Những sai lầm cần tránh khi sử dụng lều xông hơi

Thảo luận trong 'Rao Vặt Toàn Quốc' bắt đầu bởi havan199x, 22/7/15.

  1. havan199x

    havan199x Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    5/7/15
    Bài viết:
    68
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Xông hơi là có vẻ đơn giản nhưng không phải là vô hại nếu không hơi đúng cách.
    Hiện nay có rất ít cơ sở massage xông hơi làm sai, và cũng có nhiều người lại hiểu sai tự hơi nước tại nhà.
    Điều được thực hiện hoàn toàn khi không có hơi nước:
    + Không uống rượu trước khi hơi nước
    + Không xông hơi khi ăn
    + Không tắm ngay sau khi xông hơi.
    + Đừng ngủ trong khi bay hơi
    + Đừng cố chịu được độ bền nhiệt quá mức của cơ thể
    + Không xông hơi khi phụ nữ mang thai cho đến nay, các bệnh ngoài da ..
    + Không xông hơi quá lâu (thường mỗi 15 phút hít thở)
    + Không có hơi nước liên tục khoảng cách an toàn là 1-2 lần mỗi tuần bùng nổ, mỗi lần cách nhau 3 ngày.
    + Không sử dụng phòng xông hơi khô quá thô sơ, không đảm bảo
    [​IMG]
    Giải thích về những điều trên theo một chuyên gia về y học giải thích:
    Thứ nhất: Sau khi uống rượu bia hay ăn no mà xông hơi không tốt cho tim mạch, dễ bị rối loạn tim mạch, có thể gây sốt hoặc các phản ứng phụ khác.
    Thứ hai: Sau khi xông hơi là lúc các lỗ chân lông vừa mở ra để cho mồ hôi ra ngoài vẫn chưa kịp khép lại nếu tắm ngay sẽ làm cho nước bị hút vào trong, gây giữ nước ở lỗ chân lông rất dễ bị cảm nhiễm, viêm lỗ chân lông…Nếu muốn tắm phải nghỉ ngơi ít nhất 6 tiếng.
    Thứ 3: Nếu xông hơi liên tục khiến cơ thể mất nhiều nước, năng lượng gây cho cơ thể cảm giác mệt mỏi thậm trí suy nhược.
    Xông hơi nên sử dụng các thiết bị đảm bảo an toàn:lều xông hơi tại nhà , phòng xông hơi tránh tình trạng gây bỏng do nhiệt độ quá cao
    Ngoài ra, còn có những điểm cần lưu ý: khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái...
    Một điểm cần phải hết sức lưu ý nữa là trong lúc massage không nên để các kỹ thuật viên massage đứng lên trên và dùng gót hay các đầu ngón chân để đạp, ấn toàn lực trên các đốt sống lưng, thắt lưng, cổ vì có thể làm sai khớp, trượt khớp rất nguy hiểm!

    xem thêm : bon ngam chan , giá nano curcumin
    theo : doca.vn
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Những sai lầm cần tránh khi sử dụng lều xông hơi

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN