Những món sinh tố giúp giảm cân

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Nam' bắt đầu bởi tanmonglang, 19/10/15.

  1. tanmonglang

    tanmonglang

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    3/9/14
    Bài viết:
    98
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    8
    Thân chào các bạn!
    Là con gái, ai cũng muốn mình luôn xinh đẹp, luôn nổi trội về sắc đẹp bản thân. Như ông bà ta từng nói:”Cái răng cái tóc là góc con người”.Một bàn tay đẹp nhất là ngón tay, đẹp nhất ngón tay là móng tay. Móng tay mềm, mỏng, yếu là kết quả của sự thiếu hụt các vitamin và các dưỡng chất.
    Việc bụng có mỡ thừa là vấn đề của các chị em phụ nữ và cuộc chiến giảm mỡ bụng luôn là đề tài muôn thuở từ ngàn xưa đến nay. Việc tập luyện là cách tốt nhất để giảm bụng nhưng bên cạnh đó thì uống sinh tố cũng là giải pháp tốt nếu các chị em phụ nữ không có thời gian tập luyện. Dưới đây là vài cách làm sinh tố giúp giảm cân hiệu quả.

    Xem thêm: Cách trị nứt gót chân

    [​IMG]
    Hướng dẫn sinh tố giảm cân
    1. Sinh tố trái cây nhiệt đới
    Elements : đu đủ, dứa, chuối, dưa chuột, mùa đông nước dừa.

    Cho nguyên liệu trong máy xay sinh tố, bạn sẽ nhận được một cốc trái cây nhiệt đới có chứa nhiều vitamin và thấp trong năng lượng. Uống một tách này là mà bạn có và không cần để ăn đồ ăn vặt nhiều khác nhau. Ngoài ra, ảnh hưởng của giảm béo giảm béo vitamin cũng giúp làm đẹp da.

    2. Sinh tố thúc đẩy sự trao đổi chất
    chất : Sữa chua không đường, hạt hạnh nhân, bông cải xanh, hạt lanh bụi, bột quế.

    Lưu ý: Trước khi bông cải xanh vào máy xay sinh tố với số còn lại thành phần, bạn nên nghe các cá nhân hơn nước hoặc thay luộc bông cải xanh thông qua trước khi mài.

    3. Sinh tố tráng thành dạ dày
    Thành phần: lê, rau dền, nho, bơ, "chanh" nước.

    Uống một cốc giảm béo trước giúp thực phẩm rửa thành của bạn dạ dày, làm cho bạn không mong muốn ăn các loại thực phẩm khác, tránh sạc quá mức năng lượng vào cơ thể.

    4. Sinh tố quế táo hạt lanh
    Vật liệu: sữa dừa, hạnh nhân nguyên, vani, quế, bột yến mạch, bột protein không đường, lanh khởi đầu hạt giống.

    Một cốc giàu vitamin và năng lượng chất dinh dưỡng. Nếu bạn muốn lạnh đồ uống có thể cho thêm đá hoặc thiết táo và sữa dừa trong tủ lạnh trước khi xay.

    5. Sinh tố giàu protein
    Thành phần: Đậu hũ, đậu nành sử dụng, vani, chuối, bơ đậu phộng.

    Các truyền thống cách để giảm cân là thêm nhiều protein, làm giảm carbs. Các vitamin như một món tráng miệng bổ dưỡng cho phép bạn không dài và calo trợ cấp hàng ngày.

    [​IMG]
    Chúc các bạn thành công!
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Những món sinh tố giúp giảm cân

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN