Nên tập gym nữ tphcm

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi lantrinh51, 11/8/16.

  1. lantrinh51

    lantrinh51 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    6/5/16
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Rất Nhiều bạn thắc mắc tại sao tuy vẫn liên tục luyện tập gym nữ tphcm và chăm sóc da mà nhan sắc vẫn xuống cấp trầm trọng?
    Gym và dưỡng da rất có lợi đối với sức khỏe và sắc đẹp, điều này chẳng có gì phải bàn cãi. Mặc dù thế, đôi khi chính việc luyện tập thể thao và dưỡng da lại là lý do hủy hoại nhan sắc! Đơn giản chỉ do bạn đã không biết tập đúng cách.
    [​IMG]
    Trước khi luyện tập
    Tẩy trang: Là điều vô cùng quan trọng trước khi tập luyện, bởi mồ hôi sẽ làm cho mỹ phẩm tan chảy và thẩm thấu vào trong da, khiến da bị mẩn ngứa, sinh mụn nhọt. Giúp tránh bị mụn và một số bệnh lý khác liên quan tới da, cần tẩy trang cẩn thận và rửa mặt bằng sữa rửa mặt trước khi tập gym.
    Không dùng kem dưỡng ẩm: Sau khi tẩy trang, không phải thoa kem dưỡng ẩm lên mặt, bởi vì kem dưỡng ẩm thường chứa thành phần dầu, sẽ bịt kín lỗ chân lông. Đừng sợ da bị khô bởi khi bạn tập gym nữ tphcm, nhịp tim tăng nhanh sẽ khiến cho tuyến thượng thận tiết ra hóc môn cortisol kích thích tiết dầu, nên mọi người không cần dưỡng ẩm thêm cho da.
    Chiếc bờm tóc hay băng đô to tạo dáng gây mụn ở trán và thái dương khi hơi nóng và mồ hôi toát ra.
    Buộc tóc đúng cách: Những bờm tóc hoặc băng đô to tạo dáng có thể gây mụn ở trán và thái dương khi hơi nóng và mồ hôi chảy ra. Bạn cần phải buộc tóc cao và sử dụng băng đô cotton nhằm giữ cho tóc không xõa xuống cả mặt.
    Đừng buộc tóc quá chặt chúng sẽ hại da đầu và gãy tóc trong khi tập những môn thể hình đòi hỏi nhiều hoạt động ví dụ như aerobic hay chạy. massage một chút dưỡng tóc vào dây buộc nhằm tránh kéo căng chân tóc.
    Tránh trầy xước cho da: Trang phục chật bó hay một vài chất liệu quần áo gym nữ tphcm có thể gây ngứa ngáy hoặc trầy xước cho da, đặc biệt là vùng da ở nách, hông, ngực... Nên mặc quần áo bằng chất liệu vải nhẹ, thoáng mát, thấm mồ hôi và không quá bó. Lưu ý, không sử dụng phấn rôm, vì mồ hôi sẽ quện với phấn và càng bịt kín lỗ chân lông.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Nên tập gym nữ tphcm

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN