Nên làm thế nào để các quý cô sở hữu một làn da sáng đẹp quyến rũ tự nhiên

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi minhanh123, 20/4/15.

  1. minhanh123

    minhanh123 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    20/4/15
    Bài viết:
    4
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Gần như mọi phái nữ ước mong có được một làn da trắng sáng hơn khi gặp nhiều người khác sẽ giúp các cô có được sự tự tin. Tuy nhiên, một làn da hơi sạm và không trắng sáng như ý do tăng hàm lượng sắc tố melanin làm bạn rất đánh mất sự tự tin và quyến rũ.Tắm trắng thì quá đắc tiền nhiều người không làm được. Nếu làn da bạn không sáng đẹp và quyến rũ, hãy nghĩ tới một bí quyết làm trắng khác, tốt hơn hơn nhờ thực phẩm và một chế độ ăn uống tốt cũng góp phần để cho các quý cô có được một làn da trắng sáng và quyến rũ hiệu quả ngay từ bên trong . Hãy chăm sóc da mỗi ngày cho chính mình bằng cách dung nạp thường xuyên, vừa phải các loại thức ăn được xem là “siêu thực phẩm” cho làn da trẻ trung, mịn màng và sáng bóng như cà chua, cà rốt, ổi, sô cô la, trứng…

    thuốc uống trắng da
    kem chống nắng tốt nhất


    Trà xanh

    Trà xanh chứa những hợp chất chống viêm và tannin có khả năng làm giảm bọng trên da, làm mờ các vết thâm và làm trắng da. Nhiều chuyên gia khuyến cáo việc uống 2-5 cốc trà xanh mỗi ngày không chỉ tốt cho da, mà còn giúp chống lại bệnh ung thư.

    Khoai tây

    Hấp chín, bỏ vỏ, nghiền nát, trộn với bột mì tinh làm mặt nạ đắp lên mặt khoảng 25 phút. Sau đó rửa sạch. Loại mặt nạ này có tác dụng tẩy trắng các sắc tố đen trên da, giảm quầng thâm ở mắt. Nếu thêm một chút sữa tươi vào thì càng tốt.

    Cà chua

    Cà chua chứa rất nhiều loại vitamin như C, E, các nhóm vitamin C và carotene, kali, chất sắt… rất tốt cho da. Không những vậy, hàm lượng chất chống ôxy hóa cao trong quả cà chua cũng còn có tác dụng kéo dài tuổi thanh xuân cho quý bà. Chất xơ và vitamin A bên trong cà chua giúp hỗ trợ sự phát triển và duy trì sức khỏe của các tế bào da. Thiếu vitamin A sẽ dẫn đến da bị khô. Ngoài ra cà chua còn chứa rất nhiều lycopene giúp bảo vệ da khỏi các tia cực tím gây hại.

    Sữa bò tươi

    Tẩm sữa vào miếng bông hoặc vải thưa, đắp lên mặt khoảng 30 phút, sau đó rửa lại thật sạch. Đắp mỗi ngày 1 lần. Nếu trên da bạn có những nốt đỏ, dùng sữa tươi bôi lên vết đỏ. Sau đó dùng nước chanh chấm lên sẽ chóng khỏi.

    Rau quả chứa nhiều vitamin C

    Nếu quý cô sở hữu một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn, nên ăn nhiều rau quả có nhiều vitamin, chẳng hạn như quả kiwi, dâu tây, cà chua, cam, xoài…Tất cả những loại rau quả đó thực sự hữu ích cho làn da của chúng ta và vitamin C là một trong các thành phần quan trọng nhất làm cho làn da của bạn trông sáng hơn.

    Bí đao

    Trộn chung 5 g hạt bí đao, 12 g hạt hoa đào, nghiền nát, dùng nước cơm sôi hòa tan để uống. Mỗi ngày uống 3 lần. Dùng liên tục trong 3 tháng, bạn sẽ có làn da trắng hồng mịn màng.

    Giấm

    Đối với phụ nữ có làn da quá sẫm màu, hãy cho vài giọt giấm vào trong nước rửa mặt mỗi ngày, da bạn sẽ trắng dần ra. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên ăn nhiều hoa quả chứa vitamin C để giúp làm giảm đen và tàn nhang trên gương mặt.


    Rau củ lá xanh đen và trái cây màu đỏ

    Nhiều loại rau lá xanh đậm thường có rất nhiều các chất có thể hỗ trợ làn da ngăn cản oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và tăng sức đề kháng cho da.
    Các loại trái cây và củ màu đỏ cũng có không ít chất làm chậm quá trình oxy hóa tên là lycopene. Hợp chất này hỗ trợ giảm thiểu những nguy cơ của ánh nắng mặt trời cho làn da và giúp da trắng đẹp hơn.
    Những loại thực phẩm bao gồm xoài, cà chua, cà rốt, đu đủ, bí ngô, rau muống,…. Bạn nên ăn những thực phẩm này thường xuyên để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất có lợi cho da và cơ thể của bạn.

    Các loại Cá

    Hằng ngày ăn các loại cá, đặc biệt là các loại cá như cá hội. cá ngừ, cá thu…rất có lợi ích rất lớn cho làn da. Đây là nguồn cung cấp axit béo omega-3 để chống viêm, da nhăn nheo và mụn trứng cá, giúp làm ẩm da từ trong ra ngoài, tốt cho da đầu và một mái tóc khỏe mạnh.

    Bí đỏ

    Nếu sở hữu 1 làn da kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để giúp làn da bạn. Nên dùng bí đỏ đúng cách để làm đẹp không chỉ bảo vệ làn da dể tổn thương của các quý cô khỏi các tác nhân môi trường có hại mà còn giúp da dẻ thêm hồng hào, lỗ chân lông sạch và se nhỏ. Bí đỏ chứa hàm lượng cao vitamin E, một chất chống ô xy hóa mạnh giúp làm chậm lão hóa da, và các a xít béo omega-3 giữ cho làn da trắng đẹp mịn màng; mái tóc óng mượt. Bên cạnh đó, kẽm trong bí đỏ làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Sử dụng nhiều hơn bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để tăng thêm nguồn vitamin, chất ô xi hóa đáng kể giúp kéo dài tuổi thanh xuân, dưỡng nhan và bổ máu.

    Những loại sản phẩm từ đậu nành

    Chất có trong đậu nành giúp hạn chế thời gian già đi ở phụ nữ. Hơn nữa các sản phẩm từ đậu nành cũng có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa, vì vậy hãy làm bạn với đậu nành như là một thực phẩm quan trọng hàng ngày nếu bạn là một người phụ nữ ước mong có làn da trắng sáng không tỳ vết.
    Thực phẩm chế biến từ đậu nành, như đậu phụ và sữa đậu nành là lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Bạn nên ăn món này như một món tráng miệng sau bữa ăn.

    Lòng trắng trứng gà

    Lấy lòng trắng trứng gà cho thêm ít bột mì tinh, nước dưa chuột, làm mặt nạ đắp mỗi tối khoảng 30 phút.

    Các loại khoai

    Khoai tây có chứa nhiều vitamin B hỗn hợp, cellulose, nguyên tố vi lượng, protein và tinh bột chất lượng cao. Các chat dinh dưỡng phong phú có hiệu quả có thể hỗ trợ bạn ngăn cản quá trình lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật. Hàm lượng vitamin C trong khoai tây rất quan trọng trong việc làm trắng da.
    Khoai lang có chứa rất nhiều protein, vitamin C và vitamin A. Ăn khoai lang có thể giảm cholesterol, giảm mỡ dưới da. Vì vậy, nó rất hữu ích cho việc làm trắng da và làm da căng mịn, tràn đầy sức sống.

    Trà xanh

    Trà có chứa polyphenol có tác dụng bảo vệ chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn làm giảm viêm và ngăn chặn tia UV rất hiệu quả. Theo khoa học hiện đại cho kết quả thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có thể chống oxy hoá, chống khuẩn, ngăn béo phì, hấp thụ Tannin và làm biến mất sắc tố đen trong da giúp da trắng, kem tri tham nach Đó cũng chính là nguyên nhân khiến trà có công dụng làm trẻ hóa làn da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đó trà xanh có chứa dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.
    Những thực phẩm trên đều rẻ và dể dàng tìm thấy được, không những có thể ăn mà còn có thể đắp mặt cũng giúp bảo vệ da giúp da sáng đẹp từ sâu bên trong, hãy chăm sóc làn da của bạn theo cách đơn giản nhưng hiệu quả này nhé.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Nên làm thế nào để các quý cô sở hữu một làn da sáng đẹp quyến rũ tự nhiên

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN