Năm cách tự nhiên giúp các bạn bỏ thuốc lá

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi huyluu01, 25/7/16.

  1. huyluu01

    huyluu01 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    11/12/15
    Bài viết:
    252
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Những nguyên nhân bậc nhất gây ra tử vong trong ấy có thuốc lá. Hãy thử 1 vài cách bỏ thuốc lá hiệu quả tự nhiên bên dưới đây nếu mọi người đã cố cai thuốc bằng cách nhai kẹo cao su nicotine hoặc một số hàng hóa sản phẩm thay thế nicotine nhưng mà lại ko thành.

    [​IMG]

    Thuốc lá đã đc chứng minh là tác nhân tạo nên nhiều căn bệnh. Sử dụng thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc 1 số bệnh ung thư, bao gồm ung thư phổi, ung thư đầu – cổ, ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư tụy, ung thư thận, bàng quang, cổ tử cung và bệnh bạch cầu myeloid cấp tính. Ở Ấn Độ thuốc lá liên quan đến gần 50% ca ung thư ở nam giới và 25% tổng số ca ung thư ở phụ nữ. Ngoài ra tắc nghẽn đường hô hấp, các bệnh về tim và mạch máu, đột quỵ, loét dạ dày và đột tử do tim cũng là do thuốc lá. Hút thuốc lá còn dẫn tới giảm đặc tính sinh sản, khiến trẻ sơ sinh nhẹ cân, đục thủy tinh thể, lão hóa sớm, sâu răng, lão hóa sớm.
    Bên cạnh đấy, những người hút thuốc thụ động cũng gánh chịu hậu quả chẳng hề nhỏ, đặc biệt đối với trẻ em. Trẻ em có khả năng bị ho, cảm, viêm họng, viêm tai, viêm màng não, rối loạn tim mạch, thậm chí có thể mắc một số bệnh ung thư như người lớn khi tiếp xúc với khói thuốc lá.
    Dưới đây là các mẹo nhỏ đơn giản trợ giúp mọi người bỏ thuốc thuận lợi hơn:
    Sử dụng nhân sâm
    Được biết nhân sâm là mẫu thảo dược giảm nghiện nicotine hiệu quả. Uống trà xanh cho thêm ít nhân sâm và lô hội hai lần mỗi ngày, dòng trà này không những giúp đỡ bạn bỏ thuốc lá mà lại còn mang tới một số ích lợi lớn cho sức khỏe Do đó hãy tạo thói quen uống nó mỗi ngày.
    Yến mạch
    Trong quá trình cai thuốc vài hàm lượng trong yến mạch sẽ giúp đỡ bạn giảm cơn thèm nicotine và làm tránh 1 vài triệu chứng khó chịu. Sử dụng sản phẩm chứa yến mạnh trong bữa ăn sáng sẽ hỗ trợ các bạn giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ mỗi ngày.
    CoEnzyme Q-10
    CoEnzyme Q-10 là một loại enzym có trong nhiều chất liệu lên men tự nhiên. Nó là chất có công năng chống ôxy hóa mạnh mẽ. Nó ko chỉ trợ giúp các bạn giảm cơn thèm thuốc mà lại còn hỗ trợ hồi phục một phần lá phổi bị hư hại trong giai đoạn hút thuốc lá.
    Sử dụng nước uống
    Bất cứ khi nào bạn thèm thuốc, hãy uống một ly nước đầy thay vì tìm gói thuốc lá. Điều này có tác dụng dập tắt cơn thèm trong chốc lát.
    Thay đổi chế độ ăn uống
    Một số thực phẩm sẽ làm ạn giảm biết được mùi thuốc lá Mặc dù vậy có các loại sẽ làm thuốc lá có vị ngon hơn. Về các dòng thực phẩm khiến họ cảm nhận được mùi thơm thuốc lá 1 vài nhà nghiên cứu tại ĐH Duke (Mỹ) đã hỏi 1 số người nghiện thuốc. Thịt đỏ, cà phê, rượu là các thực phẩm khiến họ đốt thuốc nhiều hơn là kết quả của 70% số người đc hỏi. Các dòng thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau quả, nước trái cây, sữa… làm thuốc lá có mùi tệ hại hơn là kết quả của một nửa lượng người tham gia khảo sát.
    Ví dụ như dùng Cần Tây
    Được biết đến như mẫu rau có hiệu quả tốt khi đc sử dụng để cai thuốc lá và vô cùng tốt cho sức khỏe. Cũng góp phần làm giảm cơn them thuốc trong nhóm này còn có cà tím, 1 vài mẫu đậu, những mẫu rau và cả dưa chuột.
    -------------- Tư vấn: tác hại của thuốc lá
    Hiệu quả sẽ giảm đi chút ít, nếu các bạn ko thích ăn cần tây thì có khả năng thay thế cho bằng cà rốt. Thế nhưng mà lại vài người có kinh nghiệm cũng cảnh báo rằng ko phải mọi rau quả đều có ích. Ngược lại, 1 vài mẫu rau quả ngọt có nhiều glucose sẽ kích thích cơn thèm và khiến các bạn trở nên hứng thú hơn với chất tạo lên nghiện.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Năm cách tự nhiên giúp các bạn bỏ thuốc lá

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN