Người trẻ dễ bị bạc tóc do ăn mặn

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi dung889, 17/11/15.

  1. dung889

    dung889 Thành Viên Thường

    Tham gia ngày:
    13/10/15
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Thói quen ăn mặn có thể khiến những người trẻ tuổi nhanh bạc tóc, đây là một khuyến cáo hoàn toàn có sơ sở khoa học và có liên quan.

    [​IMG]

    Chống bạc tóc với những người hay ăn mặn (Ảnh minh hoạ: Internet)

    Muối là một trong những nguyên nhân gây nên căn bệnh về tim mạch và huyết áp. Theo dây chuyền này, khi huyết áp ao, lượng máu bơm tới não, cũng như tới đầu của chúng ta không đủ.

    Khi bị cao huyết áp, lượng máu cung cấp cho não không đủ dẫn tới khả năng tổng hợp sắc tố đen của các nang lông và sắc tố đen bị hạ thấp dẫn tới việc bạn có thể bạc tóc khi đang còn trẻ.

    Nếu ai đó đang bị huyết áp cao thì rất cần phải giảm ngay lượng muối ăn hàng ngày vì lượng muối được hấp thụ vào cơ thể càng ít càng có cơ hội giảm huyết áp. Còn nếu ăn nhiều thì sẽ làm tăng huyết áp và dẫn tới đột quỵ não là điều có thể xảy ra.

    Nếu bạn mắc bệnh hen suyễn cũng cần phải thay đổi thói quen ăn mặn ngay lập tức bởi việc ăn mặn có thể khiến bạn bị mắc bệnh trầm trọng. Ngược lại, tính phản ứng cao của khí quản có thể giảm đi nếu ăn lượng muối thấp

    Nếu bạn đã trót ăn mặn, bạn nên thay đổi một chế độ ăn, có thể tăng cường các loại gia vị khác cho đỡ nhàm chán như chua, cay, ngọt…

    Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, mỗi ngày, người lớn chỉ cần ăn một lượng muối thấp hơn 10g. Nhưng tốt nhất là từ 6-8g muối (kể cả muối trong thức ăn).

    Tham khảo: biện pháp ngăn rụng tóc
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Người trẻ dễ bị bạc tóc do ăn mặn

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN