Một số thực phẩm giảm cân hiệu quả nhanh

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi ozslim, 24/6/15.

  1. ozslim

    ozslim Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/6/15
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Mình chia sẻ các bạn bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả từ thực phẩm.Thực phẩm giảm cân hiện nay rất được quan tâm vì nó có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn mà rất an toàn, không ảnh hưởng gì tới sức khỏe, hơn nữa còn là giải pháp tiết kiệm kinh phí rất tốt. Hôm nay Mangdoisong.com sẽ giới thiệu tới các bạn Top 10 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Cùng tham khảo sau đây nhé!
    [​IMG]
    Giảm cân hiệu quả với táo

    Theo một nghiên cứu mới đây, táo là thực phẩm được đưa vào hầu hết các chương trình giảm cân. Đặc biệt, nó có tác dụng rất tuyệt vời trong việc làm giảm mỡ bụng.

    Chất xơ có trong táo có chứa một thành phần rất đặc biệt có tên là pectin. Đây là hợp chất có khả năng giảm cân và làm tiêu mỡ bụng rất hiệu quả. Đồng thời, các vitamin dồi dào có trong táo không chỉ giúp hỗ trợ cho việc giảm mỡ bụng đạt hiệu quả cao hơn, mà còn rất tốt cho sức khỏe. Vì thế, chúng mình hãy ăn táo thường xuyên hơn nhé!

    Giảm cân hiệu quả với chanh

    Việc sử dụng chanh không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh và hiệu quả bởi chanh có chứa nhiều vitamin và thành phần chống oxy hóa. Uống nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh mà không hề lo thiếu chất dinh dưỡng hay béo phì.

    Mỗi tháng, bạn chỉ cần bỏ ra 3 ngày để ăn kiêng giảm cân mà chúng tôi đã giới thiệu với bạn trong những bài giảm cân trước và kết hợp với những loại thực phẩm trên, nhất định bạn sẽ giảm cân hiệu quả và có một cơ thể khỏe mạnh.

    Giảm cân hiệu quả với cà chua

    Loại quả này không chỉ giúp chị em làm đẹp da hiệu quả mà nó còn giúp giảm cân rất tốt. Để giảm cân với cà chua, trước mỗi bữa ăn bạn có thể ăn 1-2 quả cà chua hoặc uống một ly sinh tố cà chua. Cà chua mọng nước, giàu dưỡng chất đặc biệt và chất xơ và vitamin A, vitamin C, lượng calo cũng rất thấp nhờ đó mà giúp bạn giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản, để duy trì hiệu quả và tránh tăng cân trở lại bạn nên ăn cà chua liên tục từ 3-5 tháng.

    Giảm cân hiệu quả bưởi

    Loại quả giúp giảm cân tuyệt vời này tất nhiên không thể thiếu trong kế hoạch lấy lại vóc dáng của bạn. Loại quả này chứa nhiều nước, chất xơ, vitamin C, carbohydrate tự nhiên kết hợp với protein giúp đốt cháy mỡ thừa cho cơ thể nhanh chóng. Ngoài ra, bưởi không có chất béo và các enzyme trong đó giúp hấp thụ, làm giảm tinh bột, đường trong cơ thể.

    Để giảm cân với bưởi bạn có thể thêm vào khẩu phần bữa ăn của mình mỗi ngày nửa quả bưởi hoặc 1 ly nước ép bưởi.

    Giảm cân hiệu quả với đu đủ

    Không chỉ làm đẹp da, có lợi cho hệ tiêu hóa đu đủ còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ăn đu đủ trước bữa ăn sẽ làm giảm bớt cảm giác thèm ăn, kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào cơ thể. 100g đu đủ chỉ chứa chưa đầy 32 calo. Ăn đu đủ không chỉ giúp vòng eo của bạn thon gọn hơn nhờ chất chống oxy hóa mà loại quả này còn rất tốt cho sức khỏe, giúp ngừa ung thư hiệu quả.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Một số thực phẩm giảm cân hiệu quả nhanh

    Đang tải...
  2. ozslim

    ozslim Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/6/15
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    giảm cân bằng chanh có vẻ hiệu quả nhỉ
     


Chủ để tương tự : Một số
Diễn đàn Tiêu đề Date
Rao Vặt Toàn Quốc Một số tác dụng của Tảo mặt trời Spirulia Hôm nay lúc 5:20 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Tìm hiểu về một số dòng máy hút mùi Teka tại Siêu thị bếp nhập khẩu Hôm nay lúc 4:06 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Một số sự cố thường gặp trong kĩ thuật sơn PU Thứ hai lúc 3:36 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Một số bệnh lạc nội mạc tử cung và cách điều trị Chủ nhật lúc 3:21 PM
Rao Vặt Toàn Quốc Chọn lọc một số gợi ý món quà tặng bạn trai Thứ sáu lúc 5:29 PM

Like và Share ủng hộ ITSEOVN