn và trẻ nhỏ có tác dụng tốt đối với sức khỏe và cải thiện trí nhớ. Trẻ thiếu i ốt sẽ hạn chế quá trình phát triển trí não, giảm trí thông minh.

    Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều muối, thực phẩm quá mặn cũng gây ra nhiều bệnh như cao huyết áp, xơ cứng động mạch, tổn thương huyết quản. Bên cạnh đó, có thể làm ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho các tổ chức ở não, gây ra tình trạng thiếu máu, thiếu dưỡng khí ở tế bào não, dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm chạp.

    Lượng muối cần dùng cho trẻ trong một ngày khoảng từ 4 - 7g là đủ, tránh để trẻ ăn quá nhiều hoặc quá ít muối. hoặc các loại thực phẩm như cải muối, cà muối, thịt muối, cá khô, mắm, chao, tương hột…

    4. Gạo tinh luyện và các loại mỳ

    Gạo tinh luyện và các loại mỳ là những thực phẩm tinh bột đã qua quá trình tinh chế, những thành phần có lợi như vitamin B và đường gluco đã giảm đi và chỉ còn lại cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các nơron thần kinh.

    Vì vậy, nên sử dụng gạo xay sát không quá kỹ để còn lại nhiều chất dinh dưỡng và giúp bé giác ăn ngon miệng hơn.

    Nếu các bé chán ăn mẹ có thể chế biến thành nhiều dạng khác nhau và cố gắng cho bé ngồi một chỗ để tập trung ăn uống như ngồi ghế tập ăn, xe đấy trẻ em có bàn ăn và tránh cho bé chơi đồ chơi, xe các chương trình giải trí khiến bé tập không tập trung khi ăn uống, giảm chất lượng bữa ăn.

    [​IMG]

    Gạo tinh luyện và các loại mỳ

    5. Thực phẩm chứa nhôm

    Những thức chứa nôm trong những loại thực phẩm chiên rán như bánh quẩy, bánh tiêu… sẽ không tốt cho trí nhới của trẻ. Vì hàm lượng nhôm cao sẽ khiến trí nhớ giảm phản ứng chậm chạp, thậm chí còn gây ra chứng đần độn.

    Do đó, hãy hạn chế cho con ăn và lựa chọn những sản phẩm tốt cho bé.

    Nguồn: https://subin.vn/tin-tuc/mot-so-thuc-pham-co-the-lam-giam-tri-thong-minh-cua-tre.html
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Một số thực phẩm có thể làm giảm trí thông minh của trẻ

    Đang tải...


Chủ để tương tự : Một số
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao Vặt Toàn Quốc Một số tác dụng của Tảo mặt trời Spirulia Hôm qua, lúc 5:20 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Tìm hiểu về một số dòng máy hút mùi Teka tại Siêu thị bếp nhập khẩu Hôm qua, lúc 4:06 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Một số sự cố thường gặp trong kĩ thuật sơn PU Thứ hai lúc 3:36 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Một số bệnh lạc nội mạc tử cung và cách điều trị Chủ nhật lúc 3:21 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Chọn lọc một số gợi ý món quà tặng bạn trai Thứ sáu lúc 5:29 PM

Like và Share ủng hộ ITSEOVN