Những thực phẩm có tác dụng chống dấu hiệu lão hóa cơ thể

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi caobanlong, 16/7/16.

  1. caobanlong

    caobanlong Thành Viên Mới

    Tham gia ngày:
    11/4/16
    Bài viết:
    50
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Để có một sức khỏe tốt và ngăn chặn được tình trạng lão hóa diễn ra trong cơ thể người, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học kết hợp với việc luyện tập thể chất đều đặn. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn một số thực phẩm rất có lợi trong việc đẩy lùi lão hóa ở cơ thể.

    Ngoài tuổi 30, cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện những hiện tượng lão hóa. Nó sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, đồng thời gây ra sự thay đổi các vấn đề lên quan đến da, tóc khiến bạn cảm thấy mất tự tin. Chính vì vậy mà việc lựa chọn các loại thực phẩm cũng khá quan trọng trong việc cải thiện và chống lại các dấu hiệu lão hóa cơ thể.

    [​IMG]

    Dưới đây là một số thực phẩm đẩy lùi lão hóa cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chăm sóc cơ thể, mang lại sức sống và rạng rỡ hơn mỗi ngày.

    1. Ngũ cốc nguyên cám

    Ngũ cốc là một trong những thực phẩm có lợi cho sức khỏe mà bạn không nên lãng quên trong chế độ dinh dưỡng của mình. Ngũ cốc không chỉ giúp bạn giảm cân, hạn chế quá trình tích lũy thành mỡ mà còn ngăn ngừa được sự tổn thương ở tế bào – nguy cơ dẫn đến ung thư bởi ngũ cốc chứa nhiều vitamin B và chất xơ.

    Vì vậy, mỗi sáng bạn có thể thưởng thức một cốc bột đậu hoặc bột ngũ cốc để có năng lượng và sức khỏe rạng rỡ cho ngày mới.

    2. Đậu nành

    Trong đậu nành chứa hàm lượng đáng kể phytoestrogen (estrogen thực vật), trong đó chủ yếu là isoflavones. Đây chính là dưỡng chất rất tốt giúp cơ thể chống lại bệnh loãng xương, cải thiện da, quá trình lão hóa sớm, đồng thời cũng là dưỡng chất có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh ung thư như ung thư vú, dạ dày, tiền liệt tuyết và chặn sự ảnh hưởng của các cholesterol xấu.

    Chính vì vậy, bên cạnh việc uống nước lọc mỗi ngày thì bạn nên uống thêm đậu nành để nâng cao sức khỏe cũng như tốt cho da.

    3. Cá biển

    Để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa của cơ thể diễn ra sớm thì trong thực đơn dĩnh dưỡng hàng ngày bạn không nên bỏ qua cá biển. Đây chính là thực phẩm cũng cấp hàm lượng canxi, vitamin D và omega 3 rất lớn cho cơ thể. Theo như các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong mỡ cá có chứa acid béo có tác dụng ức chế tế bào ung thư nên những phụ nữ ở độ tuổi trung niên ăn cá sẽ rất tốt trong việc giúp cơ thể đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, đẹp da và chống lại các nguy cơ bệnh tim mạch.

    4. Trà xanh

    Ngoài các thực phẩm trên, trà xanh cũng có chứa hàm lượng cao các vitamine A, C, B1, B2… ngăn ngừa các chứng béo phì, mang lại hiệu quả thanh lọc, thải độc trong cơ thể. Với các vitamin và amino acids khác nhau sẽ có tác dụng chống lão hóa mạnh giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

    Một số thực phẩm đẩy lùi lão hóa cơ thể mà bài viết đã chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có thêm nguồn năng lượng và sức khỏe để tự tin tận hưởng cuộc sống trọn vẹn nhất.
    Bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm trên, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng một số thực phẩm chức năng và thảo dược để chăm sóc, nâng cao sức khỏe như: Nhung hươu Altai Sibiri, Viên uống nhung hươu, Ngọc Dược Xuân,Tinh chất Nhung hươu pantocrin,... Đây đều là những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và an toàn, nâng cao sức khỏe cho người sử dụng.

    Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm bạn vui lòng liên hệ qua: nhansamnhunghuou.com. Địa chỉ uy tín chất lượng và có mức giá ưu đãi nhất đang được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.

    Để biết thêm thông tin về sản phẩm xin vui lòng liên hệ:
    Công Ty TNHH Ðầu tư và Sản xuất Tâm Việt
    VPGD: Số 4/152 Hào Nam - Ðống Ða - Hà Nội
    SÐT: 0976.450.808 – 046.254.3165
    E.mail: contacttamviet@gmail.com
    Nguồn: http://nhansamnhunghuou.com/mot-so-thuc-pham-day-lui-lao-hoa-co-the/
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Những thực phẩm có tác dụng chống dấu hiệu lão hóa cơ thể

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN