Những điều cần biết trong giai đoạn đầu ăn dặm của trẻ

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi thuylinh100, 31/7/15.

  1. thuylinh100

    thuylinh100 Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    15/7/15
    Bài viết:
    37
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Dấu hiệu cho thấy bé sẵn sàng ăn dặm

    Các bé thường được cho ăn dặm vào 6 tháng tuổi, tuy nhiên đây không phải là tiêu chuẩn duy nhất để cha mẹ biết khi nào nên cho bé ăn dặm. Một số dấu hiệu cho thấy bé muốn ăn dặm:

    • Cân nặng cảu bé tăng gấp 2 lần so với khi sinh
    • Bé có thể tự ngồi và tự giữ đầu của mình thẳng
    • Bé biết đưa môi dưới của mình về phía trước để nhận thức ăn
    • Bé biết từ chối ăn, nghĩa là ngoảnh đầu đi khi không muốn ăn nữa
    • Lưỡi của bé không còn phản xạ tự động đẩy vật lạ được cho vào miệng
    • Bé thể hiện sự tò mò thích thú với món ăn
    Những loại thức ăn cần thiết khi cho trẻ ăn dặm

    Khi bé chuyển sang giai đoạn ăn dặm, theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm ăn dặm cho bé chính là bột/cháo nấu với đủ 4 nhóm thực phẩm như sau:


    - Nhóm thức ăn cung cấp bột đường: Sử dụng gạo tẻ gạo tám mới, không nên trộn lẫn gạo nếp, ý dĩ, hạt sen, đậu xanh khiến trẻ khó ăn và chậm tiêu. Với trẻ trên 1 tuổi, nên đa dạng thực đơn ăn dặm, có thêm các món: súp khoai tây thịt bò xay, bún, phở, bánh đa… để trẻ hào hứng với bữa ăn.


    - Nhóm thức ăn cung cấp chất đạm: Thịt nạc (lợn, gà), lòng đỏ trứng gà: là những thực phẩm giàu đạm dễ tiêu khuyến nghị dùng cho trẻ khi mới bắt đầu tập ăn dặm. Khi sang tháng thứ 7, cho trẻ ăn thịt bò, cá, tôm, cua.


    - Nhóm thức ăn cung cấp chất béo: Trẻ cần ăn xen kẽ cả dầu thực vật và mỡ động vật (mỡ gà, mỡ lợn…), với tỷ lệ tốt nhất là 1:1. Các loại dầu thực vật nên ăn đa dạng (đậu nành, mè, ôliu, dầu cá hồi…), riêng dầu gấc không nên ăn hàng ngày mà chỉ nên 1-2 lần/tuần để tránh vàng da do thừa tiền vitamin A.


    - Nhóm thức ăn cung cấp chất xơ và vitamin: rau xanh và củ quả. Đây là nhóm hầu như không cung cấp năng lượng nên không cho quá nhiều vào bột cháo của trẻ, làm giảm năng lượng khẩu phần khiến trẻ chậm lên cân. Nếu trẻ táo bón có thể tăng cường thêm nhưng không nên quá nhiều. Ngược lại, với trẻ bị thừa cân béo phì rất nên bổ sung tăng cường nhóm này để hạn chế năng lượng.


    Ngoài 4 nhóm chính được khuyên dùng trong giai đoạn ăn dặm cho trẻ, nếu các bà mẹ không có thời gian để chế biến những bữa ăn dặm phụ cho trẻ thì có thể sử dụng bột ăn dặm, bánh ăn dặm,.... Trên thị trường hiện nay cũng có rất nhiều sản phẩm dành cho trẻ ăn dặm chứa các dưỡng chất không kém chất lượng so với thức ăn tự nhiên chẳng hạn bánh gạo SENBEI, bánh trứng BOLO của hãng Wakodo...... Chúng được dựa trên khảo sát thực tế từ nhà sản xuất nhằm đáp ứng nhu cầu của mẹ và bé.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Những điều cần biết trong giai đoạn đầu ăn dặm của trẻ

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN