Phòng chống bệnh tim mạch và cao huyết áp chỉ với 2 loại hạt dinh dưỡng

Thảo luận trong 'Rao Vặt Miền Bắc' bắt đầu bởi ddangvanha, 23/3/16.

  1. ddangvanha

    ddangvanha

    Vip Member

    Tham gia ngày:
    17/7/15
    Bài viết:
    151
    Đã được thích:
    1
    Điểm thành tích:
    18
    Giới tính:
    Nam
    Có rất nhiều loại hạt với nguồn dinh dưỡng dồi dào rất cần thiết cho cơ thể, ngoài ra, cũng có những loại hạt được nghiên cứu cho thấy tác dụng ngăn ngừa và chữa bệnh cao huyết áp hiệu quả. Vì vậy, ngay sau đây sức khoẻ đời sống 24h và các bạn đọc hãy cũng khám phá về những loại hạt có tác dụng ngăn ngừa cao huyết áp và tim mạch.
    Ăn uống hợp lý và sinh hoạt tốt phòng ngừa huyết áp cao.
    Phòng chống bệnh tim mạch và huyết áp cao

    Tim mạch và huyết áp cao và là hai chứng bệnh có sự tương quan chặt chẽ với nhau, vì hầu hết những người mắc cao huyết áp nếu không được kiểm soát triệt để sẽ biến chứng thành các bệnh tim mạch như suy tim, nhồi máu cơ tim…
    Do vậy, cần có các kế hoạch phòng ngừa song song hai chứng bệnh này. Đầu tiên, cần điều chỉnh lại lối sinh hoạt, sinh sống, ăn uống thật lành hợp lý và lành mạnh, tránh xa bia rươuk, thuốc lá và cộng thêm tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức đề kháng và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện phòng ngừa các bệnh tim mạch và bệnh huyết áp cao đơn giản bằng cách sử dụng hai loại hạt dưới đây.
    Hai loại hạt ngừa huyết áp cao
    Hạt dưa hấu phòng ngừa bệnh cao huyết áp

    [​IMG]
    Hạt dưa hấu
    Trong quả dưa hấu, hạt dưa thường không được quan tâm đến và bị bỏ đi. Người ta chỉ ăn phần nhân của quả. Nhưng ở nhiều nơi, những hạt dưa cũng được phơi khô sau đó rang lên để ăn vừa tốt cho sức khỏe, trong những ngày tết truyền thống loại hạt này được người ta rất ưa chuộng.
    Hạt dưa cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh, dân gian đã dùng hạt dưa ngâm với rượu sau đó xay nhuyễn thành bột để chữa chứng lỵ, chữa đau lưng rất tốt. Đặc biệt, theo nghiên cứu, trong loại hạt này có chứa hàm lượng kali và các dinh dưỡng khác rất nhiều, có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả và bệnh huyết áp cao.
    Hàng ngày, hãy nhấm nháp những hạt dưa vừa “đỡ buồn miệng” và cũng là cách hữu ích để bạn ngăn ngừa bệnh. Ngoài ra, để phòng chống và trị bệnh tốt hơn, bạn có thể ăn cả phần nhân của quả dưa hấu và hạt của nó, trong quả dưa hấu có chứa acid amin L-citrulline/L-arginine có công dụng cải thiện chức năng hạ huyết, động mạch ápđộng mạch chủ rất tốt.

    [​IMG]
    Hạt dẻ cười
    Có thể bạn chưa biết, nếu thường xuyên sử dụng hạt dẻ cười thì sẽ giúp bạn phòng chống tim mạch và bệnh huyết áp cao rất tốt.
    Đây là loại hạt có tên khoa học là pistacia L thuộc họ đào lộn hột, hạt dẻ cười có vị ngọt bùi, ăn khá ngon nên được nhiều người thích sử dụng. Đặc biệt, thành phần dinh dưỡng trong hạt này rất cao giúp bồi bổ cơ thể và làm tăng sức đề kháng với nhiều các loại bệnh khác nhau.
    Theo cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm của Mĩ đưa thống kê, nếu ăn khoảng 40g hạt dẻ cười/ngày sẽ tăng khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đồng thời loại hạt này cũng sẽ giúp giảm cholesteron xấu trong máu và tăng các chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.
    Trên đây là hai loại hạt giúp bạn phòng chống bệnh tim mạch và huyết áp cao, hãy kiên trì áp dụng cách đơn giản này để không bao giờ mắc phải chứng bệnh nguy hiểm.
    Xem thêm thông tin bệnh cao huyết áp tại đây: http://botania.com.vn/tin-tuc/cao-huyet-ap-can-benh-cua-thoi-dai.html
     
    Cảm ơn đã xem bài:

    Phòng chống bệnh tim mạch và cao huyết áp chỉ với 2 loại hạt dinh dưỡng

    Đang tải...


Like và Share ủng hộ ITSEOVN