Những loại thực phẩm quen thuộc mang lại vẻ đẹp cho làn da của bạn nữ

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi zhenhua0802, 20/4/16.

  1. zhenhua0802

    zhenhua0802

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    9/4/16
    Bài viết:
    58
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Thông thường với làn da, các bạn gái có nhu cầu tìm hiểu đến mỹ phẩm uy tín để điều trị vẻ ngoài mà quên rằng tình trạng da đồi mồi xuất phát từ các tác nhân như mất cân bằng oxy hóa đang diễn ra bên trong cơ thể. Nên mỹ phẩm chỉ là liệu cách giúp chị em phụ nữ giải quyết vấn đề về da, chưa nói đến khả năng bị kích ứng do sử dụng sản phẩm kích ứng khiến da ngày càng xấu hơn.

    Do đó phải làm thế nào. Rất một số loại thực phẩm quen thuộc bổ sung cho da nhu cầu mỗi lần ăn hàng ngày, không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho da mà cònlàm sáng các vấn đề tới da. Sau đây là danh mục các loại thực phẩm quen thuộc hằng ngà chị nên ăn mỗi ngày để mang đến một làn da mịn màng.
    [​IMG]
    Các loại thực phẩm dinh dưỡng rất tốt đến làn da tùy theo nhiều tình trạng da
    Đối với da mụn đầu đen
    Mụn nhọt là bệnh lý hay gặp làm bạn nữ thiếutự tin khi ra ngoài tiếp xúc đồng nghiệp. Các bạncó thể hạn chế mụn cámnhưhỗ trợvitamin cho cơ thể. Dinh dưỡng là một trong những khoáng chất quan trọng nhất đến sức khỏe làn da, đặc biệt là da mụn vì kẽm kiểm soát việc tiết dầu và sản xuất hormone sinh mụn. Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm như hạt bí trứng và hàu, da bạn sẽ mịn màng lên từng ngày.
    xem thêm: bạn đã hài lòng về kem trị mụn mà bạn đang sử dụng chưa
    Mỗi loại thực phẩm bổ sung giàu kẽm như hạt hồ đào trứng và hàu

    Với da khô
    Khi trời chuyển dần chuyển mùa lạnh, chắc hẳn những bạn nữ sở hữu làn da khô sẽ rất khổ sở với tình trạng da bong tróc từng mảng rất thiếu thẩm mỹ. Hãy tăng cường những loại thực phẩm bổ sung giàu chất béo lành mạnh như quả bơ, dầu olive hoặc dầu dừa để tạo thêm độ ẩm và giúp da trắng mịn từ trong ra ngoài. Để có được hiệu quả dưỡng ẩm cao hơn, bạn nữ có thể dùng các nguyên liệu này để chế mặt nạ tại nhà.

    Đối với da bị sưng viêm
    Cách làm dịu làn da nổi mẩn, tấy đỏ bằng thực phẩm chứa nhiều omega-3 như cá hồi, cá chình, cải bó xôi, hạt lanh hay hạt chia vào bữa ăn hàng ngày. Omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh và điều tri hiệu quả tình trạng sưng tấy da do bệnh chàm, vảy nến, ửng đỏ vùng mặt hay viêm da dị ứng đồng thời chữa lành những tổn thương da các chứng bệnh này gây ra cho da. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên thêm 2–3 loại thực phẩm giàu omega-3 vào bữa ăn.
    [​IMG]
    Vấn đề về bọng mắt
    Tuy có thời là nhu cầu làm đẹp “hot” ở Hàn Quốc và các nước châu Á nhưng sự thật là bọng mắt không mang đến cho các bạn có vẻ duyên dáng hơn mà khiến khuôn mặt có vẻ thiếu sức sống. Bọng mắt hay xuất hiện do đọng nước hoặc khó tiêu. Thay vì hãy thức tỉnh làn da bằng nhiều loại thực phẩm bổ sung tiêu hóa và lợi tiểu tự nhiên như măng tây, cà rốt, dưa chuột và cần tây.

    Đối với da xỉn màu
    Vào mùa lạnh, da trở nên sạm màu hơn do tác động của thời tiết.
    Mẹo lấy lại vẻ trắng sáng cho làn da, bổ sung tăng cường vitamin C. Không chỉ giúp da trắng sáng, rạng rỡ hơn, vitamin C còn làm mờ vết thâm, nám đồng thời giảm tác động của môi trường đến da, luôn giữ cho da đẹp không tì vết và khỏe mạnh. Chị em gái dễ dàng tìm thấy vitamin C chứa nhiều loại thực phẩm bổ sung có lợi cho da như cam, chanh, dâu, ớt chuông, bông cải xanh hoặc rau ngót.
    Vitamin C có trong nhiều loại thực phẩm bổ sung như cam, chanh, dâu, ớt chuông, bông cải xanh hoặc rau ngót
    xem thêm: bạn đã hiểu về cách hoạt động của kem trị nám chưa.

    Với da có nhiều nếp nhăn
    Rất nhiều bạn cũng muốn sở hữu làn da trắng sáng nhưng theo thời gian, tiết tố về da sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa đáng ghét. Hãy bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da giàu silica như dầu dừa, quả xoài, cần tây, boa-rô… để tái hình thành các mô liên kết đứt gãy do tuổi tác, bổ sung cải thiện những nếp nhăn trên da.
    Xoài vừa là loại quả ngon vừa giải pháp làm mờ nếp nhăn trên da
    Ngoài ra vitamin E cũng có thể giúp bạn “trì hoãn” quá trình lão hóa da vì là chất chống oxy hóa tan trong mỡ đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào, giúp da trắng sáng hơn. Cà chua, hạt hướng dương, quả đào, mận khô đều là những loại thực phẩm bổ sung nhiều vitamin E mà chị em không nên bỏ qua.
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Những loại thực phẩm quen thuộc mang lại vẻ đẹp cho làn da của bạn nữ

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN